Lo sci di fondo si declina in diverse discipline, tra cui lo sci di fondo classico e lo skating. In base alla tecnica, l'altezza dell'attrezzatura non è la stessa. Diversi criteri influenzano la scelta dell'equipaggiamento. Ecco come scegliere la misura dei propri sci di fondo.
Cosa ricordare:
- Gli sci da fondo classici sono più lunghi degli sci da skating.
- L'altezza degli sci da fondo dipende principalmente dal peso dello sciatore.
- Anche l'altezza e il livello dello sciatore contribuiscono a orientare la scelta.
- La misura dei bastoncini da sci di fondo si calcola facilmente.
Quale misura di sci scegliere?
Per scegliere la misura dei propri sci di fondo, è necessario innanzitutto fare una distinzione tra lo sci di fondo e lo skating. Le due discipline non richiedono la stessa attrezzatura. La misura dello sci di fondo si determina in base al peso, all'altezza e al livello dello sciatore.
Per la pratica classica, lo sci misura circa 30 cm in più rispetto all'altezza dello sciatore. A differenza dello sci alpino, la sua misura è tuttavia influenzata dal peso dell'atleta:
- Meno di 45 kg: 177 cm
- Da 45 a 49 kg: tra 177 e 182 cm
- Da 50 a 59 kg: tra 182 e 192 cm
- Da 60 a 74 kg: tra 192 e 202 cm
- Da 75 a 89 kg: 202 cm
- Oltre 90 kg: oltre 202 cm
Quale misura di sci di fondo skating scegliere? Nello skating, gli sci sono più corti. Si contano tra i 15 e i 20 cm al di sopra dell'altezza. Ancora una volta, è soprattutto il peso a guidare la scelta:
- Meno di 50 kg: 172 cm
- Da 50 a 54 kg: da 172 a 177 cm
- Da 55 a 59 kg: da 172 a 182 cm
- Da 60 a 64 kg: da 177 a 182 cm
- Da 70 a 79 kg: da 187 a 192 cm
- Da 80 a 89 kg: 192 cm
- Oltre 89 kg: 192 cm
In entrambe le discipline, il proprio livello può aiutare a scegliere tra due misure di sci. I principianti che non sono ancora a proprio agio con la tecnica possono optare per un'altezza più corta. Per gli sportivi che vogliono migliorare le performance, si consiglia la più lunga.
Quale misura di bastoncini scegliere per lo sci di fondo?
Una volta scelti i capi da sci di fondo e gli sci, è necessario scegliere i bastoncini. In linea generale, la misura dei bastoncini per lo sci di fondo classico corrisponde a 30 cm in meno rispetto all'altezza dello sciatore. Devono arrivare all'altezza della spalla. La formula più semplice per trovare la misura perfetta è: la tua altezza x 0,83.
Se pratichi lo skating, i bastoncini devono essere tra i 20 e i 25 cm più corti della tua altezza. Devono arrivare all'altezza del mento. La formula più semplice per trovare la misura perfetta è: la tua altezza x 0,89.
Grazie a queste formule, sarà possibile scegliere i bastoncini perfettamente adatti alla propria tecnica. Completano così la tenuta da sci di fondo.
Come avrai capito, lo sci di fondo richiede un'attrezzatura molto diversa rispetto ad altre discipline. La differenza tra lo sci di fondo e lo scialpinismo o lo sci alpino passa quindi anche per la lunghezza degli sci e dei bastoncini. Questi ultimi sono più lunghi rispetto alle altre discipline.
Scegliere bene la misura dei propri sci da fondo è essenziale per garantire comfort e performance sulle piste. Che si sia principianti o esperti, è necessario scegliere un'attrezzatura adatta al proprio peso, alla propria altezza e al proprio livello per godere appieno di ogni uscita.
