Die Wahl eines Schlafsacks ist eine wesentliche und wichtige Entscheidung. Der Schlafsack bestimmt Deinen Schlaf, Deinen Komfort, die Qualität Deiner Erholung und bietet Dir auch das moralische Wohlbefinden einer guten Entspannung in einem Kokon. Ein guter Schlafsack ist daher wichtig für den Wanderer – ob auf langen Touren oder kurzen Wanderungen von wenigen Tagen. Sehen wir uns gemeinsam 6 wesentliche Kriterien an, um einen auf Deine Bedürfnisse und Deine Wanderungen zugeschnittenen Schlafsack zu wählen.
Die Komforttemperatur
Das erste Auswahlkriterium für einen Schlafsack ist die Temperatur. Unter den angegebenen Temperaturen ist die Komforttemperatur die maßgebliche. Sie wird in der Regel vom Hersteller oder Händler in den Vordergrund gestellt. Sie gibt an, bis zu welcher Temperatur Du Dich im Schlafsack wohlfühlst, ohne Kälte zu spüren.
Sie ist nicht zu verwechseln mit der unteren Komforttemperatur, die angibt, bei welcher Temperatur Du Dich in die Fötusstellung begeben musst, um keine Kälte zu spüren. Schließlich ist die Extremtemperatur diejenige, ab der Du in Deinem Schlafsack auch in dieser Position frieren wirst. Ab dieser Temperatur besteht Unterkühlingsgefahr, und es wird dringend davon abgeraten, sich ihr eine ganze Nacht lang auszusetzen.
Kriterien für die Wahl der Komforttemperatur des Schlafsacks
Um einen Schlafsack mit einer passenden Komforttemperatur zu wählen, musst Du die geografische Region Deiner Wanderungen und die Höhenlagen, in denen Du schläfst, berücksichtigen. Denke aber auch an die Biwak-Bedingungen (unter freiem Himmel, Zelt, Hütte), an die Jahreszeit und natürlich an die Wetterbedingungen (nicht nur die Temperatur, sondern auch das Risiko von Unwettern).
Bedenke, dass selbst in gemäßigten Zonen im Sommer die Temperatur nachts deutlich sinken kann, sobald Du Dich in der Höhe aufhältst. Feuchtigkeit und Wind sind ebenfalls wichtige Faktoren. Die Kälteempfindlichkeit unterscheidet sich je nach Konstitution und Trainingszustand. Wenn Du kälteempfindlich bist, denke daran, einen Schlafsack mit einer etwas niedrigeren Komforttemperatur zu wählen als die Temperaturen, mit denen Du rechnest. Bedenke auch, dass Du mehr frieren wirst, wenn Du müde bist und nichts gegessen hast.
Für eine Sommernacht ist ein Schlafsack mit einer Komforttemperatur von +5 Grad ausreichend. In der Zwischensaison wird eine Temperatur von 0 Grad empfohlen. Für den Winter und kalte Nächte sollte eine Komforttemperatur von mindestens -5 Grad gewählt werden.
Die vom Hersteller angegebenen Temperaturen sind zuverlässig und entsprechen der europäischen Norm EN13537. Diese Norm ermöglicht es, Schlafsäcke verschiedener Marken nach diesem Kriterium zu vergleichen.
Und wenn Du Deinen Schlafsack bei wechselnden Temperaturbedingungen nutzt, kannst Du ein Seidenschlafsackinlett oder einen Fleece-Mumiensack hinzufügen, die Dir einige Grad mehr bringen.
Das Gewicht
Beim eigenständigen Wandern ist das Gewicht ein wichtiges Kriterium. Bei anderen Wanderungen ist das Gewicht des Schlafsacks zwar wichtig, aber etwas weniger ausschlaggebend. Daunen-Schlafsäcke bieten das beste Gewichts-/Temperatur-Verhältnis, aber es gibt kein Wundermittel: Du wirst keinen ultraleichten Schlafsack für niedrige Komforttemperaturen finden. Das Gewichtskriterium ist wichtig, aber oft eine Kompromissfrage bei der Wahl eines auf Deine Bedürfnisse zugeschnittenen Schlafsacks.
Die Füllung des Schlafsacks wählen
Der Schlafsack aus Synthetik ist bei gleicher Temperatur oft schwerer als ein Daunen-Schlafsack. Er ist auch weniger komprimierbar. Dafür widersteht er Feuchtigkeit besser. Er empfiehlt sich daher besonders, wenn Dein Schlafsack Unwettern ausgesetzt sein könnte oder wenn Du zum Beispiel unter freiem Himmel in einer feuchten Umgebung schläfst. Und schließlich sind diese Schlafsäcke – ein nicht zu unterschätzendes Argument – auch günstiger als Daunen-Schlafsäcke.
Der Daunen-Schlafsack ist leicht, komprimierbar, sehr isolierend und atmungsaktiv. Er verliert jedoch seine Isolierfähigkeit, wenn er nass wird. Der Nachteil der Daunenfedern besteht darin, dass sie bei Feuchtigkeit zusammenkleben, was die Isolier- und Wärmeschutzqualität mindert. Zudem kann die Daunenfüllung auf Dauer dazu neigen, sich an bestimmten Stellen des Schlafsacks zu verklumpen, was die Homogenität von Komfort und Isolierung beeinträchtigt.
Die Wahl eines Schlafsacks mit Synthetikfüllung ist daher ein guter Kompromiss in Sachen Preis-Leistungs-Verhältnis und für weniger anspruchsvolle Expeditionen hinsichtlich des zu tragenden Gewichts.
Die Form des Schlafsacks
Mumienschlafsäcke haben eine anatomische Form: Sie schmiegen sich gut an die Körpersilhouette und optimieren so den thermischen Schutz. Sie sind außerdem leichter und kompakter als Deckenschlafsäcke. Allerdings vermitteln sie das Gefühl, etwas eng zu sein, und manche Menschen bevorzugen die Bewegungsfreiheit eines Deckenschlafsacks.
Deckenschlafsäcke sind bequemer, da sie im Fußbereich breiter sind. Allerdings bieten sie bei vergleichbarer Füllung einen schlechteren thermischen Schutz, da sie mehr Luft enthalten. Sie sind dafür einfacher zugänglich und leichter zu handhaben.
Das Verschlusssystem
Dieses Element ist wichtig, um das Eindringen von Kaltluft in den Schlafsack und den Verlust von Warmluft zu verhindern. Es gibt verschiedene Verschlussarten, teilweise mit Zugsystemen an der Kapuze bei Mumienschlafsäcken. Vor allem aber sollte auf die Qualität des Zips und der Verarbeitung geachtet werden. Du wirst diesen Reißverschluss sehr häufig benutzen, und Du willst sicher nicht drinnen feststecken! Vermeide daher sorgfältig Modelle, bei denen Dir der Reißverschluss fragil und schwer zu bedienen erscheint.
Das komprimierte Volumen
Dies ist ein wichtiges Kriterium, wenn Du keinen zu sperrigen Schlafsack mitschleppen möchtest. Daunen-Schlafsäcke lassen sich besser komprimieren und sind daher in der Regel weniger voluminös als Synthetik-Schlafsäcke. Das gesagt, ist es nicht das wichtigste Auswahlkriterium. Aber es kann Dir helfen, zwischen gleichwertigen Produkten zu entscheiden.
Den idealen Schlafsack gibt es nicht. Du musst einen Schlafsack wählen, der Deinen Bedürfnissen und den Arten des Wanderns, die Du praktizierst, entspricht. Wenn Du hauptsächlich mehrtägige Wanderungen ohne vollständige Eigenversorgung unternimmst, brauchst Du keinen ultraleichten und komprimierten Schlafsack. Priorisiere dann seinen Komfort und seine Isolierfähigkeit! Im Gegensatz dazu werden bei langen Expeditionen Kompressibilität und Gewicht an Bedeutung gewinnen. Du kannst auch mehrere Schlafsäcke für verschiedene Bedingungen und Wanderarten haben. In jedem Fall ist eines sicher: Man muss einen hochwertigen Schlafsack wählen, denn er ist ein unverzichtbarer Begleiter auf Deinen Treks und Wandertouren.
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