Nel trekking, si alternano spesso fasi di attività intensa e fasi di riposo. Questo tende a provocare aumenti e cali improvvisi della temperatura corporea, che possono essere pericolosi per la nostra salute. Il ruolo del primo strato e della biancheria termica è regolare questo calore corporeo ed evacuare la traspirazione prodotta. È quindi importante scegliere bene uno strato base per il trekking. Scopri i nostri consigli qui sotto.
La scelta dei materiali dello strato base
Le fibre naturali
I capi in fibre naturali (come la lana, la lana merino o il bambù) sono ampiamente utilizzati per la pratica del trekking. Offrono un calore naturale, sono leggeri e piacevoli al tatto. Inoltre, non irritano la pelle e possiedono proprietà antimicrobiche naturali, garantendo un'eccellente gestione degli odori. Sono tuttavia abbastanza delicati e possono impiegare più tempo ad asciugarsi rispetto ai capi in fibre sintetiche.
Ti consigliamo di utilizzare uno strato base in fibre naturali se parti per fare trekking su più giorni. Puoi usarli senza problemi durante le escursioni in cui alterni fasi attive e riposo.
Attenzione, i capi in cotone sono da evitare come strato base nel trekking. Infatti, non sono traspiranti e assorbono tutta l'umidità prodotta dal corpo.
Le fibre sintetiche
Le fibre come il poliestere, il polipropilene, il poliammide o ancora l'elastan possiedono anch'esse numerosi vantaggi. I capi si asciugano più rapidamente rispetto a quelli in fibre naturali, sono più resistenti e più facili da mantenere. Sono tuttavia più pesanti, non garantiscono una gestione degli odori altrettanto efficace e offrono meno calore.
Puoi indossarli durante un trekking di intensità media o durante un trekking intenso ma breve. Questo ti permette di avere uno strato base efficace senza dover soffrire degli odori.
I capi ibridi
Realizzati con un mix di fibre naturali e sintetiche, i capi ibridi svolgono anch'essi il loro ruolo. I materiali sono distribuiti efficacemente sulle diverse zone del corpo per garantire una buona traspirabilità e una buona regolazione del calore corporeo.
L'importanza dello spessore del capo
Nella scelta dello strato base, lo spessore del capo ha una reale importanza. Anche se il ruolo del primo strato è garantire una buona respirabilità e quello del pile è permettere l'isolamento, lo spessore del capo influirà sul calore prodotto. Più sarà spesso, più sarà isolante, ma anche meno traspirante. Sceglierai quindi il tuo strato base in base alle tue esigenze e al tipo di ambiente in cui ti muoverai.
Nel trekking, si alternano spesso fasi di attività intensa e fasi di riposo. Questo tende a provocare aumenti e cali improvvisi della temperatura corporea, che possono essere pericolosi per la nostra salute. Il ruolo del primo strato e della biancheria termica è regolare questo calore corporeo ed evacuare la traspirazione prodotta. È quindi importante scegliere bene uno strato base per il trekking. Scopri i nostri consigli qui sotto.
- Al di sotto di 150 g/m²: per le attività intense o in condizioni climatiche elevate.
- Tra 150 e 190 g/m²: utilizzo versatile tutto l'anno o in condizioni temperate o fredde.
- Tra 190 e 250 g/m²: attività moderata, ideale per condizioni più fredde.
- Oltre 250 g/m²: attività poco intensa o con temperature molto rigide.
Il taglio dello strato base per il trekking
Nel trekking, si alternano spesso fasi di attività intensa e fasi di riposo. Questo tende a causare aumenti e cali improvvisi della temperatura corporea, che possono essere pericolosi per la salute. Il ruolo del primo strato e della biancheria termica è regolare questo calore corporeo ed evacuare la traspirazione prodotta. È quindi importante scegliere bene uno strato base per il trekking. Scopri i nostri consigli qui sotto.
Infine, la scelta delle cuciture è anch'essa da considerare. Un numero sempre maggiore di strati base è concepito senza cuciture o con cuciture piatte. Hanno il vantaggio di offrire un comfort aggiuntivo poiché non rischiano di provocare prurito causato dagli sfregamenti del corpo durante il movimento.
Scegliere bene uno strato base per il trekking è molto importante. Ti permette di assicurare la regolazione del tuo calore corporeo. In base all'intensità della tua attività, alla sua durata e al periodo dell'anno, potrai orientarti verso diversi modelli di strato base.
