Che tu sia un principiante o un escursionista esperto, il tuo outfit deve essere scelto con cura. Deve infatti accompagnarti nello sforzo e proteggerti da rischi come l'ipotermia o il colpo di sole. I tuoi capi variano a seconda della stagione, del tipo di uscita e delle condizioni climatiche. Scopri quali vestiti scegliere per fare trekking.
Punti chiave:
- Il principio dei tre strati permette di sovrapporre uno strato traspirante, uno isolante e uno protettivo.
- La scelta del tipo di pantaloni dipende dalle condizioni climatiche, ma anche dal terreno attraversato dall'escursionista.
- La tomaia delle scarpe deve essere scelta in base al tipo di trekking
- Alcuni accessori sono indispensabili per completare l'outfit.
Il principio dei tre strati
Per scegliere al meglio i capi per fare trekking, seguire il principio dei tre strati è la soluzione più efficace. Consiste nel sovrapporre uno strato traspirante, uno isolante e uno protettivo. In base alle condizioni climatiche e all'intensità dello sforzo, puoi poi togliere o aggiungere ciascuno strato.
Il primo strato è traspirante. Si tratta di t-shirt o intimo tecnico che consente di allontanare il sudore. I materiali sintetici hanno il vantaggio di regolare la temperatura e asciugarsi rapidamente. La lana merino è un'altra opzione valida: trattiene il calore anche quando è bagnata e limita la formazione di cattivi odori. In ogni caso, il cotone è assolutamente da evitare, poiché assorbe l'umidità.
Il secondo strato è isolante. Mantiene il calore corporeo intrappolando l'aria. Si tratta soprattutto di giacche in pile o piumini. I materiali utilizzati possono essere il piumino naturale (per un eccellente rapporto calore/peso, ma meno efficace in ambiente umido), il tessuto sintetico (per una maggiore resistenza all'umidità) o la lana (che rimane un buon isolante anche quando è bagnata).
Il terzo strato è protettivo. Le giacche impermeabili offrono una protezione contro le intemperie (pioggia, neve, vento...). Possiedono proprietà impermeabili, antivento e traspiranti. Quale giacca da trekking scegliere? Tutto dipende dalla tua pratica. Se ami le uscite intense e attive, devi privilegiare uno strato molto traspirante. Se cammini in una regione soggetta a pioggia o neve, devi puntare piuttosto su una membrana dall'elevata impermeabilità.
Quali pantaloni da trekking scegliere
Per scegliere i pantaloni da trekking, la libertà di movimento, la robustezza e le protezioni adatte all'ambiente sono criteri determinanti. Quanto al materiale, le fibre naturali privilegiano il comfort, mentre le fibre sintetiche garantiscono una protezione superiore. Puoi quindi scegliere un tessuto traspirante per le belle giornate e preferire un tessuto isolante e idrorepellente per il freddo o la pioggia.
Per quanto riguarda il taglio, non deve essere né troppo stretto né troppo largo. L’ideale è avere una cintura regolabile oltre a zone rinforzate (ginocchia, tasche). Pensa anche ai piccoli dettagli che fanno la differenza come il numero di tasche, la presenza di cerniere lampo o i lacci alle caviglie per l’impermeabilità.
Per quanto riguarda il tipo di pantaloni, dipende soprattutto dalle tue preferenze. I classici pantaloni da trekking si adattano a ogni situazione. I pantaloncini sono pratici d'estate, a patto di non attraversare boschi o erba alta favorevoli alle zecche. I pantaloni convertibili in pantaloncini rappresentano quindi un'ottima alternativa. Infine, è possibile scegliere anche un legging per le uscite brevi.
Sebbene il principio dei tre strati sia spesso associato ai capi per la parte superiore del corpo, può essere adattato anche per la parte inferiore. In caso di freddo intenso, puoi aggiungere dei leggings in lana come primo strato. In caso di rovesci, sono consigliati dei sovrapantaloni impermeabili.
Quali scarpe da trekking scegliere
La scelta dell'abbigliamento da trekking passa anche dalle calze e dalle calzature adeguate. Il materiale delle calze dipende dalla tua attività. Se prevedi di camminare a lungo o fa freddo, la lana è l'ideale. Se hai una pratica attiva, sono più consigliati i materiali sintetici, più ergonomici e capaci di assicurare una migliore traspirazione del sudore. L'ideale è orientarsi verso un modello con rinforzi su talloni e dita per evitare le vesciche.
Le scarpe da trekking devono garantire sostegno, aderenza e protezione. Devi sceglierle in base alla tua morfologia, ma anche al tipo di trekking e al terreno. Con tempo asciutto, prediligi scarpe con una tomaia in mesh, che garantisce una buona ventilazione. Scegli inoltre tasselli ravvicinati per favorire un buon grip. Con tempo umido, opta per calzature con una membrana impermeabile, come il Gore-Tex, che offre impermeabilità e traspirabilità. Tasselli profondi e distanziati evitano inoltre di scivolare.
I modelli a taglio basso sono consigliati per uscite dinamiche o brevi su terreni poco accidentati. Quelli a taglio medio offrono un buon compromesso per un sostegno moderato su terreni vari. Infine, i modelli a taglio alto assicurano un eccellente sostegno alla caviglia e sono destinati alle escursioni in montagna o con zaino pesante. In ogni caso, ricorda di scegliere scarpe adatte alla morfologia del tuo piede per evitare vesciche e altri dolori.
Gli accessori indispensabili
Per completare il tuo outfit da trekking, alcuni accessori sono indispensabili. In caso di bel tempo, prevedi un cappellino leggero o un cappello a tesa larga. Devi inoltre munirti di occhiali da sole con protezione UV.
Quando fa più freddo o c'è molto vento, altri accessori possono rivelarsi utili. Ma allora, quali capi scegliere per fare trekking nelle giornate fresche o ventose? Puoi optare per un berretto leggero, guanti sottili e uno scaldacollo. Quest'ultimo è un indispensabile, utilizzabile in modi diversi: un ottimo sistema per farsi trovare pronti a ogni evenienza.
Ora sai quali capi scegliere per fare trekking. Seguendo questi consigli, non dovresti appesantirti, rimanendo comunque ben equipaggiato per percorrere i sentieri. Buona camminata!
