Con l'arrivo dell'inverno e del freddo, spieghiamo in che modo questo metodo sia efficace per proteggersi dal freddo durante le attività all'aperto nella stagione invernale. Permette di vestirsi in modo ottimale e di adattarsi a ogni condizione meteorologica.
Il funzionamento del sistema dei 3 strati
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Il 1° strato
"Lo strato base ha lo scopo di mantenere la pelle asciutta per evitare la sensazione di freddo. Per questo motivo, questo strato deve essere traspirante, ovvero deve evacuare la traspirazione. Evita il cotone e privilegia base layer tecnico o in lana merino. Occorre inoltre prestare attenzione alla vestibilità del capo: affinché la traspirazione venga evacuata correttamente, il tessuto deve essere a contatto con la pelle. Scegli una vestibilità aderente al corpo. In base alle condizioni climatiche, potrai adattare lo strato base optando per un modello a maniche lunghe o corte."
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Il 2° strato
Il secondo strato, o strato intermedio, serve a isolare il corpo dal freddo, ovvero a trattenere il più possibile il calore corporeo. È consigliabile utilizzare capi con fibre sintetiche (pile) o con piumino (piumini sottili). I capi sintetici di tipo pile sono di gran lunga i più comunemente utilizzati. Hanno il vantaggio di proteggere dal freddo anche quando sono umidi, di trasferire l'umidità e di asciugarsi più rapidamente rispetto ai capi in piumino. Il piumino, tuttavia, isola molto meglio a parità di peso. Per questo secondo strato, è preferibile scegliere uno strato che evacui bene la traspirazione, asciughi rapidamente e mantenga le sue proprietà isolanti anche quando è umido durante lo sforzo.
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Il 3° strato
"L'ultimo strato, a contatto con l'esterno, dovrà proteggere dagli agenti atmosferici. Impermeabile e antivento, completerà l'outfit e manterrà il corpo al riparo dagli elementi – pioggia, neve, vento – evacuando sempre la traspirazione. Nella categoria dei terzi strati si trovano le giacche Gore-Tex® o Hardshell: impermeabili e traspiranti. Per scegliere, consigliamo di prestare attenzione a due indicatori: il livello di impermeabilità e il livello di traspirabilità."
Il livello d'impermeabilità, detto anche livello Schmerber, corrisponde al livello di resistenza all'acqua del tessuto del capo. Si considera un capo perfettamente impermeabile quando supera i 20 000 mm.
Il livello di traspirabilità è misurato in MVTR (Moisture Vapour Transmission Rate) o RET (Resistance Evaporative Transfert). Corrisponde alla quantità d'acqua sotto forma di vapore che il tessuto è in grado di lasciar passare. Più la membrana della giacca sarà traspirante, più questa sarà ad alte prestazioni durante le attività all'aperto e permetterà di evacuare la traspirazione.
Come adattare il sistema dei 3 strati?
In alcune situazioni, non si utilizzeranno 3 strati – forse di più o forse di meno. È comunque fondamentale rispettare l'ordine degli strati. Durante una stessa uscita, le condizioni o le esigenze possono cambiare (durante una pausa, per un cambiamento del meteo, ad alta quota). È quindi opportuno regolare gli strati in base a queste variazioni e anticiparle portando con sé il necessario nello zaino.
Ora che conosci il sistema dei 3 strati, potrai andare a sciare ben equipaggiato e perfettamente protetto dal freddo!
