Lo sci è l'attività invernale per eccellenza in montagna. Tra tutte le discipline, lo scialpinismo riscuote un successo sempre crescente. Ma tra la versione classica e quella nordica, non è sempre facile orientarsi. Cimalp svela la differenza tra scialpinismo e sci nordico da escursionismo.
Punti chiave:
- La pratica dello scialpinismo si svolge in alta montagna, mentre quella dello sci nordico da escursionismo è preferibile in media montagna.
- L'attrezzatura e le tecniche utilizzate nelle due discipline non sono le stesse.
- La scelta di ogni disciplina dipende soprattutto dal profilo e dalle aspettative dello sciatore.
Differenze chiave tra scialpinismo e sci nordico da escursionismo
La differenza tra scialpinismo e sci nordico da escursionismo (SNE) inizia dall'attrezzatura. Se i capi da scialpinismo sono simili, la prima disciplina si caratterizza per sci leggeri e pelli di foca rimovibili. Gli attacchi consentono di liberare il tallone in salita e di bloccarlo in discesa. I bastoncini sono telescopici e le scarpette rigide per un migliore controllo in discesa.
Per quanto riguarda lo SNE, gli sci dispongono di suole larghe per una migliore stabilità. Sono dotati di lamine, squame o di un sistema anti-arretramento. Le scarpette sono morbide e gli attacchi consentono al tallone di rimanere sempre libero. Infine, i bastoncini sono più lunghi per favorire la propulsione sul piano.
Un'altra differenza sostanziale riguarda il terreno di elezione. Lo scialpinismo è destinato agli appassionati di alta montagna, che amano muoversi su terreni con dislivello. Questa disciplina si pratica quindi su versanti alpini e pendii ripidi o molto ripidi. Lo sci nordico da escursionismo si pratica invece prevalentemente in media montagna, su terreni relativamente pianeggianti o leggermente ondulati.
Infine, la filosofia delle due discipline è anch'essa differente. I praticanti dello scialpinismo sono generalmente amanti delle emozioni forti, alla ricerca di una bella linea di discesa. I praticanti dello sci nordico da escursionismo preferiscono invece immergersi nella natura e viaggiare in itineranza.
Consigli per scegliere la disciplina giusta
Diversi elementi possono orientare nella scelta della propria disciplina. Innanzitutto, l'ambiente geografico è determinante. Chi vive in una regione dal rilievo dolce con paesaggi più adatti alla distanza che alla pendenza, troverà nello SNE la soluzione più indicata. Chi vive vicino ad alte vette, in una zona dal rilievo marcato, lo scialpinismo è la scelta più adatta.
Inoltre, la scelta deve essere fatta in base al proprio bagaglio tecnico. Per chi desidera iniziare con lo scialpinismo, lo SNE può essere più accessibile. Sarà necessario padroneggiare il passo classico, la tecnica dello spazzaneve e avere un certo equilibrio per lanciarsi. Dal canto suo, lo scialpinismo richiede maggiore tecnicità. Le tecniche di salita, tra cui il passo scivolato e le conversioni, sono indispensabili, così come una buona gestione dello sforzo nel tempo.
Infine, la scelta tra scialpinismo e sci nordico da escursionismo dipende anche dagli obiettivi personali. Per chi desidera un impegno fisico intenso, con un cardio sostenuto e un dislivello importante, lo scialpinismo è la scelta ideale. Lo sci nordico da escursionismo sarà invece consigliato a chi preferisce viaggiare in itinerario, percorrere traversate selvagge e godere del silenzio invernale in tutta tranquillità.
Quali sono gli errori da evitare?
L'errore più comune tra i principianti è confondere lo sci nordico da escursionismo con lo sci di fondo. Pur avendo alcune similitudini, lo SNE è concepito per muoversi su terreni ondulati con neve irregolare. Lo sci di fondo è progettato per scivolare su terreno preparato, con sci stretti e senza lamine, quindi poco tolleranti alle pendenze o quando la neve diventa difficile.
Un altro errore è intraprendere un itinerario inadatto. Lo SNE su un itinerario di alta montagna, con pendii sostenuti, è pericoloso. Si rischia di perdere il controllo, di affaticarsi mentalmente e di esporsi a rischi inutili.
Infine, la sicurezza non va trascurata. In entrambe le discipline, la lista dell'attrezzatura da scialpinismo deve includere un kit ARVA, pala e sonda. Anche se lo SNE è meno esposto alle valanghe, il rischio rimane presente. È quindi necessario saper analizzare il manto nevoso, leggere il terreno e preparare con cura il proprio itinerario.
Comprendere la differenza tra scialpinismo e sci nordico da escursionismo è essenziale prima di lanciarsi. Questo permette di scegliere una disciplina adatta al proprio ambiente, al proprio livello e alla propria voglia di avventura.
Crediti fotografici: Simon Gerard
