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Sentiero Bianco-Martel: la guida per preparare al meglio il tuo trekking

Sentiero Bianco-Martel: la guida per preparare al meglio il tuo trekking

07 Aug. 2026

Vue sur la rivière du Verdon entre les falaises des gorges, sentier Blanc-Martel
I punti importanti dell'articolo
Il sentiero Bianco-Martel è un itinerario in un solo senso nel cuore delle Gorges du Verdon.
Questo trekking permette di scoprire punti di vista spettacolari sul canyon.
Per raggiungere il sentiero, è stata messa in servizio una navetta e la prenotazione anticipata è obbligatoria.
Questo itinerario è sconsigliato nei giorni di canicola e non è adatto ai bambini piccoli.

Situato nel cuore del parco naturale regionale del Verdon, il sentiero Bianco-Martel è un trekking imperdibile delle Alpi dell'Alta Provenza. È peraltro l'unica grande traversata del fondo delle gole del Verdon. Tuttavia, il suo tracciato in senso unico, il dislivello e i passaggi tecnici richiedono una buona preparazione. Scopri tutto ciò che è necessario sapere prima di avventurarti in questo itinerario.

La scheda tecnica del sentiero Bianco-Martel

I dati chiave del sentiero Bianco-Martel

  • Distanza: 15 km
  • Dislivello: 1000 m D+ / 1000 m D- cumulati
  • Durata: 6-7 ore
  • Livello: medio-difficile

Il sentiero Bianco-Martel è un itinerario in senso unico di 15 km, che percorre una porzione del GR4. Si rivolge a escursionisti in buona forma fisica per via della sua durata e del suo dislivello. Il trekking presenta alcuni passaggi tecnici ma non richiede arrampicata.

In quale direzione percorrere il sentiero Bianco-Martel?

È possibile effettuare la traversata in entrambe le direzioni. L'itinerario classico e consigliato è quello che inizia dal chalet de la Maline e termina al Point Sublime. Questo senso è raccomandato per diversi motivi. Prima di tutto perché il suo profilo è più favorevole. È meglio scendere i 400 metri di dislivello che separano il chalet de la Maline dal Verdon, piuttosto che salirli a fine trekking, dopo 15 km di cammino. Inoltre, perché la discesa dei famosi gradini metallici è più agevole in questo senso e offre una vista particolarmente impressionante. Infine, perché la navetta ufficiale è organizzata in questo senso di marcia.

I punti di interesse sul tracciato

Il sentiero Bianco-Martel è costellato di diversi siti emblematici. Poco dopo la partenza, il pas d'Issane offre un primo panorama spettacolare sulle falesie delle gole del Verdon. Il trekking prosegue con la brèche d'Imbert, il passaggio più famoso del sentiero. Si scende una successione di sei scale metalliche in una fessura impressionante. Poco prima dell'arrivo, si attraversano due tunnel: il tunnel de Trescaïre, di circa 100 metri, poi il tunnel du Baou, di circa 670 metri.

Oltre ai punti di interesse sul tracciato, puoi recarti alla passerella dell'Estellié in 20 minuti andata e ritorno. Permette di attraversare il Verdon e costituisce un punto emblematico del percorso. Puoi anche scopri La Mescla in 30-45 minuti andata e ritorno. Offre un incredibile punto di vista sulla confluenza tra il Verdon e l'Artuby.

La logistica indispensabile: navetta e parcheggio

Escursionista su una falesia a strapiombo sul fiume Verdon

Il sentiero Bianco-Martel non essendo un trekking ad anello, è fondamentale pianificare bene l'uscita. Per questo, è stato messo in atto un sistema di navetta. Puoi parcheggiare gratuitamente nel villaggio di La Palud-sur-Verdon. La navetta ti porta al chalet de la Maline la mattina e ti recupera al Point Sublime nel pomeriggio.

La navetta Bianco-Martel funziona generalmente da fine aprile a inizio novembre. Per utilizzarla, la prenotazione è obbligatoria. Il viaggio andata e ritorno costa 8,50 euro per adulto e 5,50 euro per bambino sotto i 12 anni. Oltre alla navetta, è possibile raggiungere il punto di partenza del sentiero tramite la linea di bus regionale 450.

Un'altra opzione è parcheggiare all'arrivo, al Point Sublime, poi ricorrere a un taxi per farti portare al chalet de la Maline. Una volta terminato il trekking, puoi ripartire facilmente. Questa opzione è tuttavia piuttosto costosa poiché il parcheggio è a pagamento durante l'alta stagione.

Consigli pratici: equipaggiamento e periodo migliore

Un trekking riuscito sul sentiero Bianco-Martel passa per una buona organizzazione. Prima di tutto, vestiti in modo adeguato. Scegli abbigliamento da trekking adatto alle previsioni meteo e dotati di scarpe da trekking con un buon grip.

Porta con te acqua a sufficienza poiché il tracciato non presenta alcun punto di acqua potabile. In estate, le temperature superano facilmente i 30 gradi e numerose porzioni del trekking sono esposte al sole. In caso di caldo intenso, ti consigliamo di prevedere almeno 3 litri d'acqua a persona nei tuoi zaini da trekking.

L'itinerario attraversa due tunnel, tra cui quello del Baou, immerso in un'oscurità quasi totale. Per orientarsi al suo interno, è indispensabile essere dotati di una lampada frontale o di una torcia. Se il flash del telefono può essere utile in caso di emergenza, la sua illuminazione è limitata e sollecita molto la batteria.

Infine, evita i periodi di canicola per escursioni nelle gole del Verdon. Se decidi di partire in estate, tieni ben conto del caldo intenso e delle eventuali restrizioni di accesso ai massicci forestali. In caso di forti piogge o temporali, alcuni passaggi possono diventare scivolosi e il rischio di piena del Verdon aumenta. Idealmente, privilegia un'uscita in primavera o in autunno, quando le temperature sono più gradevoli per fare escursioni.

Gli altri sentieri per prolungare l'esperienza nel Verdon

Vista panoramica sulla vallata e le montagne delle gole del Verdon

Il circuito del Plein Voir attraverso il col de l'Âne e Saint-Maurin

  • Distanza: 11,5 km
  • Dislivello: 800 m D+
  • Durata: 5 ore
  • Livello: difficile

Dopo il sentiero Bianco-Martel, i più sportivi possono cimentarsi nel circuito del Plein Voir attraverso il col de l'Âne e Saint-Maurin. Questo itinerario ad anello parte dal parcheggio di Félines. Inizia con una ripida salita per raggiungere il col de l'Âne. Arrivati sulla cresta, il belvedere di Plein Voir rivela un panorama mozzafiato. Offre una vista dall'alto sulle acque turchesi del lago di Sainte-Croix e sull'uscita del grande canyon del Verdon. La discesa prosegue poi a mezza costa per raggiungere la riserva naturale di Saint-Maurin e le sue grotte trogloditiche.

Il circuito del Plein Voir attraverso il col de l'Âne e Saint-Maurin è riservato agli escursionisti esperti. Il suo itinerario a balcone presenta passaggi esposti al vuoto, tra cui uno con corrimano.

Il couloir Samson

  • Distanza: 4 km
  • Dislivello: 200 m D+
  • Durata: 1h30
  • Livello: facile

Per le famiglie con bambini piccoli interessate al sentiero Bianco-Martel, il couloir Samson rappresenta una buona alternativa. Questa passeggiata andata e ritorno di 4 km parte dal parcheggio del couloir Samson. Un belvedere offre prima una vista dall'alto sull'ingresso stretto del canyon. Il sentiero scende poi per raggiungere la riva del fiume.

L'itinerario percorre i due tunnel del Bianco-Martel, tra cui quello del Baou. Dopodiché, cammina qualche minuto per raggiungere la Baume aux Pigeons, una grotta imponente che offre una vista selvaggia sul Verdon. Poi fai dietrofront per tornare al punto di partenza del trekking.

Dopo aver scoperto il Verdon, gli appassionati di grandi canyon potranno anche optare per un trekking in Ardèche per esplorare altre gole emblematiche del sud della Francia.

Quali sono gli errori da evitare sul sentiero Bianco-Martel?

L'organizzazione è fondamentale prima di avventurarsi sul sentiero Bianco-Martel. Dimenticarsi di prenotare la navetta in alta stagione è sconsigliato. A luglio e agosto, i posti sulla navetta sono limitati e possono essere esauriti con diversi giorni di anticipo. Prenota il prima possibile, altrimenti rischi di dover rinviare il trekking o di dover ricorrere a un taxi.

Anche se questo trekking non richiede arrampicata, non è comunque accessibile a tutti. È infatti lungo, fisicamente impegnativo e presenta alcuni passaggi tecnici. Per questo motivo, è sconsigliato ai bambini di età inferiore agli otto anni e alle persone che soffrono di vertigini. I cani sono inoltre vietati, anche al guinzaglio, al fine di preservare le specie protette e per ragioni di sicurezza.

Infine, i pomeriggi nel fondo del canyon possono essere molto caldi. Partire troppo tardi nella mattinata è una cattiva idea. Si rischia di terminare il trekking sotto il caldo intenso o di arrivare dopo l'ultimo passaggio della navetta. Meglio quindi privilegiare una partenza di buon mattino.

Il sentiero Bianco-Martel non è una semplice trekking. Tra la sua lunghezza, il dislivello e i passaggi tecnici, richiede una buona forma fisica, un equipaggiamento adeguato e una logistica ben rodata. Potrai così godere appieno dei paesaggi spettacolari delle gole del Verdon.

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