Che si tratti di Trekking, di nordic walking o di trail, è indispensabile che i tuoi bastoncini siano regolati alla giusta lunghezza. Ecco i nostri consigli per aiutarti a scegliere la misura dei tuoi bastoncini.
Quale misura di bastoncini scegliere?
Il modo migliore per scegliere la misura dei propri bastoncini da camminata o da Trekking è provarli in negozio. Per scegliere bene la misura dei tuoi bastoncini, devi stare ben dritto, su una superficie piana, idealmente indossando le tue scarpe da Trekking. In questa posizione, afferra il bastoncino e tienilo ben dritto, perpendicolare al suolo. Regola l'altezza del bastoncino in modo che il tuo avambraccio parallelo al suolo formi un angolo retto di 90° con il tuo gomito.
Se non puoi testare fisicamente i tuoi bastoncini, ad esempio se li acquisti online, puoi moltiplicare la tua altezza in centimetri per 0,68. Il risultato ti darà la lunghezza ideale per i tuoi bastoncini. Se ti trovi tra due misure, ti consigliamo di scegliere la misura più piccola. Quindi se misuri 178 cm, i tuoi bastoncini dovranno misurare 120 cm: 178 x 0,68 = 121,04.
Per i taglio
Se cammini su un terreno in pendenza, può essere utile aggiungere qualche centimetro alla lunghezza dei tuoi bastoncini per compensare la differenza di altitudine. Tuttavia, se cammini su un terreno pianeggiante, puoi ridurre la lunghezza dei tuoi bastoncini per un movimento più rapido.
Se preferisci una postura più eretta, puoi ridurre la lunghezza dei tuoi bastoncini. Se preferisci inclinarti in avanti per camminare più velocemente, puoi aumentare la lunghezza dei tuoi bastoncini.
