L’attrezzatura e l’abbigliamento variano secondo il tipo di attività di trekking. Alcune discipline richiedono capi più tecnici, resistenti e isolanti; altre privilegiano la leggerezza, il comfort e la mobilità. Per scegliere i capi adatti alle tue attività di trekking, valuta innanzitutto le esigenze di ciascuna disciplina.
Quali sono le attività di trekking
Il trekking consiste in una lunga camminata all’aperto. Puoi praticarlo da solo o in gruppo, in modi diversi. Ogni attività richiede un livello di preparazione tecnica diverso:
- Il trekking a piedi: l’attività più conosciuta e praticata. L’attrezzatura varia in base all’ambiente, alla difficoltà e alla durata del trekking.
- L’alpinismo: attività di ascensione in alta montagna su terreni rocciosi, innevati o ghiacciati. Oltre alla preparazione fisica, richiede attrezzatura specifica per affrontare condizioni talvolta estreme.
- Il nordic walking: uno sport di resistenza che richiede poca attrezzatura tecnica
- Il trekking con le ciaspole: permette di praticare il trekking in inverno, quando c’è neve. L’abbigliamento non deve essere tecnico quanto quello per l’alpinismo, ma deve offrire un isolamento sufficiente contro il freddo.
- Lo scialpinismo: attività ricreativa praticata su terreno innevato. Richiede attrezzatura adatta sia alla salita sia alla discesa in montagna.
I capi indispensabili per ogni attività
Alcune attività, come il nordic walking, richiedono pochi capi essenziali. Per favorire la libertà di movimento, scegli capi come i leggings da corsa e una t-shirt tecnica.
Come vestirti per il trekking a piedi dipende da molti fattori. Sono sufficienti pantaloni outdoor (più o meno tecnici secondo la stagione e l’ambiente) e più strati per la parte superiore del corpo, da combinare secondo le condizioni: t-shirt, pile o piumino e giacca protettiva.
Il trekking con le ciaspole e lo scialpinismo si praticano spesso in montagna, in ambienti freddi e innevati. È quindi indispensabile che i tuoi capi ti proteggano dal freddo e dalle intemperie (neve, pioggia, vento…). Anche i guanti sono indispensabili.
L’alpinismo richiede infine capi più tecnici: pantaloni da alpinismo, un sovrapantalone impermeabile, guanti, sottoguanti, ghette, una giacca impermeabile, calze calde… A questi si aggiungono gli accessori indispensabili per l’attività (casco, imbracatura, piccozza, ramponi…).
L’abbigliamento per le attività di trekking varia secondo la disciplina. Alcune, come il nordic walking, richiedono una tenuta semplice; altre, come il trekking a piedi, una tenuta da adattare a diversi fattori. L’alpinismo, invece, richiede capi molto tecnici per affrontare le condizioni difficili dell’alta montagna.
