Per ogni gara dell'UTMB, i punti di rifornimento sono tappe importanti del percorso e devono essere conosciuti per gestire al meglio il proprio sforzo e la propria alimentazione.
Una rete di punti di rifornimento precisamente definiti
Per ogni gara, viene definita una rete abbastanza densa e sufficiente di punti di rifornimento. Questi sono specificati per ogni corsa nella guida del corridore, con un'indicazione per sapere se si tratta di un rifornimento solo liquido o completo. Ciascuno di questi punti è identificato sulla mappa ed è individuabile grazie al suo punto chilometrico.
Per la gara regina dell'UTMB, i punti di rifornimento sono:
- Les Houches - 7.8 KM - Rifornimento liquido
- Saint-Gervais - 21.5 KM - Rifornimento solido
- Les Contamines - 31.2 KM - Rifornimento solido e Assistenza
- La Balme - 39.8 KM - Rifornimento solido
- Les Chapieux - 50.9 KM - Rifornimento solido caldo
- Lac Combal - 70.3 KM - Rifornimento solido
- Checrouit - 77.6 KM - Rifornimento liquido
- Courmayeur - 82.6 KM - Rifornimento solido caldo e Assistenza
- Refuge Bertone - 88.1 KM - Rifornimento liquido
- Arnouvaz - 100.9 KM - Rifornimento solido
- La Fouly - 115.6 KM - Rifornimento solido
- Champex-Lac - 129.4 KM - Rifornimento solido caldo e Assistenza
- Trient - 145.9 KM - Rifornimento solido
- Vallorcine - 158 KM - Rifornimento solido e Assistenza
- La Flégère - 169.3 KM - Rifornimento liquido
Cosa dice il regolamento riguardo ai punti di rifornimento
Solo i corridori in possesso di un pettorale visibile sul petto o sull'addome, del chip sullo zaino e del braccialetto possono accedere ai rifornimenti e punti di assistenza. Per il riempimento delle borracce e delle tasche per l'acqua, l'organizzazione dell'UTMB fornisce solo acqua naturale o bevanda energetica. Le altre bevande devono essere consumate sul posto. Si possono distinguere 3 tipi di rifornimento proposti: esistono rifornimenti solo in bevanda con acqua naturale, acqua gassata, cola, caffè, bevande energetiche, tè o ancora zuppa di vermicelli. Ci sono rifornimenti completi che comprendono le bevande sopra descritte ma anche barrette di cereali o energetiche, dolci, cioccolato, banane, uvetta, arance o ancora biscotti salati, formaggio, pane e salame. Infine, è previsto un piatto caldo proposto a Les Chapieux e a Courmayeur per il percorso dell'UTMB e la CCC, e per la TDS uno al Cormet de Roselend. L'elenco delle bevande e degli alimenti proposti è disponibile qui. Scopri di più:
