Ya casi estás equipado para tus próximos trails …ya has recorrido nuestro sitio para recoger un montón de consejos sobre la ropa más adecuada y estás listo. Solo te queda encontrar la mochila adecuada para acompañarte y garantizarte tener a mano todo lo que necesitas, sin perjudicar tu rendimiento ni tu comodidad. La autonomía de un trail running exige llevar contigo el equipo mínimo para hacer frente a la mayoría de las eventualidades, por lo que la mochila de trail running es imprescindible para transportar de manera eficaz lo esencial.
¿Qué mochila de trail running para qué uso?
Si hay una pregunta importante que hacerse antes de comprar una mochila de trail running es: ¿para qué la voy a usar? Si tu mochila se compra con la intención de utilizarla en múltiples actividades, como el trail running y el ultra-trail running (de varios días) en competición pero también para el senderismo activo, necesitarás un volumen mínimo. Debes poder llevar todo lo que necesitas sin tener que elegir y descartar equipamiento. Sin embargo, es importante no elegir una mochila de trail running con demasiado volumen. En ese caso, podrías cargar demasiado peso en la espalda. Cargar la mochila requiere mucha atención y debes ser cuidadoso para no penalizarte demasiado.
Si quieres equiparte con una mochila de trail running destinada únicamente a trails cortos, un pequeño volumen será suficiente. Un volumen de 5 litros, por ejemplo, te ofrecerá la posibilidad de llenar tu bolsa de hidratación, tener a mano tu avituallamiento, meter una chaqueta, pero no podrás llevar mucho más.
Las mochilas de trail running con volúmenes más considerables (10 a 12 litros o más) son necesarias para los trails largos para asegurarse de transportar todo consigo.
Para la ergonomía de una mochila de trail running hay que asegurarse de la existencia de un armazón flexible. Este le dará a la vez rigidez y flexibilidad. Del mismo modo, una espalda acolchada será esencial para proporcionar un mayor confort a largo plazo y una buena transpirabilidad.
Descubre nuestro selección de las 5 mejores mochilas de trail running para ayudarte a hacer tu elección.Los puntos esenciales a verificar para elegir tu mochila de trail running
Elegir una mochila de trail running es cuestión de compromiso y de gusto personal, claro está, pero debes tener en mente una especie de check-list a verificar entre las características de los productos propuestos.
Los sistemas de ajuste y sujeción
Deben estar formados por tirantes ergonómicos, cómodos y sólidos, que no rocen ni provoquen riesgo de lesiones ni rozaduras. Las riendas del pecho deben ser, en la medida de lo posible, elásticas, desmontables y ajustables. Elige preferiblemente modelos de mochilas de trail running con riendas de pecho que se manejen con una sola mano. En general son más prácticas, más rápidas de manejar y no dificultan la respiración ni los movimientos. La rienda de pecho es importante porque permite un ajuste preciso de la mochila cerca del cuerpo y evita el balanceo lateral de la carga durante el esfuerzo.
El corte ergonómico de mochila de trail running
Una mochila con un corte en V ergonómico está mejor adaptada a la carrera. Ofrece una mejor colocación del centro de gravedad hacia abajo, se ajusta mejor al cuerpo y se mueve menos durante tu zancada. Además, es menos sensible a los movimientos del relieve del terreno.
Los modelos Osprey ilustran bien este tipo de ergonomía en un diseño perfectamente adaptado a la carrera.
Almacenamiento práctico y accesible
Al elegir una mochila de trail running, es esencial seleccionar un modelo con bolsillos accesibles y de apertura facilitada. Esto permite acceder al equipo en pocos segundos y evita pérdidas de tiempo. Del mismo modo, los bolsillos de malla en los laterales son muy útiles para poder coger un gel o una barrita energética mientras corres.
Una mochila reforzada
La parte inferior de tu mochila debe estar reforzada, ya que es ahí donde se concentran todos los golpes y las vibraciones. Y es la parte (junto con los tirantes de hombro) que soporta más peso. Por eso es importante que el material sea sólido y resistente a largo plazo.
Una o varias bolsas de hidratación
Una mochila de trail running debe tener compartimentos previstos para integrar una o dos bolsas de hidratación. Y si es posible, intenta elegir una mochila que ya integre este equipamiento. Por supuesto, puedes encontrar bolsas de hidratación que se adaptan (más o menos) a una, pero nunca es realmente perfecto. Las mochilas de trail running que ya integran una o varias bolsas de hidratación, con su equipamiento (tubo y grifo), son preferibles en tu elección.
Un sistema para enganchar el bastón de marcha
En trail running, el bastón de marcha es un accesorio intermitente y es importante poder engancharlo a la mochila y tomarlo sin dificultad y sin romper el ritmo de carrera. Las mochilas Osprey que encuentras en Cimalp integran un sistema Stow-on-the-Go™ con bucles en la parte trasera de cada hombro destinados a fijar los bastones de trail running con total facilidad y sin ninguna molestia.
Elegir una mochila de trail running es importante y debes prestar atención a todos los criterios mencionados anteriormente. Es esencial no hacer trail running con una mochila no adaptada a esta práctica. Sufrirías consecuencias inmediatas incluso en el entrenamiento: molestias, dolores, peso mal distribuido, ausencia de funcionalidades y también pérdida de rendimiento. Incluso cuando entrenas o haces salidas relativamente cortas, lleva una mochila de trail running adecuada: es la mejor manera de acostumbrarte para la competición o los trails más largos, y también la mejor forma de entrenarte de manera optimizada.
