El blog Cimalp
Trail running
El síndrome de la cintilla iliotibial (TFL): comprender y evitar esta lesión
24 Feb. 2026
Trail running
Tiempo límite para hacer el UTMB® 2025
Para perfeccionar tu conocimiento de los recorridos UTMB®, es necesario conocer los tiempos necesarios para terminar la prueba y ser clasificado entre los finishers. Tiempo límite para cada...
02 Jul. 2025
Trail running
¿Cuáles son los cortes horarios del UTMB® 2025?
Una de las particularidades de los recorridos del UTMB®, como la de muchos trails, es tener cortes horarios. Encuentra a continuación lo esencial que hay que saber sobre estos límites de tiempo....
02 Jul. 2025
Trail running
UTMB®: Dormir durante la carrera
La gestión del sueño en una carrera de resistencia siempre es delicada. Dependerá de tu experiencia en este tipo de pruebas, de tu programa de entrenamiento y también de...
02 Jul. 2025
Trail running
¿Cuántos puntos ITRA o qué índice se necesitan para participar en el UTMB?
¿Sueñas con participar en el UTMB®? Hasta 2021, había que acumular puntos ITRA terminando varias carreras clasificatorias. Desde 2022, este sistema cambió: la organización implementó un nuevo...
25 Jun. 2025
Trail running
UTMB®: la carrera y las distancias 2025
Si tu proyecto es participar en el UTMB, conocer la carrera es fundamental. Esto incluye los diferentes recorridos posibles, el historial de la prueba y también las...
25 Jun. 2025
Trail running
Qué beber durante un trail running: nuestros consejos para mantenerte bien hidratado
23 Jun. 2025
Trail running
Correr un trail running bajo el calor: los buenos hábitos
16 Jun. 2025
Trail running
Ampollas en trail running: cómo evitarlas y tratarlas
10 Jun. 2025
Trail running
¿Es una buena idea correr sin calcetines?
24 May. 2025
Trail running
Fractura por estrés y carrera: todo lo que necesitas saber
12 May. 2025
Trail running
Todo lo que debes saber sobre la tendinitis del corredor
28 Apr. 2025
Trail running
Cómo elegir la ropa de lluvia para el trail running
28 Apr. 2025
Trail running
¿Cómo vestirse para un trail running?
16 Apr. 2025
Trail running
Cómo elegir bien tus calcetines de trail running: nuestros consejos esenciales
15 Apr. 2025
Trail running
Linterna frontal de trail running: cómo elegirla bien
07 Apr. 2025
Trail running
Trail running y salud: beneficios y riesgos a tener en cuenta
04 Apr. 2025
Trail running
Progresar en bajada en Trail Running : consejos y entrenamientos a aplicar
01 Apr. 2025
Trail running
Cómo elegir tu chaqueta de trail: la guía completa
31 Mar. 2025
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Correr tu primer trail running: la guía para superar tu aventura
27 Mar. 2025
Trail running
Esguince de tobillo: los errores que no debes cometer
26 Mar. 2025
Trail running
¿Cómo elegir tu short de trail running?
24 Mar. 2025
Trail running
Mejorar la resistencia en carrera
28 Feb. 2025
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¿Qué cadencia óptima adoptar en carrera (ppm)?
22 Feb. 2025
Trail running
Correr en short en invierno: ¿buena o mala idea?
17 Feb. 2025
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¿Cómo preparar bien los pies para un ultra-trail running?
03 Feb. 2025
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¿Cómo prepararse bien para un ultra-trail running?
28 Jan. 2025
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El ultra-trail running más duro del mundo: la Barkley
24 Jan. 2025
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¿Qué ropa elegir para correr en invierno?
24 Jan. 2025
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Ultra-trail running: lo que hay que saber sobre la distancia a recorrer
20 Jan. 2025
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10 ideas de regalos para un corredor de trail running
30 Jul. 2024
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¿Qué comer antes de un Ultra Trail Running? - La alimentación de las semanas previas
El régimen alimentario de preparación para un Ultra Trail Running entrará en una fase crítica durante las dos últimas semanas antes de la carrera. Este período debe gestionarse con prudencia y debe...
11 Jul. 2024
Randonnée et alpinisme
¿Se puede hacer senderismo con zapatillas de trail running?
04 Jul. 2024
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