Den Ultra Trail du Mont Weiß auf einem der anspruchsvollsten Gelände der Welt laufen – welcher Trailrunner hat davon nicht geträumt? Damit du deinen Kopf frei hast und dich voll auf dein Training konzentrieren kannst, kümmert sich CIMALP darum, dich von Kopf bis Fuß auszustatten. Folge unserem Guide, um den UTMB® unter den besten Bedingungen zu bestreiten!
Der UTMB® – Rennprofile für alle Niveaus
Chamonix ist die Welthauptstadt des Trailrunnings! Jedes Jahr, Ende August, treffen sich Begeisterte und Weltelite am Fuß des mythischen Mont Weiß. Der Grund? Ihrer Leidenschaft zu frönen: dem Bergrennen. Das Flaggschiff-Rennen, der UTMB® mit seinen 174 km und 9.900 m Höhengewinn, lässt alle Trailrunner träumen.
Es gibt 7 weitere Rennprofile, verteilt über die Woche – für jeden Läufertyp ist etwas dabei. Die Erfahrensten finden ihren Wettkampf in der MCC®, einem Maratrail-Format, oder der PTL®, die als 3er-Team über 300 km absolviert wird. Die Jüngeren stehen den Älteren in nichts nach – mit der YCC oder dem Mini-UTMB für Kinder. Alle können das Event und die frische Bergluft genießen!
Wenn dich diese legendären Rennen der UTMB-Gruppe begeistern, sind eine gute Vorbereitung und die richtige Ausrüstung unverzichtbare Voraussetzungen für ein erfolgreiches Rennen.
Den UTMB® mit der richtigen Ausrüstung meistern!
Der UTMB®, das legendäre Bergrennen, ist anspruchsvoll mit seinem schwierigen Gelände und alpinen Passagen in großer Höhe. Deshalb werden neben deiner körperlichen Form am großen Tag die Trailrunning-Ausrüstung und die Ausrüstung, die du mitnimmst, eine entscheidende Rolle für deinen Erfolg spielen.
Die Veranstalter des Rennens stellen eine Liste der Pflichtausrüstung bereit, die je nach Wetterbedingungen variieren kann. Sie umfasst Kits für „Hitzewelle", „extreme Kälte" und „schlechtes Wetter". Um dir die Orientierung zu erleichtern, präsentiert CIMALP seine Auswahl an Trailrunning-Kleidung und -Zubehör.
Wasserdichte und atmungsaktive Kleidung
Zuallererst ist Schutz vor Regen und Wind unverzichtbar! Wasserdichte Kleidung – Jacke und Hose – schützt dich und hält die Körperwärme.
Die vom Reglement vorgeschriebenen Eigenschaften sind:
- Stoff mit wasserdichter Membran
- Mindest-Wassersäule von 10.000 mm
- RET unter 13 (bzw. mindestens 10.000 g/m²/24 h)
Bei Cimalp sind unsere STORM-Jacken für Herren und Damen für den Ultra-Trailrunning zertifiziert. Sie erfüllen die Ansprüche leistungsorientierter Läufer. Gleichzeitig leicht und dehnbar, bieten sie absolute Wasserdichtigkeit und sind hochgradig atmungsaktiv. Für den einfachen Transport lässt sich diese Jacke kompakt verpacken: Sie faltet sich in die Brusttasche zusammen.
Für die Anspruchsvollsten: Entdecke auch die STORM PRO für Herren und Damen für maximalen Schutz dank der ULTRASHELL®-Membran.
Was die Hose betrifft: Die Storm Pro Pant erfüllt deinen Anspruch, trocken zu bleiben, perfekt. Sie bietet außerdem eine erhebliche Bewegungsfreiheit, die bei einem Rennen im Hochgebirge entscheidend ist.
Laufbekleidung – dehnbar und leicht
Auch wenn du die wasserdichte Kleidung nur unter bestimmten Bedingungen herausholst, ist das Lauf-Outfit an sich grundlegend.
Shorts oder Running-Unterhose?
Entscheide dich zunächst für einen Trail-Shorts wie den Aoste French für Herren. Leicht und mit integriertem Radler-Innenteil zum Schutz vor Scheuerstellen.
Für Damen bieten der Shorts Vésubie und sein Gürtel mit mehreren Taschen Komfort und Praktikabilität während des Rennens.
Für alle, die Laufhosen bevorzugen: unsere Modelle Tende für Herren und Munhoa für Damen – leicht und dehnbar – verfügen über einen praktischen Multi-Pocket-Bund. Er verhindert jedes Schlackergefühl während des Rennens. Die Tights sind atmungsaktiv und bequem, und die Taschen dienen als zusätzlicher Stauraum neben dem Rucksack – ein echter Vorteil beim Trailrunning. So lässt sich mehr Material oder Verpflegung mitnehmen und verstauen.
Kurze oder lange Ärmel
Wähle zunächst T-Shirts, die speziell für das Trailrunning entwickelt wurden – die Technik des Kleidungsstücks spielt eine Schlüsselrolle für deinen Fortschritt. Atmungsaktiv unterstützen sie die Thermoregulation deines Körpers. Unser persönlicher Favorit: die Modelle Bauges für Herren und Boréon für Damen! Diese T-Shirts sorgen für ein perfektes Feuchtigkeitsmanagement und sind mit einer natürlichen Anti-Geruchs- und antibakteriellen Behandlung ausgestattet.
Außerdem kannst du diese Shirts mit Armlingen kombinieren, um Hypo- oder Hyperthermie während des gesamten Rennens zu regulieren.
Für die 2. wärmere Schicht suchen Läufer ein vielseitiges und leistungsstarkes Kleidungsstück wie die Blizzard-Jacke für Herren und Damen. Sie ist unverzichtbar, um die Nacht und kühlere Passagen auf großer Höhe zu meistern! Stehkragen, Reißverschlusstasche, Kapuze – sie macht durch ihre Leichtigkeit und Scheuerbeständigkeit einen erheblichen Unterschied während des Rennens. Und die verstärkten Schulter- und Rückenzonen tragen ebenfalls dazu bei, den Rucksack sicher zu halten.
Und der Fußkomfort?
Zu guter Letzt: Setze unbedingt auf Schuhe, die speziell für den Trailrunning-Einsatz entwickelt wurden! Vier Kriterien solltest du vor dem Kauf eines Paares berücksichtigen. Flexibilität, Gewicht, Geschmeidigkeit und Drop sind entscheidende Faktoren. Wer das Laufen und die Funktionsweise seines Körpers besser versteht, gibt sich selbst die besten Chancen, seinen Laufstil zu verbessern. Dieser wird natürlicher und schonender über die gesamte Distanz eines Trails sein.
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Zubehör – die unverzichtbaren Helfer für deinen Fortschritt!
Zusätzlich zu einem geeigneten Sockenpaar, einer Stirnlampe und weiterem Zubehör ist ein Trailrunning-Rucksack natürlich unerlässlich. Du musst unbedingt Wasser- und Nahrungsvorräte, ein Telefon, eine Rettungsdecke, wasserdichte Handschuhe, eine Mütze, eine Kappe oder ein Bandana mitnehmen. Das füllt deinen Rucksack mehr als genug!
Bei Cimalp findest du Halswärmer, Armlinge und verschiedene Arten von Mützen.
Für alle, die gerne mit Trailrunning-Stöcken unterwegs sind: Beachte, dass du diese während der gesamten Renndauer bei dir tragen musst.
Jetzt, da deine Ausrüstungsliste vollständig ist, setz dein Training fort! Der UTMB® ist ein anspruchsvolles Rennen, bei dem die körperliche Vorbereitung nicht vernachlässigt werden darf.
Schau dir auch unseren kleinen Leitfaden an, der dir hilft, dich auf den UTMB® vorzubereiten.
Wenn du noch nach Last-Minute-Ausrüstung oder Tipps für das Rennen suchst, besuche Cimalp auf dem Ultra-Trailrunning-Salon in Chamonix: von Montag, dem 24., bis Freitag, dem 28. August!
