Praticare l'alpinismo richiede una buona preparazione fisica, la conoscenza dell'alta montagna e una formazione tecnica. I capi che compongono l'abbigliamento devono essere abbastanza performanti da resistere in condizioni estreme. Ecco alcuni consigli su come vestirsi per fare alpinismo.
Come scegliere l'abbigliamento da alpinismo traspirante e isolante
Per resistere al freddo dell'alta montagna è necessario vestirsi a strati. La parte superiore del corpo richiede almeno tre strati, mentre per la parte inferiore ne bastano almeno due.
Scegliere intimo termico e traspirante è indispensabile per praticare l'alpinismo. Durante l'attività ti aiuta ad allontanare il sudore; nelle pause evita che tu perda il calore prodotto dal corpo. Scegli con cura la tua t-shirt e i tuoi leggings termici.
Il secondo strato per la parte superiore del corpo deve avere una funzione isolante. Una giacca in pile o un piumino sono ideali per questo tipo di attività.
L'importanza dei capi protettivi per l'alpinismo
L'abbigliamento protettivo è indispensabile per affrontare l'alpinismo. In alta montagna, il softshell è sconsigliato: meglio orientarsi su un capo hardshell.
Le giacche e i sovrapantaloni a tre strati sono i capi più tecnici, robusti e performanti per la montagna. La loro membrana si trova tra il tessuto esterno e la fodera interna. Resistono all'abrasione, una caratteristica indispensabile quando ci si muove a contatto con la roccia. Sono anche impermeabili per affrontare le intemperie.
Quando scegli la tua giacca protettiva da alpinismo, verifica che abbia rinforzi nei punti strategici, zip di ventilazione sotto le braccia e un cappuccio regolabile con punti di regolazione, compatibile con il casco.
Dei buoni pantaloni da alpinismo hanno ginocchia preformate per una maggiore libertà di movimento. Anche le ghette sono indispensabili per l'alpinismo: chiudono lo spazio tra i pantaloni e la scarpa.
Per aiutarti a scegliere il tuo abbigliamento da alpinismo, Cimalp propone numerosi capi progettati appositamente per questa attività.
Il ruolo della protezione per le estremità
Proteggere le estremità del corpo è indispensabile quando si pratica l'alpinismo. Sono infatti le parti più esposte a congelamenti e geloni. I guanti devono essere caldi, protettivi e resistenti. I guanti da alpinismo hanno una fodera per tenerti al caldo, palmi rinforzati in pelle e una buona resistenza all'abrasione. Consigliamo di indossare guanti sottili e caldi sotto i guanti da alpinismo.
È importante proteggere anche la testa, soprattutto le orecchie. I berretti sono generalmente realizzati in lana merino, in materiali sintetici o in tessuti ibridi. Indossare un sottoberretto o un passamontagna sotto il casco da alpinismo è altrettanto importante per non disperdere calore.
Infine, calze e scarpe devono essere adatte all'attività praticata. Le scarpe specifiche per l'alpinismo offrono un buon grip sul terreno e vanno scelte con cura.
La scelta dell'abbigliamento per l'alpinismo è molto importante. Servono capi caldi, traspiranti e leggeri, ma soprattutto resistenti all'abrasione. Completano l'attrezzatura di base dell'alpinista (piccozza, ramponi, casco…) e ti permettono di muoverti in alta montagna nelle migliori condizioni.
