Il Trekking con le ciaspole è l'attività perfetta per ricaricarsi in inverno. Permette di continuare a praticare il Trekking quando c'è la neve. Nella scelta dell'abbigliamento, la cosa migliore è adottare la tecnica dei tre strati e modulare l'apporto di calore in base allo sforzo. Per comprendere bene questo sistema, ti spieghiamo come vestirsi per fare Trekking con le ciaspole in inverno.
Vestire la parte superiore del corpo
La pratica del Trekking con le ciaspole avviene generalmente quando la temperatura si aggira intorno agli 0 °C. Il primo strato può essere composto da un t-shirt in fibre sintetiche, il cui ruolo è assorbire ed evacuare efficacemente la traspirazione. In caso di gran freddo, un t-shirt a maniche lunghe in lana merino permette di avere un migliore apporto di calore.
Una micro-pile o pile svolge perfettamente il ruolo di secondo strato. È più calda di un classico maglione, è più o meno spessa in base alla temperatura e può essere tolta e rimessa molto facilmente quando è completamente zip. Per una maggiore libertà di movimento, è possibile scegliere anche una pile senza maniche.
Infine, un terzo strato impermeabile e antivento è ideale. Privilegia una giacca in Gore-Tex® o con membrana equivalente. Permette di proteggersi in caso di nevicate, pioggia, o ancora dal freddo e dal vento. Per maggiore traspirabilità e protezione, la giacca può essere dotata di aerazioni zip sotto le braccia e di un cappuccio con visiera.
Quando il tempo è clemente o c'è molto vento, è possibile scegliere anche una giacca softshell foderata in pile. È dotata di una funzione antivento e permette di restare al caldo pur mantenendo una grande libertà di movimento.
Vestire la parte inferiore del corpo
Un buon paio di pantaloni per praticare il Trekking con le ciaspole deve essere idrorepellente, leggero e garantire una buona libertà di movimento. È possibile scegliere un classico paio di pantaloni da Trekking e indossare un sovrapantalone impermeabile in aggiunta. Questa opzione permette di togliere il sovrapantalone quando il tempo è favorevole. Un'altra opzione è quella dei pantaloni appositamente progettati per il Trekking invernale. Questi pantaloni più caldi saranno perfetti per completare il look da ciaspole e permetteranno di godere delle escursioni invernali.
Quando fa molto freddo, puoi aggiungere dei leggings sotto i pantaloni. Apportano un isolamento e una protezione supplementari. La fibra sintetica è molto elastica mentre la lana merino è più confortevole.
Durante la pratica del Trekking con le ciaspole, evita di indossare pantaloni da sci alpino che sono poco traspiranti e troppo caldi.
Gli accessori per il Trekking con le ciaspole
Oltre alle ciaspole e all'abbigliamento per la parte superiore e inferiore del corpo, è necessario dotarsi di alcuni accessori. Le ghette sono ad esempio essenziali in caso di neve alta o neve fresca. Permettono di evitare che la neve penetri nelle scarpe.
Il berretto e il collo ti permettono di proteggere bene la testa e il collo dal freddo. Il collo ha il vantaggio di poter fungere anche da scaldaviso o copricapo. Ti consigliamo di evitare le sciarpe che non evacuano bene l'umidità. Per la protezione solare, puoi orientarti verso occhiali da sole o una maschera da sci, che è anche molto protettiva in caso di vento.
Infine, scegliere buone scarpe da Trekking non è trascurabile. Privilegia scarpe alte che coprono le caviglie e impermeabili per non avere i piedi bagnati.
Vestirsi per fare Trekking con le ciaspole è relativamente semplice. L'obiettivo è prima di tutto proteggersi dal freddo e scegliere indumenti minimamente traspiranti per camminare in buone condizioni.
