L'alpinismo richiede un'ottima preparazione fisica, una conoscenza dell'alta montagna e una formazione tecnica. L'abbigliamento deve essere sufficientemente performante per resistere a condizioni estreme. Ecco alcuni consigli per vestirsi correttamente per l'alpinismo.
Come scegliere l'abbigliamento da alpinismo traspirante e isolante
Per resistere al freddo dell'alta montagna è necessario vestirsi a strati. La parte superiore del corpo richiede almeno tre strati, mentre per la parte inferiore ne bastano almeno due.
Scegliere un intimo termico e traspirante è essenziale per l'alpinismo. In fase attiva favorisce l'evacuazione del sudore, mentre a riposo evita la dispersione del calore corporeo. Scegli con cura la tua t-shirt e i tuoi leggings termici.
Il secondo strato per la parte superiore deve fungere da isolante. Una giacca in pile o un piumino sono ideali per questo tipo di attività.
L'importanza dei capi protettivi per l'alpinismo
L'abbigliamento protettivo è indispensabile per affrontare l'alpinismo. In alta montagna, il softshell è sconsigliato: meglio orientarsi su un capo hardshell.
Le giacche e i sovrapantaloni a 3 strati sono i più tecnici, robusti e performanti per l'ambiente alpino. La loro membrana si trova tra il tessuto esterno e la fodera interna. Questi capi offrono un'elevata resistenza all'abrasione, caratteristica fondamentale a contatto con la roccia. Sono inoltre completamente impermeabili per proteggere da qualsiasi intemperie.
Quando scegli la tua giacca protettiva da alpinismo, assicurati che sia dotata di rinforzi nei punti strategici, zip di ventilazione sotto le braccia e un cappuccio regolabile con punti di chiusura, compatibile con il casco.
Un buon paio di pantaloni da alpinismo presenta ginocchia preformate per garantire la massima libertà di movimento. Anche le ghette sono essenziali nell'alpinismo, poiché sigillano la giunzione tra i pantaloni e la scarpa.
Per aiutarti a scegliere l'abbigliamento da alpinismo ideale, Cimalp propone un'ampia gamma di capi appositamente sviluppati per questa disciplina.
Il ruolo della protezione per le estremità
Proteggere le estremità del corpo non è un optional nell'alpinismo. Queste zone sono infatti le più esposte a congelamenti e geloni. I guanti devono essere caldi, protettivi e resistenti. I guanti da alpinismo sono dotati di fodera termica interna, palmi rinforzati in pelle e un'eccellente resistenza all'abrasione. Si consiglia di indossare un sottoguanto sottile e caldo sotto i guanti da alpinismo.
Proteggere la testa e in particolare le orecchie è altrettanto importante. I berretti sono generalmente realizzati in lana merino, sintetico o materiali ibridi. Indossare un sottocasco o un passamontagna sotto il casco da alpinismo è fondamentale per evitare la dispersione termica.
Infine, le calze e le scarpe devono essere adatte all'attività praticata. Le scarpe specificamente dedicate all'alpinismo garantiscono un ottimo grip sul terreno e vanno scelte con cura.
La scelta dei capi per l'alpinismo è fondamentale. Sono necessari indumenti caldi, traspiranti, leggeri e soprattutto resistenti all'abrasione. Completano l'attrezzatura fondamentale dell'alpinista (piccozza, ramponi, casco...) e ti permettono di muoverti in alta montagna nelle migliori condizioni.
