All’arrivo dell’inverno e del freddo, ti spiegheremo perché questo metodo è efficace per proteggerti dal freddo in inverno durante le tue attività all’aperto. Ti permetterà di vestirti in modo ottimale e di adattarti a ogni condizione meteo.
Il funzionamento del sistema a 3 strati
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Il 1° strato
Lo strato di base ha lo scopo di mantenere la pelle asciutta per evitare la sensazione di freddo. Ecco perché questo strato deve essere traspirante, ossia deve evacuare il sudore. Evita il cotone e privilegia intimo tecnico o in lana merino. Inoltre, fai attenzione al taglio del capo: affinché il sudore venga evacuato correttamente, il tessuto deve restare a contatto con la pelle. Scegli un taglio aderente al corpo. In base alle condizioni climatiche, potrai adattare il tuo strato di base optando per un modello a maniche lunghe o corte.
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Il 2° strato
Il secondo strato, o strato intermedio, serve a isolare il corpo dal freddo, ovvero a trattenere il più possibile il calore corporeo. Si consiglia di utilizzare capi in fibre sintetiche (pile) o in piumino (piumini leggeri). I capi sintetici di tipo pile sono di gran lunga i più utilizzati. Offrono il vantaggio di proteggere dal freddo anche da umidi, di trasferire l’umidità e di asciugare più rapidamente rispetto ai capi in piumino. Al contrario, il piumino isola molto meglio a parità di peso. Per questo secondo strato, privilegia un capo che evacui bene il sudore, asciughi rapidamente e mantenga le sue proprietà isolanti anche da umido durante lo sforzo.
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Il 3° strato
L’ultimo strato, a contatto con l’esterno, deve proteggerti dalle intemperie esterne. Impermeabile, antivento, completerà il tuo outfit e manterrà il tuo corpo al riparo dagli elementi come pioggia, neve e vento, continuando a evacuare il sudore. Nella categoria dei terzi strati troviamo le giacche Gore-Tex® o hardshell: impermeabili e traspiranti. Per fare la tua scelta, ti consigliamo di prestare attenzione a due indicatori: il livello di impermeabilità e il livello di traspirabilità.
Il livello di impermeabilità, detto anche indice Schmerber, corrisponde al livello di resistenza all’acqua del tessuto del tuo capo. Si considera che un capo sopra i 20.000 mm sia perfettamente impermeabile.
Il livello di traspirabilità si misura in MVTR (Moisture Vapour Transmission Rate) o RET (Resistance Evaporative Transfer). Corrisponde alla quantità d’acqua sotto forma di vapore che il tessuto è in grado di lasciar passare. Più la membrana della tua giacca sarà traspirante, più questa sarà performante durante le tue attività all’aperto e lascerà fuoriuscire il sudore.
Come adattare il sistema a 3 strati?
In certe situazioni non utilizzerai 3 strati: forse di più o forse di meno. Tuttavia, rispetta naturalmente l’ordine degli strati. Durante la stessa uscita, le condizioni o le tue esigenze possono cambiare (durante una sosta, con un cambio meteo, in alta quota). Pensa quindi ad adattare i tuoi strati in funzione di queste variazioni e ad anticiparle portando ciò che serve nello zaino.
Ora che conosci il sistema a 3 strati, potrai partire a sciare ben equipaggiato e perfettamente protetto dal freddo!
