En tu preparación para hacer el UTMB®, la logística de tu viaje a Chamonix será importante. Es necesario planificarla con mucha antelación y pensar en todos los puntos esenciales a controlar, ya sea el viaje, el alojamiento, las actividades, pero también la preparación de tu mochila de carrera y el conocimiento de la prueba tal como se te presenta. Todos estos elementos deberán prepararse lo antes posible durante los meses previos a la carrera, para liberarte de los problemas logísticos cuanto antes.
Planificar su llegada y la logística del viaje a Chamonix
Preparar tu llegada y tu estancia en Chamonix es esencial para hacer el UTMB® sin contratiempos ni problemas. Para ello, tendrás que elegir tu medio de transporte, pero también pensar en reservar con antelación tu alojamiento y su tipo (apartamento, casa rural, casa de huéspedes…), y también preparar tu programa de actividades si te quedas un tiempo en el lugar. La elección de tu alojamiento será la prioridad a gestionar, dado que este período registra una gran afluencia en la región y la mayoría de los alojamientos se alquilan bastante rápido.
Preparar su mochila de carrera para el UTMB®
"Un punto importante de esta fase de preparación será la mochila de carrera para la prueba. No solo tendrás que pensar en tu ropa de carrera, el material de seguridad y supervivencia, la ropa impermeable obligatoria, sino también en tus zapatillas de carrera y unas zapatillas de recambio. Por último, también será determinante elegir tu bebida isotónica, tus geles y barritas energéticas como parte del avituallamiento que llevas contigo."
La carrera
Otros puntos importantes que debes conocer sobre el'UTMB®. Más allá del conocimiento de los recorridos, también tendrás que dominar los puntos de avituallamiento proporcionados por la organización y qué tipo de avituallamiento se ofrece en cada lugar. También deberás plantearte el uso de una asistencia, conocer sus normas, la ubicación de estos puntos de asistencia y cómo puede organizarse para facilitarte la carrera el día D. Por último, la gestión del sueño durante la carrera también será esencial: debes establecer un calendario de sueño y saber gestionarlo en las semanas previas a la prueba. El tipo de meteorología que puedes encontrar en agosto en Chamonix será también un dato a estudiar y anticipar para que tu prueba se desarrolle de la mejor manera posible: condicionará tu ropa durante la carrera, así como tu alimentación e hidratación en caso de condiciones meteorológicas extremas. Para saber más:
