Um das Gewicht seines Rucksacks zu reduzieren, reicht eine einfache Liste wesentlicher Dinge nicht aus: Man muss sich eine echte Methode aneignen, um der tiefen Tendenz entgegenzuwirken, immer mehr hinzuzufügen. Dieser Artikel zielt daher darauf ab, dir in 6 Punkten die ultimative Methode zu liefern, um deine Beladung angemessen zu optimieren und so das Gewicht deines Rucksacks zu reduzieren!
Einen kleineren Wanderrucksack nehmen!
Das mag offensichtlich erscheinen, aber manchmal muss man unsere eigenen Tendenzen erkennen: Je mehr Platz vorhanden ist, desto mehr packt man rein. Die Größe deines Rucksacks zu begrenzen bedeutet bereits, die maximale Beladung deines Rucksacks einzuschränken. Dennoch ist es selbstverständlich, dass die Größe von der Art der Wanderung abhängen muss, die man unternehmen wird: Man bricht nicht mit demselben Rucksack für eine Tageswanderung auf wie für 7 Tage im Hochgebirge.
Aber dieses erste Prinzip sollte folgendermaßen verstanden werden: Zwinge dich dazu, einen Rucksack zu wählen, der etwas kleiner ist als dein natürlicher Instinkt angibt: Wenn dein erster Instinkt ist zu denken „70 Liter, das reicht", dann wähle einen 60-Liter-Rucksack.
Indem du einen kleineren Rucksack wählst, machst du einen ersten wesentlichen Schritt zur Reduzierung des Gewichts deines Rucksacks. So zwingst du dich, deine Beladung zu durchdenken und zu optimieren, aber auch auf das zu verzichten, was überflüssig oder unnötig sein kann.
Sortieren, um das Gewicht seines Rucksacks zu reduzieren
Das ist vielleicht die schwierigste Übung, aber grundlegend ist sie die methodischste und strikteste in der Anwendung. Meiner Meinung nach gibt es 3 Kategorien von Gegenständen.
- Das Unverzichtbare: das für Sicherheit und Durchführung der Wanderung unter elementaren Bedingungen Notwendige. Das Weglassen dieses Gegenstands kann problematisch sein. Unterwäsche ist zum Beispiel ein „Unverzichtbares".
- Das Nützliche: Elemente, die unter normalen Nutzungsbedingungen notwendig sind. Wanderstöcke sind „nützlich", aber nicht „unverzichtbar": Man kann nämlich auch ohne sie gehen.
- Das Überflüssige: Elemente, die unter normalen Nutzungsbedingungen weder für das Überleben noch für die Sicherheit etwas beitragen. Der MP3-Player ist zum Beispiel „überflüssig". In diesem Stadium ist es keineswegs angebracht, das „Überflüssige" systematisch zu eliminieren, aber die so vorgenommene Kategorisierung hilft dir, Entscheidungen zu treffen, wenn es nötig ist. Das Gewicht seines Rucksacks zu reduzieren bedeutet vor allem, Prioritäten zu setzen!
Jedes Element wiegen und in einer Tabelle erfassen
Erstelle eine Tabelle mit deinem bevorzugten Tabellenkalkulationsprogramm mit den 3 Spalten, die den oben genannten Kategorien entsprechen. Dann gibst du Zeile für Zeile das Gewicht jedes Artikels ein und ordnest es in die passende Spalte ein und bildest die Summen. Die ideale Zusammensetzung sollte 50 % für das Unverzichtbare, 40 % für das Nützliche und nur 10 % „Überflüssiges" betragen, aber das ist keine unveränderliche Wahrheit. Wenn du hingegen einen Anteil von 40 % Überflüssigem feststellst, musst du schnell eliminieren und radikal kürzen.
Eine Zahlentabelle wird dir niemals eine absolute Wahrheit liefern, aber sie dient als Leitfaden, als Referenz und ermöglicht es dir, deine Entscheidungen zu optimieren. Quäl dich daher nicht den Kopf für ein „überflüssiges" Objekt, das 15 g wiegt … behalte es! Jedes Element zu wiegen ist auch lehrreich: Es schärft wirklich das Bewusstsein für das Gewicht bestimmter Dinge. Sehr oft kennen wir ihr Gewicht überhaupt nicht oder können es nicht einmal schätzen. Es ist grundlegend – aber das kommt mit der Erfahrung –, das Gewicht dessen zu kennen oder zumindest ein Bewusstsein dafür zu haben, was du über lange Wandertage mit dir trägst. Der Reflex "Gewicht" muss automatisch werden: Wenn du in den Regalen eines Geschäfts bist und neue Ausrüstung für das Wandern auswählst, muss der Gewichtsparameter Teil deiner Auswahlkriterien sein und sollte sogar ziemlich weit oben auf dieser Kriterienliste stehen. So gelingt es, die Gewichtsreduzierung seines Rucksacks zu einer echten Philosophie zu machen!
Mach eine erste Aussortierung
Überprüfe beim Lesen deiner Tabelle jeden Eintrag und entscheide, ob du ihn in deinem Rucksack behalten solltest oder nicht. Wenn deine erste Sortierung korrekt und ehrlich durchgeführt wurde, solltest du die „Unverzichtbaren" nicht anfassen, sondern nur die Kategorien „Nützlich" und „Überflüssig" anpassen.
Diese erste Aussortierung sollte dir mindestens 10 % des Gesamtgewichts einsparen und dich der oben genannten idealen Konfiguration näherbringen.
Deinen Rucksack testen
Versuche in diesem Stadium, deinen Rucksack mit dem zu füllen, was auf der Liste verbleibt. Normalerweise sollte dein Rucksack nicht den Eindruck erwecken, dass er bis auf das Letzte vollgepackt ist: Es sollte noch ein kleines bisschen „Bauch" übrig bleiben, der auf etwa 5 % des Gesamtvolumens geschätzt werden kann. Konkret gesagt sollte dein Rucksack absolut nicht schwer zu schließen sein. Dieser Aspekt ist grundlegend: Denn im Verlauf einer langen Wanderung über mehrere Tage wird dein Gepäck mehrmals ausgepackt, neu gepackt und verändert. Und vor Ort wirst du vielleicht nicht so viel Zeit haben wie in deiner Testphase zu Hause, um eine ideale und optimierte Beladung zu erreichen. Diese Reserve von 5 %, die in der Testphase anzustreben ist, ist daher unerlässlich, um dich vor unangenehmen Überraschungen während deiner Wanderung zu schützen.
Wenn das der Fall ist (oder schlimmer, wenn nicht alles reinpasst), musst du unbedingt den Schritt der Sortierung der Gegenstände wiederholen (nein, dein großer Teddybär gehört nicht zu den „Unverzichtbaren"!) und eine erneute Aussortierung vornehmen.
Nach einer Wanderung geht man seine Liste durch
Nach einer Wanderung ist es sinnvoll, das mitgenommene Material zu überprüfen und zu sehen, was man wirklich benutzt hat. Es ist dann wichtig, sich vernünftige Fragen zu stellen.
War dieses Produkt nützlich für mich?
Hat dieses Element eine Doppelfunktion mit jenem?
Gibt es Elemente, die ich letztendlich als überflüssig empfunden habe, obwohl ich sie als nützlich eingestuft hatte?
Gibt es Dinge, die ich nicht benutzt habe, und warum?
Dieses Debriefing sollte nützlich sein, deine Erfahrung bereichern und dir helfen, dein Urteil für die folgenden Touren zu schärfen.
Die kleinen Tipps zur Gewichtsreduzierung des Rucksacks
Wenn man zu mehreren aufbricht, ist es sinnvoll, seine Listen und Tabellen zusammenzuführen, um die Dinge zu optimieren. Wenn ihr 4 Personen seid, kann es sein, dass ein als unverzichtbar eingestuftes Objekt nur einmal benötigt wird und nicht viermal in jedem der 4 Rucksäcke vorhanden sein muss. Ich habe so berechnet, dass die Optimierung der Ausrüstung bei einer Gruppe von 3 oder mehr Personen zwischen 10 und 20 % der Gesamtlast beträgt, was nicht unerheblich ist.
Wenn eine feine und drastische Optimierung erforderlich ist, muss man unbedingt daran denken, das Einzelgewicht und das Packmaß der Gegenstände zu reduzieren: Man kann zum Beispiel zwei Drittel des Zahnbürstenstiels abschneiden, nur die notwendige Menge Körperseife mitnehmen … usw. Diese kleinen Anpassungen werden erst am Ende des Überlegungsprozesses vorgenommen und sollten nur als Lösungen des letzten Auswegs betrachtet werden.
Diese Methode ist natürlich schwer anzuwenden für eine Tagestour und wird nützlicher bei einer Expedition oder einem mehrtägigen Trek, aber sie gibt dir einen Reflexionsleitfaden und eine Methodik, um dein Urteil in Bezug auf die mitzunehmende Last zu verfeinern. Mach die Übung manchmal auch bei kurzen Wanderungen am Wochenende, und du wirst überrascht sein. Allein das Kategorisieren der Dinge und das Wiegen schärft das Bewusstsein für die unnötige Last, die man transportieren kann. Ein letztes Beispiel: Ich habe einem Freund geholfen, seinen Rucksack für 6 Tage im Vercors vorzubereiten. Er hat seine Gegenstände selbst kategorisiert, wir haben alles gemeinsam gewogen und die Tabelle ausgefüllt: Zu seiner großen Überraschung waren von seinen 27 kg Beladung 11 kg „unverzichtbar", 7 kg „nützlich" und 9 kg „überflüssig"!!! Die Entscheidungen zur Reduzierung des Gesamtgewichts wurden daher schnell getroffen – und ich versichere dir, er war kein Anfänger, ganz im Gegenteil.
Es ist daher immer sinnvoll, die Augen offen zu halten für das, was man mitnimmt, und sich eine Methodik anzueignen, die es leicht macht, die Beladung zu optimieren. Der Komfort hängt offensichtlich von einer geringeren Last auf den Schultern ab. Im Laufe der Tage auf einer langen Wanderung macht das einen enormen Unterschied bei der nötigen Erholung, weniger Ermüdung und auch, potenziell, bei vermiedenen Verletzungen und Schäden. Das Gewicht seines Rucksacks zu reduzieren ist an sich nicht schwierig, es erfordert ein wenig Disziplin und Methode und vor allem eine gute Portion Objektivität! Versuche diese Methode zu übernehmen, verfeinere sie, passe sie auch an deinen Geschmack an, und du wirst am Ende einen heilsamen Unterschied für deinen schmerzenden Rücken feststellen!
