Le sac de trail est un équipement essentiel pour les coureurs de trail. Spécialement conçu pour cette discipline, il permet un ajustement et un maintien optimal pour la course en montagne. Le sac de trail dispose de nombreux rangements afin d’accéder facilement à l’eau et la nutrition tout en permettant de transporter son téléphone ou ses clés en toute sécurité. Si une multitude de modèles sont proposés, certains sont plus pratiques que d’autres. Cimalp vous aide à y voir plus clair avec une sélection pour vous aider à choisir le meilleur sac de trail.
Ce qu’il faut retenir :
- La ceinture d’hydratation est l’option la plus légère et minimaliste.
- Le gilet d’hydratation est l’équipement idéal pour les trails de moyenne distance.
- Le sac à dos de trail est l’allié des coureurs d’ultra-trail.
- Plusieurs critères dont le volume, le poids, le confort, l’ajustement, l’accessibilité, les rangements, la durabilité et la résistance permettent de choisir le meilleur sac de trail.
Sélection des meilleurs sacs de trail
Ceinture de running Silva STRIVE LOOP
La ceinture de running Silva STRIVE LOOP est à la fois légère et agréable à porter. Peu encombrante, elle permet d’emporter le nécessaire pour un trail court. Elle dispose de plusieurs poches faciles d’accès dont une zippée et sécurisée avec un crochet pour vos clés. La STRIVE LOOP est simple à ajuster et permet une bonne évacuation de la transpiration grâce à son mesh respirant. Vous pouvez également y fixer facilement vos bâtons de trail grâce à des bandes élastiques. Finalement, elle dispose de zones réfléchissantes pour courir sereinement la nuit.
Sac à dos trail et ultra-trail Osprey Duro 6 / Dyna 6
Le sac à dos trail et ultra-trail Osprey Duro 6 (version homme) ou Dyna 6 (version femme) est idéal pour les coureurs endurants. Il pourrait s’avérer votre meilleur allié sur des courses comme l’UTMB. D’une capacité de 6 litres, il dispose de deux compartiments avec accès direct pour l’hydratation, mais aussi de nombreuses poches pour des couches supplémentaires et réserves énergétiques. Très confortable, le sac à dos trail et ultra-trail dispose desangles de poitrine ajustables ainsi que de bretelles rembourrées. Le Dyna 6 s’adapte parfaitement à la morphologie féminine, assurant à la fois confort et stabilité.
Sac de trail léger Silva STRIVE FLY
Le sac de trail léger Silva STRIVE FLY est l’allié parfait pour les trails courts à moyens. À la fois léger et flexible, il confère une liberté de mouvement totale. Avec son poids de 113 grammes, il est conçu pour la vitesse tout en offrant suffisamment d'espace pour transporter l'essentiel. Il a l’avantage d’offrir des poches pour flasques ajustables à l'avant, mais aussi différents espaces de rangements facile d'accès. Le sac de trail possède par ailleurs des sangles pour fixer ses bâtons ainsi que des bandes réfléchissantes pour une visibilité accrue.
Sac à dos de trail Deuter Traick 5 / Traick 5 SL
Le sac à dos de trail Deuter Traick 5 (version homme) ou Traick 5 SL (version femme) est un gilet d’hydratation extrêmement léger. Il s’ajuste parfaitement au corps avec son tissu extensible respirant et son système de sangle de poitrine élastique. Le sac à dos de trail permet une organisation efficace avec 4 poches accessiblessur les bretelles et sa compatibilité avec une poche à eau jusqu'à 2 litres. Il dispose également de cordons de fixation élastiques afin d’attacher des équipements supplémentaires. Finalement, le Trail 5 SL a été conçu spécialement pour les femmes et propose un ajustement idéal pour les dos plus courts.
Sac à dos de trail ultra light Osprey Duro LT / Dyna LT
Le sac à dos de trail ultra light Ospey Duro LT (version homme)ou Dyna LT (version femme) permet une transition fluide de l’entraînement aux trails légers. Avec ses 0,5 litre et ses 200 grammes, il permet d’emporter juste le nécessaire pour une course. Il dispose de poches extensibles pour flasques et nourriture, mais aussi d’une poche zippée verticale pour les objets de valeur. Le tout avec des matériaux écoresponsables et 100 % recyclés.
Les différents types de sacs de trail
La ceinture d’hydratation
Les pratiquants du trail running ont l’avantage de pouvoir se diriger vers trois types de sacs de trail. La ceinture d’hydratation est l’option la plus légère et minimaliste. Elle est parfaite lors des trails courts de moins de 10 km. Elle est généralement équipée d’une petite poche qui permet de stocker une petite flasque, une barre d’énergie ou un téléphone et des clés.
Le gilet d’hydratation
Le gilet d’hydratation est l’option intermédiaire. Il a l’avantage de proposer plus de capacité qu’une ceinture d’hydratation, mais sans le volume et le poids d’un sac à dos. En général, le gilet d’hydratation possède plusieurs poches à l’avant et à l’arrière et permet de ranger deux flasques ou une poche à eau jusqu’à 3 litres, une barre d’énergie, un coupe-vent léger et d’autres équipements. C’est l’équipement idéal pour des trails de moyenne distance et un beau cadeau pour un coureur de trail.
Le sac à dos de trail
Finalement, le sac à dos de trail est l’allié des coureurs d’ultra-trail ou de trails à étapes sur plusieurs jours. Grâce à sa grande capacité de stockage et ses multiples rangements, il permet de transporter de l’eau, des collations, des vêtements de rechange, mais aussi tout l’équipement de sécurité. Tous les éléments sont bien organisés avec notamment la présence de poches latérales pour un accès facile aux essentiels.
Conseils pour bien choisir son sac de trail
Le volume et le poids
Plusieurs critères permettent de choisir le meilleur sac de trail pour votre pratique, à commencer par le volume. Mais alors, quel litrage pour un sac de trail ? Tout dépend de la durée et de la distance de la course :
- Entraînement ou trail court : jusqu’à 6 litres.
- Trail de moyenne distance : entre 6 et 8 litres.
- Trail longue distance ou ultra trail : entre 8 et 12 litres.
En cas de trail avec beaucoup de dénivelé, privilégiez également le sac le plus léger possible afin d’éviter un impact négatif sur vos performances.
Le confort et l’ajustement
Pour choisir le meilleur sac de trail, le confort et l’ajustement sont indispensables. En effet, votre sac ne doit pas provoquer de frottements lors d’une sortie. Quel est le meilleur sac de trail pour une femme ? C’est avant tout celui qui s’adapte parfaitement à votre morphologie. Pour cela, il doit rester au contact de votre dos et s’arrêter idéalement au niveau des lombaires. Les sangles peuvent d’ailleurs vous permettre de bien le maintenir sans pour autant limiter votre liberté de mouvements
L’accessibilité et les rangements
Les sacs de trail proposent de nombreuses options de rangements. À l’avant, vous pouvez par exemple retrouver des espaces pour les flasques, les collations ainsi que des poches sécurisées. À l’arrière, certains sacs proposent un grand espace pour une poche à eau ou votre veste imperméable. Certains sacs de trail ont également un emplacement dédié aux bâtons.
La durabilité et la résistance
Finalement, le dernier critère est celui de la durabilité et de la résistance. Vous devez choisir vos matériaux avec soin afin d’avoir un sac de qualité qui sera à la fois résistant, léger, respirable et parfois même imperméable.
Le sac de trail est donc un allié indispensable, offrant à la fois confort, praticité et sécurité. Que vous choisissiez une ceinture d’hydratation, un gilet d’hydratation ou un sac à dos, vous devez surtout privilégier un équipement adapté à votre morphologie, votre pratique et vos exigences. En prenant en compte tous ces critères, vous devriez être en mesure de choisir le meilleur sac de trail.
Photos : ©Julien Glintz
