In inverno, gli amanti della natura e del trekking amano partire alla conquista dei sentieri innevati. Per chi cammina, le ciaspole rappresentano un'ottima alternativa per esplorare nuovi orizzonti.
Perché andare con le ciaspole?
Facili ed economiche, accessibili a tutti e sinonimo di libertà e avventura, le ciaspole sono diventate una delle attività invernali di montagna più amate. Le ciaspole offrono sia divertimento che attività fisica. Ti permetteranno di andare a scopri ogni angolo della montagna, lontano dalla folla che invade le piste. E puoi condividere questo momento in famiglia, con gli amici o in coppia. L'uso dei bastoncini da trekking può essere di grande aiuto durante le uscite con le ciaspole. Non sono indispensabili, ma aiutano a mantenere l'equilibrio soprattutto quando la neve è abbondante e si sprofonda.
È difficile andare con le ciaspole?
Proprio come per il trekking classico, esistono itinerari facili e altri più impegnativi. Una cosa è certa: camminare con le ciaspole non è particolarmente difficile se scegli un percorso adatto al tuo livello.
Come scegliere le ciaspole?
Delle buone ciaspole devono essere leggere, ergonomiche e resistenti. Le ciaspole sono realizzate principalmente in plastica o alluminio; alcuni modelli di altissima gamma possono presentare inserti in carbonio. Se le ciaspole in plastica sono le più diffuse grazie all'eccellente rapporto qualità/prezzo e alla loro elevata resistenza, sono concepite per un uso ricreativo occasionale. Le ciaspole in alluminio, più leggere, offrono prestazioni superiori sulle uscite lunghe o molto lunghe. Infine, per gli amanti della velocità e della leggerezza, alcuni modelli integrano inserti in carbonio per alleggerire al massimo l'attrezzatura. Per chi le usa saltuariamente, scegli ciaspole morbide e flessibili, capaci di assecondare il più fedelmente possibile il movimento naturale del piede. Se affronti terreni ripidi, su pista e/o fuoripista, hai bisogno di ciaspole che offrano un'eccellente stabilità e un buon grip. Opta per modelli dotati di ramponcini efficaci sotto l'avampiede.
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Come vestirsi per fare una camminata con le ciaspole?
Ecco una check-list per aiutarti a preparare lo zaino:
- Un 1° strato o intimo termico: L’ideale è indossare capi intimi in fibre sintetiche o in lana merino, particolarmente efficaci nell'assorbimento del sudore.
- Un 2° strato: Scegliere un pile che servirà a isolare il tuo corpo dal freddo.
- Un 3° strato: La giacca deve essere impermeabile e traspirante per far fronte a qualsiasi condizione meteo. Scegliere un modello con cappuccio, che ti proteggerà in caso di vento o neve.
- Pantaloni: caldi ed elastici, devono potersi aprire sul fondo gamba o lateralmente per favorire la traspirazione durante lo sforzo.
- Occhiali: preferibilmente scegliere un modello avvolgente con protezioni laterali e categoria di protezione 3 o 4.
- Guanti: non devono essere troppo rigidi, ma soprattutto caldi e impermeabili.
- Un berretto
4 ottimi motivi per ciaspolare
- Un ottimo esercizio fisico: camminare con le ciaspole fa lavorare tutto il tuo corpo, anche i muscoli più piccoli.
- Economico: per ciaspolare, oltre all'acquisto iniziale dell'attrezzatura, è possibile anche il noleggio (molto conveniente); inoltre, non è necessario alcuno skipass.
- Ovunque, per tutto l'inverno: qualunque sia la tua meta invernale, puoi calzare le ciaspole e partire all'avventura. Dovrai comunque tenere conto del meteo. Dopodiché potrai camminare dove preferisci: le stazioni dispongono spesso di sentieri segnalati appositamente per questa attività.
- Per tutti i livelli, anche per i principianti: la ciaspolata può essere praticata da chiunque. Non è richiesta alcuna esperienza o abilità particolare.
Dove camminare con le ciaspole?
La stazione di Lac Bianco offre 5 sentieri segnalati destinati alle escursioni con le ciaspole nel cuore del parco naturale regionale dei Ballons des Vosges, garantendo l'accesso a splendidi panorami innevati.
Nel Jura sui percorsi segnalati del parco naturale regionale dell'Haut-Jura. E più precisamente, presso i 4 siti nordici di Grandvaux che offrono circuiti per ciaspole da 2 a 9 km.
Nel Massiccio Centrale si trovano i migliori itinerari riservati alle escursioni con le ciaspole. I principianti potranno iniziare con l'anello Les Plaines, mentre i più avventurosi potranno fare trekking fino alla vetta del Puy Gros a 1.485 metri di altitudine. Il tutto circondati da splendidi panorami di laghi e vulcani innevati.
