All’arrivo dell’inverno e del freddo, ti spiegheremo perché questo metodo è efficace per proteggerti dal freddo in inverno durante le tue attività all’aperto. Ti permetterà di vestirti in modo ottimale e di adattarti a ogni condizione meteo.
Il funzionamento del sistema a 3 strati
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Il 1° strato
Lo strato base serve a mantenere la pelle asciutta per evitare la sensazione di freddo. Per questo deve essere traspirante, cioè capace di allontanare il sudore. Evita il cotone e scegli intimo tecnico o capi in lana merino. Considera anche la vestibilità: per allontanare efficacemente il sudore, il tessuto deve essere a contatto con la pelle. Scegli un taglio aderente al corpo. In base alle condizioni climatiche, puoi optare per uno strato base a maniche lunghe o corte.
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Il 2° strato
Il secondo strato, o strato intermedio, serve a isolare il corpo dal freddo, trattenendone il più possibile il calore. Sono consigliati capi in fibre sintetiche (pile) o imbottiti in piumino (giacche imbottite leggere). I capi sintetici tipo pile sono di gran lunga i più usati. Proteggono dal freddo anche quando sono umidi, allontanano l’umidità e si asciugano più rapidamente rispetto ai capi imbottiti in piumino. A parità di peso, però, il piumino isola molto meglio. Per questo secondo strato, scegli un capo che allontani bene il sudore, si asciughi rapidamente e mantenga le sue proprietà isolanti anche quando è umido durante lo sforzo.
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Il 3° strato
L’ultimo strato, a contatto con l’esterno, deve proteggerti dalle intemperie. Impermeabile e antivento, completa il tuo abbigliamento e protegge il corpo da pioggia, neve e vento, continuando ad allontanare il sudore. Tra i terzi strati ci sono le giacche Gore-Tex® e Hardshell, impermeabili e traspiranti. Per scegliere, ti consigliamo di valutare due indicatori: il livello di impermeabilità e quello di traspirabilità.
Il livello di impermeabilità, detto anche indice Schmerber, corrisponde al livello di resistenza all’acqua del tessuto del tuo capo. Si considera che un capo sopra i 20.000 mm sia perfettamente impermeabile.
Il livello di traspirabilità si misura in MVTR (Moisture Vapour Transmission Rate) o RET (Resistance Evaporative Transfer). Corrisponde alla quantità d’acqua sotto forma di vapore che il tessuto è in grado di lasciar passare. Più la membrana della tua giacca sarà traspirante, più questa sarà performante durante le tue attività all’aperto e lascerà fuoriuscire il sudore.
Come adattare il sistema a 3 strati?
In certe situazioni non utilizzerai 3 strati: forse di più o forse di meno. Tuttavia, rispetta naturalmente l’ordine degli strati. Durante la stessa uscita, le condizioni o le tue esigenze possono cambiare (durante una sosta, con un cambio meteo, in alta quota). Pensa quindi ad adattare i tuoi strati in funzione di queste variazioni e ad anticiparle portando ciò che serve nello zaino.
Ora che conosci il sistema a 3 strati, potrai partire a sciare ben equipaggiato e perfettamente protetto dal freddo!
