In inverno, gli amanti della natura e del trekking amano partire alla conquista dei sentieri innevati. Per chi cammina, le ciaspole rappresentano un'ottima alternativa per esplorare nuovi orizzonti.
Perché andare con le ciaspole?
Facili da usare, poco costose e alla portata di tutti, le ciaspole sono sinonimo di libertà e avventura e sono diventate una delle attività invernali di montagna più popolari. Le ciaspole uniscono il piacere dell’esplorazione all’attività fisica. Con loro scopri ogni angolo della montagna, lontano dalla folla sulle piste. Puoi condividere questa esperienza con la famiglia, gli amici o la persona che ami. I bastoncini da trekking possono aiutarti quando cammini con le ciaspole. Non sono indispensabili, ma ti aiutano a mantenere l’equilibrio, soprattutto quando la neve è alta e si sprofonda.
È difficile andare con le ciaspole?
Proprio come per il trekking classico, esistono itinerari facili e altri più impegnativi. Una cosa è certa: camminare con le ciaspole non è particolarmente difficile se scegli un percorso adatto al tuo livello.
Come scegliere le ciaspole?
Le buone ciaspole devono essere leggere, ergonomiche e resistenti. Le ciaspole sono per lo più in plastica o alluminio; alcuni modelli avanzati hanno inserti in carbonio. Quelle in plastica sono le più diffuse grazie all’ottimo rapporto qualità-prezzo e alla loro robustezza, e sono adatte soprattutto a un uso ricreativo occasionale. Le ciaspole in alluminio, più leggere, offrono prestazioni migliori nelle uscite lunghe o molto lunghe. Per chi punta sulla velocità e sulla leggerezza, alcuni modelli integrano inserti in carbonio per ridurre al massimo il peso. Se le usi occasionalmente, scegli ciaspole morbide e flessibili, capaci di seguire il più fedelmente possibile il movimento naturale del piede. Se ti muovi su terreni ripidi, su pista o fuori pista, hai bisogno di ciaspole che offrano ottima stabilità e buon grip. Scegli modelli con ramponcini efficaci sotto l’avampiede.
Foto di Alain Wong su Unsplash
Come vestirsi per fare una camminata con le ciaspole?
Ecco una check-list per aiutarti a preparare lo zaino:
- Primo strato o intimo: l’ideale è indossare capi intimi in fibre sintetiche o lana merino, particolarmente efficaci nell’assorbire il sudore.
- Secondo strato: scegli un pile per isolare il corpo dal freddo.
- Un 3° strato: La giacca deve essere impermeabile e traspirante per far fronte a qualsiasi condizione meteo. Scegliere un modello con cappuccio, che ti proteggerà in caso di vento o neve.
- Pantaloni: caldi ed elastici, devono avere aperture sul fondo della gamba o laterali per disperdere il sudore durante lo sforzo.
- Occhiali: preferibilmente scegliere un modello avvolgente con protezioni laterali e categoria di protezione 3 o 4.
- Guanti: non devono essere troppo rigidi e, soprattutto, devono essere caldi e impermeabili.
- Un berretto
4 ottimi motivi per ciaspolare
- Un ottimo esercizio fisico: camminare con le ciaspole fa lavorare tutto il tuo corpo, anche i muscoli più piccoli.
- Economico: per ciaspolare, oltre all'acquisto iniziale dell'attrezzatura, è possibile anche il noleggio (molto conveniente); inoltre, non è necessario alcuno skipass.
- Ovunque, per tutto l'inverno: qualunque sia la tua meta invernale, puoi calzare le ciaspole e partire all'avventura. Dovrai comunque tenere conto del meteo. Dopodiché potrai camminare dove preferisci: le stazioni dispongono spesso di sentieri segnalati appositamente per questa attività.
- Per tutti i livelli, anche per principianti: chiunque può andare con le ciaspole. Non servono esperienza né capacità particolari.
Dove camminare con le ciaspole?
La stazione di Lac Blanc offre 5 sentieri segnalati per escursioni con le ciaspole nel cuore del Parco naturale regionale dei Ballons des Vosges, da cui si ammirano splendidi panorami innevati.
Nel Jura sui percorsi segnalati del parco naturale regionale dell'Haut-Jura. E più precisamente, presso i 4 siti nordici di Grandvaux che offrono circuiti per ciaspole da 2 a 9 km.
Nel Massiccio Centrale si trovano i migliori itinerari riservati alle escursioni con le ciaspole. I principianti potranno iniziare con l'anello Les Plaines, mentre i più avventurosi potranno fare trekking fino alla vetta del Puy Gros a 1.485 metri di altitudine. Il tutto circondati da splendidi panorami di laghi e vulcani innevati.
