Il Kilimangiaro, detto anche "montagna bianca" o "montagna scintillante", è la vetta più alta del continente africano. Situato nel cuore del Kilimangiaro National Park, nel nord-est della Tanzania, culmina a 5895 m. Ogni anno, migliaia di appassionati di trekking tentano di scalarlo. Tuttavia, la sua ascensione non si improvvisa e una buona preparazione è fondamentale. Scopri tutti i nostri consigli per riuscire nel proprio trek al Kilimangiaro.
Allenarsi per un trek al Kilimangiaro
L'ascensione del Kilimangiaro è aperta a tutti. Infatti, non è richiesta alcuna competenza tecnica di alpinismo. Non è necessario disporre di tasselli, corde o piccozze e la camminata sulla neve è minima. Nonostante ciò, intraprendere un trek sulla vetta più alta d'Africa non è una decisione da prendere d'impulso e richiede una riflessione attenta.
Per sostenere la difficoltà dello sforzo, è necessaria una buona condizione fisica. Se il trek ha una lunghezza compresa tra i 40 e i 70 km, a seconda del percorso scelto, il corpo deve essere pronto. È necessario essere in grado di camminare 5 o 6 ore al giorno, su circa 1000 m di dislivello positivo, per 6 o 7 giorni consecutivi.
Prima di partire per un trek al Kilimangiaro, è fondamentale essere pronti fisicamente. A tal fine, si consiglia di lavorare sulla resistenza praticando il Trekking in modo regolare. L'ideale è aumentare progressivamente la difficoltà delle uscite, allungando la durata e il dislivello. È possibile praticare anche altri sport come il ciclismo, il nuoto o la corsa.
È importante dedicarsi anche al rafforzamento muscolare per avere la forza necessaria a portare il proprio equipaggiamento, e contare su una buona forza mentale per affrontare le condizioni talvolta difficili del trek.
Infine, il pericolo maggiore del Kilimangiaro è rappresentato dall'effettuare un Trekking in quota. La vetta, Uhuru Peak, culmina a quasi 6000 m di altitudine e la mancanza di ossigeno si fa sentire. Oltre ai principali sintomi del Mal Acuto di Montagna (MAM), si rischia un edema cerebrale o polmonare. Per evitarlo, un'adeguata acclimatazione è indispensabile, anche a costo di scegliere un itinerario più lungo e più costoso.
Qual è il periodo migliore per fare un trek al Kilimangiaro?
Uno dei vantaggi del Kilimangiaro è che è possibile scalarlo durante tutto l'anno. Essendo la montagna vicina all'equatore, non esiste una vera estate o un vero inverno, ma piuttosto stagioni secche o umide.
Il periodo migliore per l'ascensione si svolge durante le stagioni secche. Da gennaio a inizio marzo, il tempo è generalmente secco, il cielo sereno e le temperature piacevoli. Da giugno a ottobre, il clima è ancora più stabile e offre un'eccellente visibilità. Questo periodo è il più popolare, ma anche il più affollato. Le notti sono peraltro meno fredde rispetto all'inizio dell'anno.
Il periodo meno favorevole è quello delle piogge. Tra aprile e maggio, piove molto, i sentieri sono fangosi e la visibilità è ridotta. A novembre, le condizioni sono ugualmente poco stabili con piogge leggere.
In base all'altitudine, si attraversano diverse zone climatiche. Prima la zona coltivata, dal clima tropicale caldo e umido. Poi la foresta tropicale con elevata umidità e vegetazione lussureggiante. Quindi la zona di brughiera dal clima più secco e la zona alpina desertica e arida. Infine, la zona artica dalle condizioni glaciali.
Queste diverse zone climatiche creano escursioni termiche talvolta considerevoli. È possibile camminare sotto più di 25 °C durante il giorno e poi trascorrere una notte a -10 °C al di sopra dei 4000 m. Un buon equipaggiamento è quindi indispensabile per resistere a queste variazioni di temperatura.
L'attrezzatura necessaria per il trek
L'attrezzatura per un trek al Kilimangiaro deve essere completa e adattarsi a tutte le condizioni meteorologiche. Si consiglia di adottare il sistema dei tre strati.
Scegliere base layer tecnici traspiranti come primo strato. Optare poi per pile o piumini isolanti come secondo strato. Indossare infine giacche impermeabili e antivento come terzo strato. Per proteggersi dalla pioggia, non dimenticare una copertura impermeabile per lo zaino o un poncho integrale.
Oltre agli indumenti caldi, è consigliabile dotarsi di alcuni accessori per affrontare il freddo. È possibile completare il proprio outfit con guanti e sottoguanti, calze da Trekking, un berretto, uno scaldacollo e una passamontagna.
Il sole rappresenta anch'esso un pericolo sul Kilimangiaro. Per affrontarlo, è consigliabile portare un cappellino o un cappello, una crema solare SPF 50+, occhiali da sole categoria 3 o 4 e un balsamo labbra con filtro UV.
Durante l'attraversamento delle zone tropicali, si può essere infastiditi dalle zanzare. Per evitarlo, è preferibile indossare camicie o t-shirt a maniche lunghe e pantaloni leggeri. Cimalp propone anche abbigliamento anti-zanzare, dotato del trattamento insect-stopper a base di permetrina.
Per quanto riguarda le scarpe, è preferibile scegliere scarpe da trekking alte, impermeabili e built-to-last. Per la sera, è possibile portare anche scarpe leggere o sandalo.
Tutto il materiale da Trekking deve entrare nei zaini da trek. Prevedere un sacco a pelo con una temperatura di comfort di almeno -10 °C, dei bastoncini da trekking, una lampada frontale con pile di ricambio, borracce o una sacca idrica da almeno tre litri, pastiglie per la purificazione dell'acqua, un kit di pronto soccorso e sacchetti di plastica per riportare i propri rifiuti.
Quali sono i percorsi migliori per scalare il Kilimangiaro?
L'ascensione del Kilimangiaro può essere effettuata su sette vie diverse. Ciascuna propone un itinerario differente con peculiarità, difficoltà e paesaggi variegati, ma soprattutto tassi di successo distinti.
La via Marangu è la più antica e la più percorsa. Soprannominata la "Coca Cola Road", è l'unica con alloggi in rifugio. Offre quindi un certo comfort e ha il vantaggio di essere una delle meno costose. La partenza si effettua a sud-est della montagna e il trek dura generalmente tra cinque e sei giorni. L'itinerario è rapido e l'acclimatazione può risultare più difficile.
La via Machame è una delle più spettacolari del massiccio. Conosciuta anche come la "Whisky Road", è spesso considerata leggermente più difficile della via Marangu. Questa difficoltà è dovuta in particolare a una partenza a sud-ovest della montagna con salite molto ripide e un ambiente più selvaggio. Il trek si svolge su sei o sette giorni con un elevato tasso di successo.
La via Lemosho è più lunga delle altre vie. Si percorre solitamente in sette o otto giorni, consentendo così un'acclimatazione più agevole. Sebbene sia più costosa, è meno frequentata, offre uno dei tassi di successo più elevati e propone un'esperienza fuori dai sentieri battuti. È inoltre uno dei rari itinerari che parte dal lato ovest della montagna.
La via Umbwe è probabilmente la via più sportiva. Questo trek che si ricollega alla via Machame nel corso del percorso è riservato agli scalatori esperti. Infatti, il suo tracciato è più breve e meno frequentato, ma la sua partenza brusca non favorisce l'acclimatazione. È quindi necessario essere in buona condizione fisica e soprattutto essere in grado di adattarsi rapidamente all'altitudine.
Qual è il costo di un trek al Kilimangiaro?
Se un trek al Kilimangiaro fa sognare tutti gli appassionati di Trekking, il suo costo elevato è da tenere in considerazione. Varia tuttavia in base alla via, alla durata, al livello di comfort, alla stagione o ancora all'operatore scelto.
Con una compagnia locale, il prezzo minimo è di circa 1100 euro. A questo si aggiungono però le mance per le guide e i portatori, che corrispondono al 10-20% del prezzo totale. Questa tariffa comprende generalmente il trasferimento andata e ritorno dall'aeroporto, il permesso di ascensione, le guide e i portatori, i pasti, l'attrezzatura di sicurezza collettiva (ossigeno supplementare, camera iperbarica…), gli alloggi in tenda o rifugio durante l'ascensione nonché gli alloggi in lodge prima e dopo il trek.
Per un servizio di maggiore qualità, con una migliore assistenza, cibo di qualità o un safari dopo il trek, le tariffe possono salire rapidamente fino a 6000 euro.
Oltre alla tariffa proposta dalla compagnia, è necessario considerare altre spese durante il soggiorno. Prima di tutto, il prezzo del biglietto aereo dalla Francia, spesso proposto intorno ai 700 euro come minimo. Poi, il visto per la Tanzania, di circa 40 euro. Quindi, i costi per i diritti di ingresso al parco del Kilimangiaro, stimati tra i 900 e i 1000 euro. Infine, l'assicurazione annullamento e le spese personali.
Con tutti questi elementi, il costo di un trek al Kilimangiaro sale rapidamente a oltre 3000 euro. Questa tariffa consente tuttavia di effettuare l'ascensione in buone condizioni.
Come avrai compreso, il Kilimangiaro non è solo una vetta da scalare. È prima di tutto un'avventura umana e un'immersione in paesaggi eccezionali. Ben preparati fisicamente, correttamente equipaggiati e accompagnati da guide esperte, si avranno tutte le possibilità di raggiungere l'Uhuru Peak e vivere un'esperienza indimenticabile.
