"El Kilimanjaro, también llamado "montaña blanca" o "montaña brillante", es el pico más alto del continente africano. Situado en el corazón del Kilimandjaro National Park, al noreste de Tanzania, alcanza los 5895 m. Cada año, miles de aficionados al trekking intentan escalarlo. Sin embargo, su ascensión no se improvisa y una buena preparación es fundamental. Descubre todos nuestros consejos para conseguir tu trek en el Kilimanjaro."
"Entrenarse para un trek en el Kilimanjaro"
La ascensión del Kilimanjaro está abierta a todos. De hecho, no se requiere ninguna habilidad técnica de alpinismo. No necesitas tacos, cuerdas ni piolets, y caminar sobre la nieve es mínimo. A pesar de ello, la realización de un trekking en el pico más alto de África no es una decisión impulsiva y debe estar bien reflexionada.
Para soportar la dificultad del esfuerzo, es necesaria una buena condición física. Aunque el trekking tiene una longitud de entre 40 y 70 km según el recorrido elegido, el cuerpo debe estar preparado. Debes ser capaz de caminar 5 a 6 horas al día, sobre aproximadamente 1000 m de desnivel positivo, durante 6 a 7 días seguidos.
Antes de partir hacia un trekking en el Kilimanjaro, debes estar preparado físicamente. Para ello, te recomendamos trabajar tu resistencia haciendo senderismo de forma regular. Lo ideal es aumentar progresivamente la dificultad de tus salidas, alargando la duración y el desnivel. También puedes practicar otros deportes como el ciclismo, la natación o la carrera.
Piensa también en hacer ejercicios de fortalecimiento muscular para tener la fuerza necesaria para llevar tu material y confía en una buena fortaleza mental para afrontar las condiciones a veces difíciles del trekking.
Por último, el mayor peligro del Kilimanjaro es el hecho de hacer senderismo en altitud. La cumbre, Uhuru Peak, alcanza cerca de 6000 m de altitud y la falta de oxígeno se hace notar. Además de los principales síntomas del Mal Agudo de Montaña (MAM), existe el riesgo de edema cerebral o pulmonar. Para evitarlo, una buena aclimatación es indispensable, aunque implique elegir un itinerario más largo y más costoso.
¿Cuál es la mejor temporada para hacer trekking en el Kilimanjaro?
Una de las ventajas del Kilimanjaro es que es posible escalarlo durante todo el año. Al estar la montaña cerca del ecuador, no hay realmente verano ni invierno, sino más bien estaciones secas o lluviosas.
La mejor temporada para la ascensión se da durante las estaciones secas. De enero a principios de marzo, el tiempo es generalmente seco, el cielo despejado y las temperaturas agradables. De junio a octubre, el clima es aún más estable y ofrece una excelente visibilidad. Esta temporada es la más popular, pero también la más concurrida. Las noches son además menos frías que a principios de año.
La temporada menos favorable es la de las lluvias. Entre abril y mayo, llueve mucho, los senderos están embarrados y la visibilidad es reducida. En noviembre, las condiciones también son poco estables con lluvias ligeras.
Según la altitud, atravesarás varias zonas climáticas. Primero la zona cultivada, de clima tropical cálido y húmedo. Luego el bosque tropical con alta humedad y vegetación exuberante. Después la zona de páramo con clima más seco y la zona alpina desértica y árida. Para terminar, la zona ártica con condiciones glaciales.
Estas diferentes zonas climáticas crean amplitudes térmicas a veces considerables. Puedes caminar con más de 25 °C durante el día y luego pasar una noche a menos de -10 °C por encima de los 4000 m. Un buen equipamiento es por tanto indispensable para resistir estas variaciones de temperatura.
"El material necesario para el trek"
El material para un trekking en el Kilimanjaro debe ser completo y adaptarse a todas las condiciones meteorológicas. Te recomendamos adoptar el sistema de tres capas.
Elige ropa interior técnica transpirable como primera capa. Opta después por polares o plumíferos aislantes como segunda capa. Finalmente, elige chaquetas impermeables y cortavientos como tercera capa. Para protegerte de la lluvia, no olvides una funda impermeable para tu mochila o un poncho integral.
Además de la ropa cálida, equípate con ciertos accesorios para hacer frente al frío. Puedes completar tu equipación con guantes y bajo-guantes, calcetines de senderismo, un gorro, una braga de cuello y un pasamontañas.
El sol también representa un peligro en el Kilimanjaro. Para hacerle frente, prepara una gorra o sombrero, crema solar índice 50+, gafas de sol categoría 3 o 4 y bálsamo labial con filtro UV.
Al atravesar las zonas tropicales, puedes verte molestado por los mosquitos. Para evitarlo, opta por camisas o camisetas de manga larga y pantalones ligeros. Cimalp también ofrece ropa antimosquitos, con el tratamiento insect-stopper a base de permetrina.
En cuanto a las zapatillas, opta por zapatillas de trekking de caña alta, impermeables y diseñadas para durar. Para la noche, también puedes llevar zapatillas ligeras o sandalias.
"Todo tu material de senderismo debe caber en tus mochilas de trek. Prepara un saco de dormir con una temperatura de confort de al menos -10 °C, bastones de marcha, una linterna frontal con pilas de repuesto, cantimploras o una bolsa de hidratación de al menos tres litros, pastillas purificadoras de agua, un botiquín de primeros auxilios y bolsas de plástico para llevarte tus residuos."
¿Cuáles son las mejores rutas para escalar el Kilimanjaro?
La ascensión del Kilimanjaro puede realizarse por siete rutas diferentes. Cada una propone un itinerario distinto con sus particularidades, dificultades, paisajes variados y, sobre todo, tasas de éxito distintas.
La ruta Marangu es la más antigua y la más transitada. Apodada la "Coca Cola Road", es la única con alojamiento en refugios. Ofrece por tanto cierta comodidad y tiene la ventaja de ser una de las menos costosas. La salida se efectúa al sureste de la montaña y el trekking dura generalmente entre cinco y seis días. El itinerario es rápido y la aclimatación puede ser más difícil.
La ruta Machame es una de las más espectaculares del macizo. También llamada la "Whisky Road", se considera a menudo un poco más difícil que la ruta Marangu. Esta dificultad se explica en parte por una salida al suroeste de la montaña con subidas muy pronunciadas y un entorno más salvaje. El trekking se desarrolla en seis a siete días con una alta tasa de éxito.
La ruta Lemosho es más larga que las demás rutas. Se realiza habitualmente en siete a ocho días, lo que permite una aclimatación más sencilla. Aunque es más costosa, está menos concurrida, ofrece una de las tasas de éxito más altas y propone una experiencia fuera de lo común. Es además uno de los pocos itinerarios que comienza en el lado oeste de la montaña.
"La ruta Umbwe es probablemente la más exigente. Este trek que se une a la ruta Machame a lo largo del recorrido está reservado a alpinistas experimentados. De hecho, su trazado es más corto y menos transitado, pero su inicio abrupto no favorece la aclimatación. Debes estar en buena forma física y, sobre todo, ser capaz de adaptarte rápidamente a la altitud."
¿Cuánto cuesta hacer trekking en el Kilimanjaro?
Si un trekking en el Kilimanjaro es el sueño de todos los amantes del senderismo, su elevado coste debe tenerse en cuenta. Sin embargo, varía según la ruta, la duración, el nivel de comodidad, la temporada o el operador elegido.
"Con una compañía local, el precio mínimo es de aproximadamente 1100 euros. A esto se añaden, sin embargo, las propinas para los guías y porteadores, que corresponden al 10-20 % del precio total. Esta tarifa incluye generalmente el traslado de ida y vuelta desde el aeropuerto, el permiso de ascensión, los guías y porteadores, las comidas, el equipo de seguridad colectivo (oxígeno de apoyo, cámara hiperbárica…), el alojamiento en tiendas o refugios durante la ascensión y el alojamiento en lodge antes y después del trek."
Para un servicio de mayor calidad, con mejor acompañamiento, comida de calidad o incluso un safari después del trekking, las tarifas pueden subir rápidamente hasta 6000 euros.
Además de la tarifa de la compañía, debes tener en cuenta otros gastos durante tu estancia. En primer lugar, el precio del billete de avión desde Francia, habitualmente a partir de unos 700 euros como mínimo. A continuación, el visado para Tanzania, de unos 40 euros. Luego, las tasas de entrada al parque del Kilimanjaro, estimadas entre 900 y 1000 euros. Por último, el seguro de cancelación y los gastos personales.
Con todos estos elementos, el coste de un trekking en el Kilimanjaro asciende rápidamente a más de 3000 euros. Sin embargo, esta tarifa permite realizar la ascensión en buenas condiciones.
Como habrás entendido, el Kilimanjaro no es solo una cumbre que escalar. Es ante todo una aventura humana y una inmersión en paisajes excepcionales. Bien preparado físicamente, correctamente equipado y acompañado de guías experimentados, tendrás todas las posibilidades de alcanzar el Uhuru Peak y vivir una experiencia inolvidable.
