Cerchi l’attrezzatura per la corsa? Abbiamo creato delle selezioni dedicate alle attività di corsa, qui trovi tutto ciò che ti serve per il trail lungo e l’ultra.
Che cos’è un ultra trail?
Un ultra trail è una corsa di lunga distanza nella natura, lungo sentieri di montagna, percorsi forestali o altri terreni. Richiede resistenza fisica e mentale, oltre a una preparazione specifica. Chi corre deve saper affrontare terreni diversi, variazioni di quota, condizioni meteorologiche imprevedibili e molte ore di corsa continuativa. Gli ultra trail possono prevedere punti di ristoro lungo il percorso, dove rifornirsi di acqua, cibo e altri beni necessari. L’ultra trail è spesso considerato un’esperienza estrema di superamento dei propri limiti, che unisce la passione per la corsa alla scoperta di paesaggi suggestivi, a volte estremi. Chi partecipa affronta una sfida personale per mettere alla prova i propri limiti fisici e mentali, vivere a contatto con la natura e condividere l’esperienza con gli altri partecipanti.
Quanto è lungo un ultra trail?
Un ultra trail parte da una distanza di 80 km. Le distanze esatte possono variare da una gara all’altra e dipendere da fattori come la conformazione del terreno, l’altitudine, le condizioni meteorologiche e le normative locali.
L’ultra o il trail lungo: una corsa impegnativa da affrontare con l’attrezzatura giusta
Quando decidi di correre su lunghe distanze nel trail o in un ultra, avere con te l’attrezzatura giusta è fondamentale.
In CimAlp, abbiamo oltre 50 anni di esperienza nell’abbigliamento da trekking, che abbiamo messo a frutto per sviluppare i nostri capi tecnici da trail: innovazione, prestazioni tecniche e comfort guidano ogni nostro sviluppo.
Per offrirti il meglio, abbiamo selezionato grandi marchi di zaini e lampade frontali, tra cui Silva e Osprey nella nostra gamma.
Come attrezzarsi per l’ultra e il trail lungo?
La maggior parte delle grandi gare ti fornirà un elenco dell’attrezzatura obbligatoria: i nostri capi sono omologati per le gare più impegnative intorno al Monte Bianco, sui vulcani della Riunione e persino a Millau!
Ecco i nostri consigli sull’attrezzatura per il trail lungo:
- Prevedi uno zaino da almeno 6 L per portare l’attrezzatura necessaria
- Se sai già come usarli, i bastoncini da trail ti saranno utili in salita
- Scegli un paio di scarpe adatto al terreno e alla tua falcata
- Porta una lampada frontale con una batteria di ricambio e/o pile supplementari per trascorrere un’intera notte all’aperto
- Proteggiti dal sole con un cappellino, una bandana e un paio di occhiali da sole fotocromatici
I nostri consigli per scegliere l’abbigliamento: come nel trekking, prevedi un sistema a 3 strati:
- Un primo strato tecnico, confortevole e traspirante, come una t-shirt da trail a maniche corte o lunghe, secondo le condizioni di gara
- Un secondo strato caldo: una felpa in pile o una giacca elasticizzata e confortevole, comprimibile per riporla nello zaino
- Un terzo strato, una giacca da trail antivento, impermeabile e traspirante, da riporre nello zaino se le condizioni di gara lo permettono
- Per la parte inferiore, scegli pantaloncini, leggings o pantaloni in tessuto elasticizzato e confortevole, per muoverti liberamente durante la corsa
- Se necessario, valuta i pantaloni impermeabili che può tornarti utile in caso di pioggia intensa
- Completa il tuo set con guanti e berretto quando fa fresco e un paio di calze tecniche e confortevoli
Con tutto questo sarai pronto a progredire nel trail e ad affrontare i tuoi primi ultra. Ricorda di provare l’attrezzatura prima della gara, per verificarne la funzionalità e il comfort. Da sapere: alcune gare richiedono un equipaggiamento specifico.
Come scegliere la gara di ultra trail più adatta ai tuoi obiettivi e alle tue capacità?
Prima di tutto, valuta quale distanza è adatta alla tua preparazione fisica e alla tua esperienza. Se sei alle prime armi con l’ultra-trail, può essere opportuno iniziare con una distanza più breve e aumentarla gradualmente. Considera il dislivello positivo e negativo e la difficoltà tecnica del terreno. Alcune gare di ultra-trail prevedono percorsi montani, sentieri tecnici o tratti in quota che possono richiedere una preparazione specifica. Informati sulle condizioni meteo abituali della zona in cui si svolge la gara. Scegli una gara in linea con i tuoi obiettivi personali. Non dimenticare di considerare dove si svolge, gli spostamenti, l’alloggio e i relativi costi.
Se non ti senti ancora pronto per le lunghe distanze, una soluzione può essere scegliere un attrezzatura per il trail e la corsa nella natura o la corsa su strada per progredire prima di affrontare distanze maggiori.