Sei sicuramente impaziente di andare sulle piste da sci per rilassarti e divertirti al massimo! Ma è importante sapere come comportarsi per sciare in tutta sicurezza. Lo sci è certamente uno sport straordinario, ma può essere molto pericoloso in caso di comportamenti a rischio e mancato rispetto delle regole di sicurezza. Ecco comunque i nostri consigli sulle regole di sicurezza sugli sci che è fondamentale conoscere per trascorrere una vacanza serena e in tutta sicurezza!
Conosci i tuoi limiti
Le piste da sci sono nella maggior parte dei casi regolamentate e il loro livello di difficoltà è indicato chiaramente. È importante non sciare al di sopra del proprio livello di competenza, in particolare quando si riprende con lo sci!Non sciare da solo se possibile
In particolare se pratichi il freeride, lo scialpinismo o il fuoripista, sciare da soli può essere fonte di problemi in caso di incidente. In ogni caso, parti almeno con un telefono e cerca di andare in gruppo. Se scii con un amico, hai qualcuno su cui contare in caso di problemi e viceversa. Quando sei testimone di un incidente, hai il dovere di aiutare la o le vittime. Devi avvertire gli altri sciatori se l'incidente avviene sulla pista. Se la vittima sanguina, bisogna esercitare una pressione sulla ferita per limitare la perdita di sangue. Nell'attesa dell'arrivo dei soccorsi, copri la vittima per mantenerla al caldo e parlale per incoraggiarla e rassicurarla.
Non forzare
Una giornata sugli sci è estenuante. Quando sei stanco, è inutile forzare ulteriormente. Fai pause regolari e approfittane per rifocillarti. Consumi molte calorie in condizioni meteorologiche difficili e devi risparmiarti e conservare le energie. Attenzione alla mancanza di sonno e al consumo di alcol, che sono spesso fattori di perdita di vigilanza e di riflessi sulle piste dopo qualche giorno di festa!Presta attenzione alle persone intorno a te
Non sarai solo sulle piste ed è quindi fondamentale tenere conto degli altri. Fai attenzione ai tuoi movimenti per non mettere a rischio gli altri sciatori o gli snowboarder. Sii particolarmente attento quando sei fermo o in pausa sulla pista. Sei responsabile della tua sicurezza sugli sci ma anche di quella di chi ti circonda.Controlla la tua velocità
Ogni sciatore o snowboarder deve imparare a controllare e a rimanere padrone della propria velocità. È essenziale essere consapevoli di essa e dei rischi che comporta. Per questo, devi tenere conto delle condizioni meteorologiche, della densità di traffico sulla pista, del terreno (ghiaccio o neve) e rimanere assolutamente concentrato per mantenere il controllo dei tuoi sci.Scegli i giusti capi per sciare
Hai bisogno di un equipaggiamento e di abbigliamento adeguato per andare a sciare. Oltre all'equipaggiamento classico (sci, scarpa e bastoncini da sci), il casco è fondamentale così come gli occhiali per proteggere gli occhi dal vento gelido. Per quanto riguarda l'abbigliamento, puoi indossare base layer termici per essere confortevole e aggiungere un maglione caldo sopra prima di infilare la giacca impermeabile e i pantaloni o la tuta da sci. Non dimenticare le calze e i guanto! La scelta di abbigliamento tecnico e specifico ti permette di avere un maggiore comfort ma anche una migliore libertà di movimento. Si vedono troppo spesso persone sciare in jeans con una giacca da tuta. Infine, non dimenticare che molti capi da sci sono dotati di dispositivi di localizzazione che consentono un salvataggio più rapido in caso di valanga.
Padroneggia le regole di circolazione sulle piste
Ci sono anche regole di circolazione sulle piste per garantire la sicurezza sugli sci. Gli sciatori che si trovano a monte devono guardare verso il basso prima di rientrare in pista perché sono meglio posizionati e hanno una visibilità migliore rispetto a chi si trova in basso sulla pista. Lasciano la precedenza a chi si trova a valle (più in basso) sulla pista. Se scii dietro qualcuno, devi fare attenzione a non disturbarlo. Allo stesso modo, se lo superi, devi lasciare una certa distanza di sicurezza e passare largo per evitare scontri. Inoltre, prima di entrare o uscire dalla pista devi guardare in alto e in basso sul pendio e attendere il momento giusto per effettuare il tuo spostamento. Infine, se sali o scendi il pendio a piedi, devi restare sul lato della pista per non intralciare.Non fermarti ovunque
Gli sciatori e i snowboarder non devono fermarsi nel bel mezzo di una pista né in punti dove la visibilità è ridotta, come nelle curve, nei tratti stretti o dopo i dossi. Se cadi o sei vittima di un infortunio, devi, per quanto possibile, lasciare la pista e spostarti sul lato per evitare ulteriori incidenti.Identificati
Se assisti a un incidente o a un infortunio sulle piste, sei tenuto a identificarti sia come persona coinvolta che come semplice testimone. Quindi se ti trovi di fronte a questo tipo di situazione, hai l'obbligo di fornire le tue informazioni personali. Non partire sulle piste senza aver infilato nella tasca della tua giacca da sci un documento di identificazione con nome, luogo di residenza e numero di telefono cellulare delle persone da contattare.
