Il trekking con le ciaspole è l’attività ideale per ricaricare le energie in inverno. Permette di continuare a fare trekking anche quando c’è neve. Per scegliere cosa indossare, è meglio seguire il metodo tecnico dei tre strati e regolare l’apporto di calore in base allo sforzo. Per capire come funziona, ti spieghiamo come vestirti per fare trekking con le ciaspole in inverno.
Vestire la parte superiore del corpo
Le escursioni con le ciaspole si fanno generalmente quando la temperatura è intorno a 0 °C. Il primo strato può essere una t-shirt in fibre sintetiche, che assorbe e disperde efficacemente il sudore. In caso di freddo intenso, una t-shirt a maniche lunghe in lana merino offre più calore.
Un micropile o un pile svolge perfettamente la funzione di secondo strato. È più caldo di un maglione classico, presenta uno spessore variabile in base alla temperatura e può essere tolto e rimesso molto facilmente se dotato di zip integrale. Per una maggiore libertà di movimento, puoi anche scegliere un pile smanicato.
Infine, un terzo strato impermeabile e antivento è l'ideale. Privilegia una giacca in Gore-Tex® o membrana equivalente. Ti permette di proteggerti in caso di nevicate, pioggia o contro il freddo e il vento. Per una maggiore traspirabilità e protezione, la giacca può essere dotata di cerniere di ventilazione sotto le ascelle e di un cappuccio con visiera.
Quando il tempo è mite o c’è molto vento, puoi scegliere anche una giacca softshell foderata in pile. Ha una funzione antivento e ti permette di restare al caldo senza limitare i movimenti.
Vestire la parte inferiore del corpo
Dei buoni pantaloni per il trekking con le ciaspole devono essere idrorepellenti, leggeri e lasciarti libertà di movimento. Puoi scegliere dei classici pantaloni da trekking e indossare anche un sovrapantalone impermeabile. Così puoi togliere il sovrapantalone quando il tempo è favorevole. In alternativa, puoi scegliere pantaloni progettati appositamente per il trekking invernale. Questi pantaloni più caldi completano il tuo abbigliamento per le ciaspole e ti permettono di goderti le escursioni invernali.
Quando fa molto freddo, puoi indossare dei leggings sotto i pantaloni. Offrono isolamento e protezione aggiuntivi. La fibra sintetica è molto elastica, mentre la lana merino è più confortevole.
Per le escursioni con le ciaspole, evita i pantaloni da sci alpino: sono poco traspiranti e troppo caldi.
Gli accessori per le escursioni con le ciaspole
Oltre alle ciaspole e agli indumenti per la parte superiore e inferiore del corpo, devi portare alcuni accessori. Le ghette, per esempio, sono essenziali in caso di neve alta o farinosa. Impediscono alla neve di entrare nelle scarpe.
Il berretto e lo scaldacollo proteggono bene la testa e il collo dal freddo. Lo scaldacollo può essere usato anche per coprire il naso o come fascia per la testa. Ti consigliamo di evitare le sciarpe, che non disperdono bene l’umidità. Per proteggerti dal sole, puoi scegliere degli occhiali da sole o una maschera da sci, che offre anche una buona protezione dal vento.
Infine, è importante scegliere buone scarpe da trekking. Preferisci scarpe alte, che coprano le caviglie, e impermeabili, per non ritrovarti con i piedi bagnati.
Vestirti per un’escursione con le ciaspole è relativamente semplice. L’importante è proteggerti dal freddo e scegliere indumenti sufficientemente traspiranti per camminare in buone condizioni.
