Das ist derzeit ein hochaktuelles Thema: Wie schützt man sich vor Mücken? Angesichts der Ausbreitung der Tigermücke, früherer Fälle von Chikungunya und nun dem Zika-Virus sowie dem Denguefieber lohnt es sich, die Grundlagen des Mückenschutzes zu überdenken – insbesondere auf Reisen in tropische Regionen sowie beim Wandern oder Trekking.
Was riskiert man?
In 99 % der Fälle beschränkt sich das Ärgernis durch Mücken auf Juckreiz und Rötungen. Dennoch sind sie sehr unangenehm, und jeder Mensch reagiert unterschiedlich stark darauf. In jedem Fall kann dies einige Nächte Schlaf verderben und über einige Tage anhaltende Beschwerden verursachen.
Auch wenn schwerwiegende Fälle selten sind, sollte man sie nicht auf die leichte Schulter nehmen:
Chikungunya ist eine durch infizierte Mücken auf den Menschen übertragene Viruserkrankung. Sie verursacht anhaltend hohes Fieber und schwere Arthralgien (Gelenkschmerzen). Weitere Symptome sind Myalgien, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erschöpfung und verschiedene Hautausschläge. Gegen diese Krankheit gibt es kein Heilmittel. Die Behandlung ist im Wesentlichen symptomatisch.
Dengue ist eine ebenfalls durch Mücken übertragene Virusinfektion. Sie verursacht rasch grippeähnliche Symptome und kann gelegentlich zu potenziell lebensbedrohlichen Komplikationen führen, die als schweres oder hämorrhagisches Denguefieber bezeichnet werden (vor allem beim zweiten Mal, wenn man sich mit Dengue infiziert). Die weltweite Inzidenz von Dengue hat in den letzten Jahrzehnten dramatisch zugenommen. Mittlerweile gilt fast die Hälfte der Weltbevölkerung als dengue-gefährdet.
Dengue tritt in tropischen und subtropischen Regionen weltweit auf, mit einer Vorliebe für städtische und halbstädtische Gebiete.
Die Zika-Viruskrankheit wird durch ein Virus verursacht, das von Mücken der Gattung Aedes übertragen wird. Betroffene weisen in der Regel ein leichtes Fieber, einen Hautausschlag (Exanthem) und eine Bindehautentzündung auf. Normalerweise verschwinden diese Symptome innerhalb von 2 bis 7 Tagen. Derzeit gibt es keine spezifische Behandlung oder Impfung.
Wie man sieht, können Mücken und Zecken manchmal schwere Krankheiten übertragen. Da es bei einer Infektion kaum Behandlungsmöglichkeiten gibt, besteht die beste Prävention darin, sich wirksam und vorbeugend vor Mückenstichen zu schützen.
Wie schützt man sich vor Mücken?
Das Wichtigste ist zunächst, ihnen aus dem Weg zu gehen! Um die Chancen zu maximieren, Mücken nicht zu begegnen, halte dich von allem Feuchten fern: Teiche, Sumpfgebiete, Wasseransammlungen … generell alles stehendes Wasser. Meide alle Behälter mit abgestandenem oder seit mehreren Tagen stehendem Wasser. Trage bedeckende Kleidung, die dir optimalen Schutz bietet: Lange Ärmel oben und unten sowie ein Paar hohe Socken bieten dir optimalen Schutz. Um sie schließlich zu vermeiden, sollte man auch ihre Aktivzeiten kennen! Im Allgemeinen ist die Hauptaktivität der Mücken am frühen Morgen, kurz vor Sonnenaufgang, und am Abend nach Sonnenuntergang. Doch die berühmten Tigermücken als Virusträger sind auch tagsüber aktiv – also Vorsicht!
Es ist einfach und klingt selbstverständlich, aber die erste Barriere gegen Mücken ist die Kleidung. Je mehr Hautfläche unbedeckt bleibt, desto größer ist die Chance gestochen zu werden – das liegt auf der Hand! Dennoch ist es schwer, sich von Kopf bis Fuß vollständig zu bedecken. In Risikoländern und bei Wanderungen im Wald oder zu den Hauptaktivzeiten der Mücken ist diese Vorsichtsmaßnahme jedoch sehr nützlich.
Weitere Tipps
Trage bedeckende Kleidung in eher hellen Farben. Dunkle Kleidung, die Wärme speichert, zieht Mücken sehr effektiv an.
Nach körperlicher Anstrengung duschen, da Schweiß ein sehr starkes Lockmittel ist.
Einen Ventilator oder die Klimaanlage in ausgestatteten Zimmern betreiben – Mücken mögen weder Wind noch kühle Luft.
Parfüme und duftende Produkte meiden, die Mücken anziehen.
Ein Moskitonetz anschaffen: Es gibt faltbare und transportable Modelle, die sich in eine Art Glocke verwandeln lassen, die man im Zelt oder über dem Bett aufstellen kann. Das ist der beste Schutz in tropischen Ländern, und es wurde seitdem nichts Besseres erfunden! Bei Kleinkindern ist es Pflichtausrüstung: Repellentien und Insektizide sind für Babys nicht geeignet.
In Risikogebieten auch Moskitonetze an den Fenstern anbringen. Dieser Rat gilt problemlos auch für Deutschland: Es gibt Moskitonetze (eine Art leichte kleine Vorhänge), die sich leicht an Fenstern befestigen lassen.
Hautabwehrmittel
Hautabwehrmittel werden häufig als Spray angeboten; in diesem Fall sollte man vermeiden, direkt in die Augen oder auf Schleimhäute zu sprühen. Es gibt aber auch Formulierungen als Creme oder Gel.
Auch wenn es viele Marken und Produkte von Repellentien gibt, ist die Zahl der verwendeten Wirkstoffe geringer. Die Produkte setzen vor allem auf DEET (N,N-Diethyl-3-methylbenzamid), IR 3535, Caridin, Pflanzenextrakte, Zitronengras oder ätherische Öle. Die wirksamsten Produkte basieren auf DEET in einer Konzentration von 30 oder 50 %. Sie werden in allen Gebieten empfohlen, in denen Mücken Dengue, Chikungunya oder Malaria übertragen können.
Die Hersteller sind oft recht optimistisch, was die Schutzdauer angeht, und geben 8 Stunden, manchmal mehr, an. In der Realität ist es immer weniger und variiert je nach Person und Umgebung (Regen, Schweiß …). Wenn ein Produkt wirksam ist, beträgt die in Labortests gemessene durchschnittliche Schutzdauer eher etwa 4 Stunden. Tatsächlich sollte man eine neue Schicht auftragen, sobald man die Mücken nahen spürt. Ganz einfach.
Die anderen Produkte
Insektizide
Sie sollen Mücken töten, brauchen daher geeignete chemische Moleküle. Sie enthalten gesundheitsschädliche Wirkstoffe und sollten daher nur in Maßen verwendet werden.
Aerosolsprays, die ein Insektizid aus der Familie der Pyrethroide enthalten, sind äußerst wirksam. Auf den Etiketten, im Abschnitt zur Zusammensetzung, erkennt man diese Stoffe an ihrem Namen, der auf „thrin" endet (Transfluthrin, Tetramethrin …).
Verwende das Insektizid grundsätzlich nur, wenn du abends in einem offen gelassenen Zimmer einen Mückenbefall feststellst. Besprühe damit nicht vorbeugend ein ganzes Haus. Und vor allem: Bleib in den 15 Minuten nach dem Versprühen nicht in der Wolke.
Elektrische Verdampfer, die man an eine Steckdose anschließt, sind manchmal wirksam, manchmal weniger. Das hängt von ihrer Zusammensetzung ab, auch wenn alle ebenfalls Pyrethroide als insektiziden Wirkstoff verwenden.
Räucherspiralen, die ein Molekül aus der Familie der Pyrethroide enthalten, sind recht wirksam, müssen aber ausschließlich im Freien verwendet werden und wirken in einem Radius von maximal 1 m bis 1,50 m.
Die mückenschützende Kleidung
Schließlich gibt es eine Lösung, die viele noch nicht kennen und die sich zudem besonders gut für Reisen, Trekking oder Wandern eignet: das sind mückenschützende Kleidung, besonders wirksam zum Schutz vor Mücken. Es gibt davon verschiedene Arten, aber es lohnt sich, eure Aufmerksamkeit auf eine interessante und biologisch unbedenkliche Innovation zu lenken. Seit Kurzem wird ein Molekül – Chitin, das natürlich von Krebstieren abgesondert wird – als natürliches Repellent gegen Mücken eingesetzt. Reisekleidung aller Art ist damit imprägniert: Shorts, Hosen, Hemden, Kurzarmhemden …
Es ist nicht nur ein natürliches Produkt, sondern auch geruchlos, hat keinerlei Auswirkungen auf die menschliche Haut und erfordert keinerlei Aufwand. Du musst dir nicht mehr merken, dich mit Lotion einzureiben, oder fürchten, das Spray im Hotelzimmer vergessen zu haben. Du ziehst morgens einfach deine mückenschützende Kleidung an – und schon bist du geschützt. Dein Schutz ist sofort und zeitlich unbegrenzt aktiv. Das ist ein sehr wirksamer erster Schutzwall gegen diese kleinen Plagegeister. Zudem sieht man der Kleidung den integrierten Schutz nicht an: kein Geruch, kein Stoff, keine Farbe. Ein unsichtbarer Schutz, kurz gesagt!
Selbstverständlich hindert dich nichts daran, diese natürliche, wirksame und mühelose Lösung für maximale Effektivität mit klassischen Methoden zu kombinieren. Du entscheidest je nach Risiko und Intensität der Schwärme dieser kleinen Räuber!
Auf jeden Fall ist das ein sehr praktisches, kostengünstiges Schutzmittel (ein leichter Aufpreis gegenüber dem Preis normaler Kleidung), das einen Mindestschutz über die Zeit garantiert. Du brichst zum Beispiel zu einer Wanderung auf: Wenn dein Spray nach einigen Stunden nicht mehr wirkt und du daran denken musst, es erneut aufzutragen, weißt du, dass du zumindest mückenschützende Kleidung trägst, die die kühnsten Angreifer abwehrt und so einen ersten passiven Schutzwall bildet.
Natürlich sollte man nicht in übertriebene Paranoia verfallen, aber den Schutz vor Mücken sollte man dennoch nicht auf die leichte Schulter nehmen. Gesunder Menschenverstand und die richtigen Mittel reichen weitgehend aus, um den Großteil der Bedrohung abzuwehren. Das ist das Minimum, um ein gewisses Maß an Komfort zu bewahren und nicht den ganzen Tag oder Abend unter sehr unangenehmem Juckreiz zu leiden. Mit unseren Tipps und einer guten Auswahl an Reisekleidung beispielsweise kannst du deine Wanderungen oder Reisen – selbst in den am stärksten exponierten Tropenländern – nahezu uneingeschränkt genießen.
