Dieser Artikel über die Wahl der Kleidung auf dem Jakobsweg im Herbst ist Teil einer langen Serie, die der Pilgerreise nach Santiago de Compostela gewidmet ist. Du findest darin zahlreiche praktische Tipps, wie du deine Wanderung organisieren und vorbereiten kannst (Routen, Ausrüstung, Jahreszeit, Kleidung, körperliche Vorbereitung, Tipps usw.). Am Ende dieses Artikels findest du die Liste der Links zu den anderen Artikeln der Serie!
Wenn du dich entschieden hast, den Jakobsweg im Herbst zu gehen, wählst du eine Zeit, die sehr angenehm sein kann – mit milden Temperaturen und Sonnenschein (insbesondere Ende September und Oktober) –, die aber auch etwas kühl und regenreich sein kann (Ende der Saison). Bevor du also deine Abreise planst, musst du die Kleidung in deinem Rucksack sorgfältig auswählen, um für alle Eventualitäten gewappnet zu sein. Hier sind unsere Tipps und unsere Kleidungsauswahl für den Jakobsweg im Herbst, um möglichem Unwetter zu trotzen und diese Reise unter guten Bedingungen zu absolvieren.Kleidung für den Jakobsweg im Herbst: der Oberkörper
Im Herbst ist die wichtigste Konstante auf der gesamten Strecke die Temperaturschwankung im Tagesverlauf. Du wirst größere Amplituden erleben als in anderen Jahreszeiten, und um dem entgegenzuwirken, solltest du wirklich das funktionale 3-Lagen-System anwenden.
Du solltest daher bevorzugt warme und atmungsaktive Thermounterwäsche die Schweiß ableiten. Diese werden als erste Schicht direkt auf der Haut getragen. Anschließend kannst du Kurzarmhemden, Langarmhemden und auch wärmende Westen verwenden. Schließlich rüste dich über allem mit einer Jacke aus, die gegen Unwetter schützt (Wind und Regen): Sie muss wasserdicht und atmungsaktiv sein. Wenn du eine ausreichend kompakte Jacke wählst, kannst du sie leicht in deinem Rucksack verstauen, wenn das Wetter es nicht erfordert, sie zu tragen.
Für die kälteren Perioden solltest du außerdem eine leichte Fleece-Jacke mitnehmen, die dir wirksamen Schutz vor der Kälte bietet.
Kleidung für den Jakobsweg im Herbst: der Unterkörper
Im Herbst empfiehlt es sich, mit eine leichte lange Hose und eine etwas wärmere Hose. Du kannst die leichte Hose weglassen, wenn du hauptsächlich im November reist, wo sie weniger nützlich sein wird. Eine Zip-off-Hose kann ebenfalls interessant sein und spart dir Gewicht und Volumen in deinem Rucksack – sie ermöglicht es dir, bei Hitze auf Bermuda-Shorts umzusteigen. Wähle ein funktionales, auf das Wandern abgestimmtes Kleidungsstück, das dir eine gute Bewegungsfreiheit bietet und übermäßige Reibungszonen vermeidet. Der Vorteil von Flachnähten ist hier entscheidend, um stundenlang ohne Probleme zu wandern.
Wenn du biwakierst oder sogar in einigen wenig beheizten Unterkünften schläfst, ist ein Lange Thermo-Unterhose wird für die Nacht sehr angenehm sein. Es schützt dich vor der Kälte und du kannst es direkt nach deiner Wanderung anziehen, um deine Muskeln nach der Anstrengung zu schonen (Kälte kann schnell zu Muskelkontrakturen führen).
Kleidung für den Jakobsweg im Herbst: Socken und Schuhe
Die Wahl der Socken und Schuhe für die Pilgerreise nach Santiago de Compostela ist im Herbst wichtig: Die kühleren Temperaturen und die vorhandene Feuchtigkeit schaffen im Laufe der Tage schwierigere Bedingungen für die Füße, und es ist daher unerlässlich, sich ernsthaft auszurüsten. ! Deine Füße werden auf der gesamten Strecke stark beansprucht und sind entscheidend für dein Wohlbefinden und deine Ausdauer. Man könnte versucht sein, ohne spezielle Socken zu laufen, aber das ist wirklich keine gute Idee. Du wirst sehr schnell Blasen bekommen und deine Füße werden nicht ausreichend vor Stößen sowie Gräsern oder Steinen auf dem Weg geschützt sein. Egal ob Schuhe oder Socken – du solltest sie einige Wochen vor deiner Abreise eingetragen haben und sicher sein, dass die Produkte zu dir passen und keinerlei Beschwerden verursachen. In erster Linie sind die Schuhe natürlich entscheidend: Es ist notwendig, mit Wander- oder Trekkingschuhen aufzubrechen und keine normalen Sportschuhe zu tragen. Je nach deinen Gewohnheiten kannst du dich für Wanderschuhe mit mittlerem Schaft oder leichte Wanderschuhe mit niedrigem Schaft entscheiden, wobei letztere auf feuchtem Untergrund weniger sicher sind. Bei den Socken solltest du nicht den Fehler machen, mit normalen Alltagssocken aufzubrechen. An einem einzigen Tag würdest du keinen Unterschied bemerken, aber nach einer Woche wäre es für deine Füße mit Sicherheit eine Katastrophe. Du wirst daher leichte Wandersocken wählen müssen, und es wäre ideal, Doppelhaut-Anti- Blasen die sich ideal für lange Anstrengungstage eignen. Du kannst auch auf leistungsstarke und robuste Wandersocken mit einer Rechts-/Links-Ergonomie setzen, die einen guten Anteil an Merinowolle in ihrer Zusammensetzung enthalten, um Gerüche zu minimieren.
Plane großzügig bei der Anzahl der Paare, damit du täglich wechseln kannst, falls du deine Socken nicht jeden Abend waschen kannst. Eine Mindestmenge von 4 oder 5 Paaren ist eine vernünftige Empfehlung.
Um die Erholung zu erleichtern, ist es außerdem möglich, mit Kompressions-Erholungssocken die wirklich dazu beitragen, das Müdigkeitsgefühl zu reduzieren und die Wahrscheinlichkeit von Krämpfen und Wadenschmerzen deutlich verringern. Sie sind einfach zu verwenden: Einfach nach Ankunft an der Etappe anziehen und 2 bis 4 Stunden tragen, um den Blutfluss wieder anzuregen.
Die anderen Artikel der Serie über den Jakobsweg:
