Non è perché fa più freddo che bisogna smettere di correre! Gli appassionati di running lo sanno bene: l'inverno è persino una buona stagione per lavorare i fondamentali e migliorare la resistenza. E ci sono sempre più gare organizzate in inverno, che offrono scenari atipici ed esperienze interessanti da vivere! Abbiamo quindi selezionato alcune gare da provare questo inverno per perfezionare la forma!
Qualunque siano le gare che si sceglie di fare questo inverno, è fondamentale sapere che la preparazione e l'allenamento sono essenziali per performare al meglio. Non bisogna inoltre trascurare il proprio abbigliamento e sapere come come vestirsi per correre con temperature basse o delle intemperie varie. Questo condiziona il comfort, ma anche la capacità di performance e ha un impatto diretto sul recupero!
Le gare da fare questo inverno
Il Raid des Alizés
È un raid 100% natura tra montagna e mare in Martinica che si svolge all'inizio di dicembre ogni anno! Questa prova femminile e solidale permette a squadre di 3 persone di correre per un'associazione. Non c'è solo la corsa nel programma, perché le partecipanti possono affrontare altre sfide sportive (trail, bicicletta, canoa... ecc.). Una bella opportunità per scoprire questa isola paradisiaca tra amiche!
Spartam Stadium
Una gara da guerrieri che si svolgerà allo Stade de France il 9 marzo su 6 km con più di 20 ostacoli da superare. Un vero test fisico che si può affrontare in solitaria o a squadre e che richiede un'eccellente condizione fisica.Ecotrail
L'EcoTrail è una gara eco-responsabile che si svolge in piena natura alle porte di Parigi il 16 e 17 marzo prossimi. I diversi percorsi proposti passano sia per sentieri che per luoghi iconici intorno alla capitale, con distanze comprese tra 14 e 80 chilometri. Una vera occasione per scoprire nuovi luoghi dove correre e vedere Parigi e la sua periferia sotto una nuova luce.Il Raid des Amazones
Un raid femminile abbastanza simile al Raid des Alizés, ma che si svolge nello splendido paese dello Sri Lanka. La morfologia dell'isola consente percorsi molto impegnativi tra mare e montagna, con un meteo non sempre favorevole. Ecco quindi un modo originale di viaggiare e scoprire queste terre sorprendenti per fauna e flora, offrendosi una gara eccezionale per chiudere l'inverno! L'edizione 2019 si svolge dal 22 marzo al 1° aprile e propone, come di consueto, un percorso sontuoso!Le 12 bornes de Gorbio (06)
Ecco una prova discreta ma che entusiasma i numerosi partecipanti che si cimentano ogni anno nel suo scenario magnifico. Nel cuore delle Alpi Marittime, il 3 febbraio, sarà possibile percorrere 9 chilometri di strada e 3 chilometri di pista per raccogliere questa sfida sotto il sole invernale del sud!La Semimaratona di Parigi
Il 10 marzo è possibile percorrere un tracciato nel cuore di Parigi! Con un'atmosfera piacevole e sempre una bella affluenza, questa gara invernale è un must da non perdere. Ogni anno regala bei ricordi a coloro che vengono a tentare la loro fortuna e a scoprire Parigi da un altro punto di vista!
Run in Marseille
È anche una semimaratona che si svolge al confine tra l'inverno e la primavera. Del resto è spesso il sole ad accompagnare i partecipanti del Run in de Marseille. Scenario grandioso e atmosfera sportiva per questa prova che attende i partecipanti il 24 marzo 2019 nella città Focese.
Il Trail Givré
Con un percorso di 27 chilometri, questo trail nella Val de Saône a Montanay nel Rodano è un'occasione unica per sgranchire un po' le gambe prima dei grandi appuntamenti primaverili. Il 3 febbraio sarà possibile lanciarsi su questo trail, sperando che non faccia così freddo come suggerisce il suo nome!Trail du Petit Ballon e circuit des Grands Crus
Due percorsi sono proposti a Offenbach in Alsazia con queste prove invernali! Il circuit des Grands Crus fa 28 chilometri e il Trail du Petit Ballon 55 chilometri. In generale c'è molta partecipazione, tanto l'evento è ben rodato e permette di scoprire paesaggi magnifici in una bella atmosfera! Quest'anno la prova si terrà il 17 marzo e potrà concludere il tuo inverno di trail!
Qualunque siano le gare che si sceglie di fare questo inverno, è fondamentale sapere che la preparazione e l'allenamento sono essenziali per performare al meglio. Non bisogna inoltre trascurare il proprio abbigliamento e sapere come come vestirsi per correre con temperature basse o delle intemperie varie. Questo condiziona il comfort, ma anche la capacità di performance e ha un impatto diretto sul recupero!
