La pratica dell'alpinismo richiede allo stesso tempo una buona preparazione fisica, una conoscenza dell'alta montagna e una formazione tecnica. Gli indumenti che compongono l'outfit devono essere abbastanza ad alte prestazioni per resistere in condizioni estreme. Ecco alcuni consigli per vestirsi adeguatamente per fare alpinismo.
La scelta degli indumenti da alpinismo traspiranti e isolanti
Sono necessari diversi strati di abbigliamento per resistere al freddo dell'alta montagna. La parte superiore del corpo è composta da almeno tre strati, mentre quella inferiore da almeno due.
Scegliere base layer termici e traspiranti è indispensabile quando si pratica l'alpinismo. In fase attiva, aiutano a evacuare la traspirazione; in fase passiva, impediscono di disperdere il calore prodotto dal corpo. È importante scegliere con cura il t-shirt e i propri leggings termici.
Il secondo strato per la parte superiore del corpo deve svolgere un ruolo isolante. Una giacca in pile o un piumino è perfettamente adatto a questo tipo di attività.
L'importanza degli indumenti di protezione per l'alpinismo
Gli indumenti di protezione sono elementi indispensabili per vestirsi e fare alpinismo. Per l'alta montagna, la softshell non è consigliata: è meglio orientarsi verso l'hardshell.
Le giacche e i sovrapantalone realizzati in 3 strati sono i più tecnici, built-to-last e ad alte prestazioni per la montagna. La loro membrana si trova tra il tessuto esterno e la fodera interna. Questi capi resistono all'abrasione, una caratteristica indispensabile quando ci si muove a contatto con la roccia. Sono inoltre impermeabili per resistere a tutte le intemperie.
Quando si sceglie la propria giacca di protezione da alpinismo, è importante assicurarsi che sia dotata di rinforzi nei punti strategici, che disponga di zip di ventilazione sotto le braccia e che il cappuccio sia regolabile con punti di serraggio e compatibile con l'uso del casco.
Un buon paio di pantaloni da alpinismo è dotato di ginocchia preformate per garantire una migliore libertà di movimento. Le ghette sono altrettanto indispensabili per l'alpinismo. Permettono di chiudere la giunzione tra i pantaloni e la scarpa.
Per scegliere al meglio il proprio abbigliamento da alpinismo, Cimalp propone numerosi capi appositamente progettati per questa attività.
Il ruolo degli indumenti per le estremità del corpo
Proteggere le estremità del corpo non è un'opzione quando si pratica l'alpinismo. Queste parti del corpo sono infatti le più esposte ai geloni e alle unghie nere. I guanti devono essere allo stesso tempo caldi, protettivi e resistenti. I guanti da alpinismo sono dotati di una fodera per mantenere le mani al caldo, i palmi sono rinforzati in pelle e offrono resistenza all'abrasione. Si consiglia di indossare guanti sottili e caldi sotto i guanti da alpinismo.
Proteggere la testa e in particolare le orecchie è altrettanto importante. I berretti sono generalmente realizzati in lana merino, in materiale sintetico o in materiali ibridi. Indossare un sotto-berretto o un passamontagna sotto il casco da alpinismo è ugualmente fondamentale per evitare di disperdere il calore.
Infine, le calze e le scarpe devono essere adatte alla pratica dell'attività. Le scarpe appositamente dedicate all'alpinismo garantiscono un buon grip al suolo e devono essere scelte con cura.
La scelta degli indumenti per vestirsi e fare alpinismo è molto importante. Sono necessari capi caldi, traspiranti, leggeri, ma soprattutto resistenti all'abrasione. Completano l'equipaggiamento di base dell'alpinista (piccozza, tasselli, casco…) e permettono di muoversi in alta montagna nelle migliori condizioni.
