Fare trekking in autunno permette spesso di godere degli ultimi giorni di tempo clemente prima dell'arrivo dell'inverno e di apprezzare paesaggi meravigliosi con colori brillanti. Ma vestirsi nella mezza stagione è a volte complesso. Ecco alcuni consigli e suggerimenti di abbigliamento per fare trekking in autunno che dovrebbero aiutarti a fare la scelta giusta per partire sui sentieri perfettamente protetto.
Sarà quindi preferibile scegliere delle primo strato di abbigliamento caldo e traspirante che evacuano la traspirazione. Questi si indossano come primo strato sulla pelle. Successivamente si possono usare camicie a maniche corte, camicie a maniche lunghe e anche gilet caldo. Infine, sopra tutto questo, munisciti di una giacca in grado di proteggere dalle intemperie (vento e pioggia). Dovrà essere impermeabile e traspirante.
Se la si sceglie abbastanza compatto, sarà facile riporla nello zaino quando le condizioni non impongono di indossarla.
Infine, per i periodi più freschi, considera di portare con te una giacca intermedia. Ad esempio, una pile abbastanza calda e leggera che ti offrirà una protezione efficace contro il freddo.
Infine, se prevedi il bivacco o la notte in rifugio durante Trekking del weekend, un calzamaglia termico lungo sarà apprezzabile per la notte. Proteggerà dal freddo e potrai indossarlo subito dopo la camminata per preservare i muscoli dopo lo sforzo (il freddo può provocare rapidamente delle contratture).
Per facilitare il recupero, è anche possibile procurarsi delle calza defaticanti a compressione. Aiutano davvero a ridurre la sensazione di stanchezza e diminuiscono notevolmente la probabilità di comparsa di crampi e dolori al polpaccio. Sono facili da usare: basta indossarle una volta arrivati dopo la camminata e portarle per 2-4 ore per riattivare il flusso sanguigno.
Ultimo consiglio prima di partire per un Trekking: informati sulla meteo in montagna in anticipo!
Abbigliamento per fare trekking in autunno: la parte superiore del corpo
In autunno, la principale costante con cui fare i conti, in qualsiasi regione, è la variazione di temperatura nel corso della giornata. Le escursioni termiche sono maggiori rispetto alle altre stagioni e per affrontarle bisogna davvero applicare la tecnica dei 3 strati.
Sarà quindi preferibile scegliere delle primo strato di abbigliamento caldo e traspirante che evacuano la traspirazione. Questi si indossano come primo strato sulla pelle. Successivamente si possono usare camicie a maniche corte, camicie a maniche lunghe e anche gilet caldo. Infine, sopra tutto questo, munisciti di una giacca in grado di proteggere dalle intemperie (vento e pioggia). Dovrà essere impermeabile e traspirante.
Se la si sceglie abbastanza compatto, sarà facile riporla nello zaino quando le condizioni non impongono di indossarla.
Infine, per i periodi più freschi, considera di portare con te una giacca intermedia. Ad esempio, una pile abbastanza calda e leggera che ti offrirà una protezione efficace contro il freddo.
Abbigliamento per fare trekking in autunno: la parte inferiore del corpo
In autunno, per fare trekking in modo confortevole, preferisci partire con pantaloni lunghi leggero e un pantaloni tecnici un po' più caldi eventualmente. È possibile abbandonare i pantaloni leggeri dopo il 15 novembre (a seconda delle regioni) dove risulterà meno utile. Un pantaloni trasformabile può essere interessante anche all'inizio della stagione. Permette infatti di godere dei raggi del sole e delle temperature clementi che si possono incontrare, mettendosi in bermuda o in pantaloncini. Scegli sempre, in ogni caso, un capo tecnico adatto alla camminata. Questo offrirà una buona ampiezza di movimento ed eviterà le zone di sfregamento eccessive. L'importanza delle cuciture piatte è qui fondamentale per accumulare ore di cammino senza problemi.
Infine, se prevedi il bivacco o la notte in rifugio durante Trekking del weekend, un calzamaglia termico lungo sarà apprezzabile per la notte. Proteggerà dal freddo e potrai indossarlo subito dopo la camminata per preservare i muscoli dopo lo sforzo (il freddo può provocare rapidamente delle contratture).
Abbigliamento per fare trekking in autunno: le calze
La scelta delle calze e delle scarpe per fare trekking è importante in autunno: le temperature più fresche e l'umidità presente creano condizioni più difficili per i piedi ed è quindi essenziale equipaggiarsi seriamente. In primo luogo, le scarpe sono naturalmente essenziali: è necessario camminare con scarpe da camminata o da Trekking. In base alle proprie abitudini si può optare per delle scarpe da camminata a tomaia media o scarpe leggero da Trekking a tomaia bassa, ma queste ultime sono meno sicure su terreno bagnato. Per le calze, non commettere l'errore di partire con calze da città classiche o calze sportive non adatte al Trekking. In una giornata di cammino, questo può fare una differenza non trascurabile in termini di comfort e salute del piede. Sarà quindi necessario scegliere calze leggero da Trekking. Sarebbe ideale scegliere delle calza confortevole in lana merino che sono ideali per le lunghe giornate di sforzo. Con una buona proporzione di lana merino nella loro composizione, questo limita i cattivi odori.
Per facilitare il recupero, è anche possibile procurarsi delle calza defaticanti a compressione. Aiutano davvero a ridurre la sensazione di stanchezza e diminuiscono notevolmente la probabilità di comparsa di crampi e dolori al polpaccio. Sono facili da usare: basta indossarle una volta arrivati dopo la camminata e portarle per 2-4 ore per riattivare il flusso sanguigno.
Abbigliamento per fare trekking in autunno: le scarpe
Infine, l'ultimo elemento fondamentale nel Trekking sono le scarpe. Tomaia alta, media o bassa, scegli un paio di scarpe da Trekking adatte alle tue esigenze, al terreno e alla stagione.
Ultimo consiglio prima di partire per un Trekking: informati sulla meteo in montagna in anticipo!
