Trail lungo e Ultra

Stai cercando di equipaggiarti per la corsa? Abbiamo creato delle selezioni dedicate alle attività di corsa, trovi qui tutto ciò che serve per il trail lungo e l'ultra.

Cos'è un ultra trail?

Un ultra trail è una corsa di lunga distanza che si svolge in piena natura, su sentieri di montagna, percorsi forestali o altri terreni. Questo tipo di gara richiede resistenza fisica e mentale, nonché una preparazione specifica. I corridori devono essere in grado di gestire terreni variati, cambiamenti di quota, condizioni meteorologiche imprevedibili e lunghe ore di corsa continua. Gli ultra trail possono anche prevedere punti di ristoro lungo il percorso per permettere ai corridori di rifornirsi di acqua, cibo e altri elementi necessari. L'ultra trail è spesso considerato un'esperienza ultima di superamento dei propri limiti, unendo la passione della corsa alla scoperta di paesaggi magnifici e talvolta estremi. I partecipanti a queste gare si lanciano sfide personali, cercando di testare i propri limiti fisici e mentali, e di vivere momenti di comunione con la natura e di condivisione con gli altri corridori.

Qual è la distanza di un ultra trail?

La distanza di un ultra trail parte da 80 km. È importante notare che le distanze esatte possono variare da un evento all'altro e possono essere influenzate da fattori quali la topografia del terreno, l'altitudine, le condizioni meteorologiche e le normative locali.

L'ultra o il trail lungo: una gara impegnativa da affrontare con l'attrezzatura giusta

Quando si decide di correre su lunghe distanze in trail o in un ultra, è fondamentale avere con sé l'attrezzatura giusta.

Da CimAlp beneficiamo di oltre 50 anni di esperienza nel campo dell'abbigliamento da trekking che abbiamo messo a frutto per sviluppare i nostri capi tecnici per il trail: innovazione, tecnicità e comfort sono le parole chiave dei nostri sviluppi.

Perché vogliamo offrirti il meglio, abbiamo selezionato i grandi marchi per accompagnarti e proporti zaini e lampade frontali dai migliori marchi: Silva e Osprey nella nostra gamma.

Come equipaggiarsi per l'ultra e il trail lungo?

La maggior parte delle grandi gare ti trasmetterà un elenco di attrezzatura obbligatoria: i nostri capi sono omologati per le gare più esigenti intorno al Monte Bianco, ai vulcani della Réunion o ancora a Millau!

Ecco i nostri consigli sull'attrezzatura per il trail lungo:

• Porta uno zaino di minimo 6 L per portare il materiale necessario
• Se hai familiarità con il loro utilizzo, i bastoncini da trail ti saranno utili in salita
• Seleziona un paio di scarpe adatte al terreno e alla tua andatura
• Porta una lampada frontale con batteria di ricambio e/o pile supplementari per trascorrere un'intera notte all'aperto
• Proteggiti dal sole con un cappellino, un bandana e un paio di occhiali da sole fotocromatici

I nostri consigli per la scelta dell'abbigliamento, come nel trekking prevedi il sistema dei 3 strati:

• Un primo strato tecnico, confortevole e traspirante, tipo t-shirt da trail a maniche corte o lunghe in funzione delle condizioni di gara
• Un secondo strato caldo, una felpa in pile o una giacca stretch e confortevole, comprimibile per poterla riporre nello zaino
• Un 3° strato, una giacca da trail antivento, impermeabile e traspirante che può essere riposta nello zaino se le condizioni di gara lo consentono
• Per il basso, prevedi pantaloncini, un paio di boxer o pantaloni, stretch e confortevoli per offrirti libertà di movimento in gara
• In caso di necessità, considera i pantaloni impermeabili che potranno salvarti la situazione in caso di pioggia intensa
• Completa il tuo set con: guanti e berretto in caso di temperature fresche, un paio di calze tecniche e confortevoli

Con tutto questo sarai pronto per progredire nel trail e affrontare i tuoi primi ultra. Non dimenticare che è essenziale testare la tua attrezzatura prima della gara per verificarne la funzionalità e il comfort. Da sapere: per alcune gare, è richiesta un'attrezzatura specifica.

Come scegliere la giusta gara di ultra trail in base ai propri obiettivi e alle proprie competenze?

Prima di tutto, rifletti sulla distanza che corrisponde alle tue capacità fisiche e alla tua esperienza in questo ambito. Se sei alle prime armi con l'ultra-trail, può essere opportuno iniziare con una distanza più corta e progredire gradualmente verso distanze più lunghe. Tieni conto del dislivello positivo e negativo e della tecnicità del terreno. Alcune gare di ultra-trail presentano profili montagnosi, sentieri tecnici o passaggi in quota, il che può richiedere una preparazione specifica. Informati sulle condizioni meteorologiche abituali della regione in cui si svolge la gara. Scegli una gara che corrisponda ai tuoi obiettivi personali. Non dimenticare di considerare la localizzazione della gara, gli spostamenti e l'alloggio, nonché i costi associati. 

Per chi non si sente ancora pronto per le lunghe distanze, una soluzione può essere quella di pianificare un attrezzatura per il trail e la corsa in natura o la corsa su strada al fine di progredire prima di passare a distanze più importanti.