Qualunque sia il tipo di trekking che pratichi, in inverno è importante proteggerti dal freddo, ma anche dalla neve, dal vento e dalle altre intemperie. Durante il trekking a piedi, serve più attenzione e un’attrezzatura adeguata, soprattutto in montagna. Sapere come vestirti per le escursioni invernali è indispensabile prima di metterti sui sentieri.
I capi essenziali per le escursioni invernali
Per vestirti adeguatamente per il trekking invernale, l’obiettivo è proteggerti dal freddo. Scegli quindi intimo termico in fibre naturali o sintetiche: aiuta a evitare la sensazione di freddo, soprattutto in quota. Quando le temperature sono molto basse, ti consigliamo una t-shirt a maniche lunghe con collo con zip. Per la parte inferiore del corpo, i leggings termici aiutano a trattenere il calore vicino al corpo.
Per isolare meglio la parte superiore del corpo, puoi aggiungere un pile o un piumino. Lo spessore del pile dipende dal clima e dall’intensità dell’attività. Puoi anche scegliere una giacca softshell, che svolge la funzione sia del secondo sia del terzo strato. Molto traspirante e isolante, è adatta al trekking con il freddo, con il vento o quando il tempo è favorevole.
Scegli pantaloni almeno idrorepellenti, realizzati in tessuto antivento. Per l’inverno puoi optare per pantaloni foderati o garzati, sufficientemente caldi. La vestibilità dipende dal tipo di trekking: per un trekking sportivo, preferisci un taglio aderente che segua i tuoi movimenti; per un’uscita meno intensa, puoi scegliere pantaloni un po’ più ampi.
I capi per proteggerti in caso di maltempo
Pioggia e neve sono abbastanza frequenti durante il trekking. Se parti per una semplice passeggiata di qualche ora in pianura, prevedere le condizioni meteo non dovrebbe essere troppo complicato. Se invece parti per un trekking di un’intera giornata o di più giorni, soprattutto in montagna, è più difficile sapere in anticipo che tempo farà. In inverno è quindi indispensabile portare indumenti resistenti alle intemperie.
Per la parte superiore del corpo, puoi indossare una giacca impermeabile. Preferisci una giacca con polsini aderenti e collo alto: impedisce alla pioggia di penetrare sotto i vestiti. Un’altra possibilità è un poncho antipioggia da indossare sopra una giacca antivento.
Per la parte inferiore del corpo, puoi investire in pantaloni impermeabili, traspiranti e adatti alla neve. In alternativa, puoi indossare un sovrapantalone impermeabile sopra i pantaloni quando il tempo peggiora. È importante prevedere anche delle ghette, talvolta integrate direttamente nei pantaloni: impediscono a pioggia e neve di entrare nelle scarpe.
Accessori e scarpe per il trekking invernale
In inverno è indispensabile indossare un berretto, dei guanti e uno scaldacollo. Aiutano a trattenere il calore corporeo e a proteggerti dal freddo. Per la testa puoi scegliere un berretto, una fascia o un passamontagna. Sostituisci la tua sciarpa poco traspirante con uno scaldacollo, più adatto al trekking. È indispensabile indossare un paio di guanti per proteggere le dita. Puoi aggiungere un paio di guanti più spessi durante le pause o quando fa molto freddo. Infine, porta un paio di occhiali da sole per proteggerti dai raggi UV.
Le tue scarpe da trekking devono essere adatte alle condizioni climatiche invernali. Ti proteggono dalle precipitazioni, dall’umidità e dalla vegetazione bagnata. Devono essere impermeabili e sufficientemente resistenti. Scegli quindi scarpe dotate di una membrana impermeabile Gore-Tex® o equivalente. In inverno, preferisci una tomaia alta o di altezza media a una tomaia bassa.
Per vestirti per il trekking invernale, la soluzione più adatta è il sistema a tre strati. Permette di isolare bene il corpo con capi tecnici che garantiscono anche una buona traspirabilità. In montagna, pensa sempre alla tua sicurezza. Porta una coperta di emergenza, un kit di sicurezza antivalanga e l’attrezzatura necessaria in base al tipo di trekking (GPS, ciaspole, ramponi…).
