Ogni anno, sempre più persone decidono di cimentarsi nel Trekking. Le ragioni sono molte: il desiderio di fare attività fisica, di godersi la natura, di scoprire nuovi paesaggi… E se questa attività richiede poca preparazione e attrezzatura agli inizi, è comunque importante indossare un abbigliamento adeguato. Capi resistenti, traspiranti e leggeri permettono di percorrere i sentieri in ottime condizioni. Allora, come scegliere al meglio i propri capi per iniziare il Trekking?
I capi per la parte superiore del corpo
I capi per iniziare il Trekking in estate sono semplici e leggeri. Quando il tempo è favorevole, puoi camminare in maniche corte. I t-shirt, le canotte o le camicie sono capi leggeri e traspiranti. Per proteggerti dai raggi UV, puoi privilegiare capi che coprono le braccia. Camicie o t-shirt a maniche lunghe sono perfetti.
Per equipaggiarsi per il Trekking in ogni stagione, si privilegia l'utilizzo di capi tecnici e il sistema a tre strati. Questo sistema, allo stesso tempo traspirante, isolante e protettivo, è facile da implementare. Permette di modulare l'outfit in base alla temperatura esterna.
L'outfit si compone di un primo strato traspirante come un t-shirt in lana merino o in sintetico; il secondo strato isolante è una pile o un piumino; il terzo strato protettivo è una giacca antivento o antipioggia. Se il tempo lo consente, puoi sostituire gli ultimi due strati con una giacca softshell allo stesso tempo isolante, protettiva, antivento e idrorepellente.
I capi per la parte inferiore del corpo
Per la parte inferiore del corpo, i capi per iniziare il Trekking dipenderanno anche dal clima e dall'ambiente. Quando fa bello e caldo, puoi indossare pantaloncini traspiranti, un pantacourt, pantaloni leggeri o pantaloni convertibili in pantaloncini per il Trekking. Il tessuto elastico e il taglio aderente dei pantaloni consentono una grande libertà di movimento garantendo al contempo una buona traspirabilità. Tieni presente che i pantaloncini hanno tasca tasche e non proteggono le gambe dall'ambiente circostante (erba alta, rovi, rocce…).
Per l'inverno, puoi scegliere pantaloni leggeri abbinati a un leggings per maggiore isolamento. Con il freddo, è però preferibile optare per pantaloni foderati o spazzolati, molto più caldi e protettivi.
Le scarpe per iniziare il Trekking
Buone scarpe sono essenziali per iniziare il Trekking. È l'elemento su cui non si può fare a meno. Per scegliere le scarpe più adatte, puoi fare riferimento al tipo di terreno, al peso che porterai e alla durata del tuo Trekking.
Le scarpe a tomaia bassa sono adatte per iniziare il Trekking. Sono confortevoli, morbide e traspiranti. Possono essere utilizzate per una passeggiata di qualche ora sui sentieri, con un piccolo zaino. Per un Trekking più impegnativo, con più dislivello, è possibile scegliere anche scarpe a tomaia bassa progettate per questa attività.
Per le escursioni di Trekking più tecniche, con più dislivello e uno zaino più pesante da portare, le scarpe a tomaia media e alta sono più adatte. Offrono una migliore aderenza e sostengono meglio la caviglia.
Gli accessori indispensabili
Per proteggersi dal sole, è essenziale dotarsi di accessori protettivi. Per il Trekking estivo, ricorda di portare un cappellino o un cappello (quest'ultimo ha il vantaggio di proteggere tutta la testa e la nuca), occhiali da sole e una protezione solare adeguata.
Proteggere le estremità del corpo è indispensabile per combattere il freddo. Ricorda di dotarti di un berretto, un paio di guanti e uno scaldacollo. Quest'ultimo è più traspirante e meno ingombrante di una sciarpa.
Per iniziare il Trekking, non è necessario dotarsi di capi e scarpe di alta gamma. Tuttavia, è importante che siano sufficientemente traspiranti, isolanti e protettivi. Anche se le prime escursioni di Trekking sono piuttosto brevi, è meglio equipaggiarsi correttamente per affrontare acquazzoni o vento che possono sopraggiungere.
