Per ridurre il peso del proprio zaino, fare una semplice lista delle cose essenziali non è sufficiente: bisogna dotarsi di un vero metodo per rimediare alla profonda tendenza che abbiamo di voler aggiungere sempre di più. Questo articolo mira quindi a fornire in 6 punti il metodo definitivo per ottimizzare adeguatamente il proprio carico e ridurre così il peso del proprio zaino!
Scegliere uno zaino da trekking più piccolo!
Può sembrare ovvio, ma bisogna saper riconoscere a volte le nostre tendenze: più c'è spazio, più si mettono cose. Limitare la dimensione del tuo zaino significa già limitare il carico massimo del tuo zaino. Tuttavia, è evidente che la dimensione deve essere in funzione del tipo di trekking che si farà: non si parte con lo stesso zaino per un trekking giornaliero che per 7 giorni in alta montagna.
Ma questo primo principio deve essere tenuto a mente nel modo seguente: obbligati a scegliere uno zaino leggermente più piccolo di quello che il tuo istinto naturale ti indica: se il tuo primo istinto è pensare «70 litri, va bene», allora scegli uno zaino da 60 litri.
Scegliendo uno zaino più piccolo, si compie un primo passo essenziale per ridurre il peso del proprio zaino. Ci si obbliga così a pianificare il carico e a ottimizzarlo, ma anche a fare a meno di ciò che può essere superfluo o inutile.
Selezionare per ridurre il peso del proprio zaino
È forse l'esercizio più difficile, ma fondamentalmente è il più metodico da applicare e in modo rigoroso. A mio avviso esistono 3 categorie di oggetti.
- Gli Indispensabili: il necessario per la sicurezza e la realizzazione del trekking in condizioni elementari. Eliminare questo oggetto può causare problemi. I base layer sono ad esempio degli «indispensabili»;
- Gli Utili: elemento necessario in condizioni d'uso normali. I bastoncini da trekking sono «utili» ma non «indispensabili»: si può infatti camminare senza di essi.
- "I Superflui: elemento che non apporta nulla a livello di sopravvivenza o sicurezza in condizioni normali d'uso. Il lettore mp3 è «superfluo», ad esempio.
Pesare ogni elemento e catalogarli in una tabella
Crea una tabella con il tuo foglio di calcolo preferito con le 3 colonne corrispondenti alle categorie indicate sopra. Poi, riga per riga, inserisci il peso di ogni articolo catalogandolo nella colonna appropriata e calcola i totali. La composizione ideale dovrebbe essere del 50% per gli indispensabili, del 40% per gli utili e solo del 10% di «superflui», ma non è una verità immutabile. Al contrario, se rilevi una proporzione del 40% di superflui, bisognerà eliminare e tagliare nel grasso molto rapidamente.
Una tabella di numeri non darà mai una verità assoluta, ma ti servirà da guida, da riferimento e ti permetterà di ottimizzare le tue scelte. Quindi, non tormentarti per un oggetto «superfluo» che pesa 15g… tienilo! Pesare ogni elemento è anche pedagogico: fa prendere davvero coscienza del peso di certe cose. E molto spesso lo ignoriamo completamente o non sappiamo nemmeno stimarlo. È fondamentale, ma questo viene con l'esperienza, sapere o almeno essere consapevoli del peso di ciò che si porterà con sé durante lunghe giornate di cammino. Il riflesso "peso" deve diventare automatico: quando si è negli scaffali di un negozio e si sceglie una nuova attrezzatura per il trekking, il parametro del peso deve far parte dei criteri di selezione e deve persino collocarsi abbastanza in alto in questo elenco di criteri. È così che si arriva a fare della riduzione del peso del proprio zaino una vera filosofia!
Effettuare una prima eliminazione
Rileggendo la tua tabella, esamina ogni elemento e decidi se devi tenerlo nel tuo zaino o no. Se il primo sorting è stato fatto in modo corretto e onesto, non dovresti toccare gli «indispensabili» ma solo aggiustare le categorie «utili» e «superflui».
Questa prima eliminazione deve far guadagnare come minimo il 10% del peso totale e avvicinarsi alla configurazione ideale citata in precedenza.
Testare il proprio zaino
Prova in questa fase a riempire il tuo zaino con ciò che resta nella lista. Normalmente il tuo zaino non deve dare l'impressione di essere carico al massimo: deve restare un minimo di spazio morbido che si può stimare al 5% del volume totale. In chiaro, il tuo zaino non deve assolutamente essere difficile da chiudere. Questa nozione è fondamentale: infatti, nel corso di un trekking lungo, su più giorni, il tuo carico verrà disfatto, rifatto, modificato e questo più volte. E sul posto, forse non passerai tanto tempo quanto nella tua fase di test a casa per fare un carico ideale e ottimizzato. Questo margine del 5% da ottenere in fase di test è quindi essenziale per premunirsi da brutte sorprese durante il tuo trekking.
Se è il caso (o peggio se non entra tutto) devi assolutamente rifare la fase di sorting degli oggetti (no, il tuo grosso orsacchiotto di peluche non è tra gli «indispensabili»!) e fare una nuova eliminazione.
Al ritorno da un trekking, si fa il debriefing della propria lista
Dopo un trekking è utile fare il punto sull'attrezzatura portata e vedere cosa si è realmente utilizzato. È allora essenziale porsi domande di buon senso.
Questo prodotto mi è stato utile?
Questo elemento ha un doppio uso con quell'altro?
Ci sono elementi che ho trovato, alla fine, superflui, mentre li avevo classificati come utili?
Ci sono cose che non ho usato e perché?
Questo debriefing deve essere utile, arricchire la tua esperienza e aiutarti ad affinare il tuo giudizio per le uscite successive.
I piccoli trucchi per ridurre il peso del proprio zaino
Quando si parte in gruppo, è utile mettere a confronto le proprie liste e tabelle per ottimizzare le cose. Se siete in 4, un oggetto classificato come indispensabile potrebbe essere necessario solo in un'unità e non presente 4 volte in ognuno dei 4 zaini. Ho potuto calcolare così che l'ottimizzazione dell'attrezzatura su un gruppo di 3 persone o più si situa tra il 10 e il 20% del carico, il che non è trascurabile.
"Quando è necessaria un'ottimizzazione fine e drastica, bisogna assolutamente pensare a ridurre il peso individuale e l'ingombro degli oggetti: si può ad esempio tagliare i due terzi del manico dello spazzolino da denti, portare solo il peso necessario di sapone per il corpo… ecc. Questi piccoli tagli si fanno solo alla fine della riflessione e devono essere intrapresi solo come soluzioni di ultima istanza."
Ovviamente, questo metodo è difficile da applicare per un'uscita giornaliera e sarà più utile su un'spedizione o un trek di più giorni, ma offre una guida di riflessione e una metodologia per affinare il proprio giudizio in materia di carico da portare. Fai l'esercizio a volte su brevi trekking del fine settimana, ad esempio, e rimarrai sorpreso. Il semplice fatto di categorizzare le cose e pesarle fa prendere coscienza del carico inutile che si può trasportare. Un ultimo esempio: ho aiutato un amico a preparare il suo zaino per partire 6 giorni nel Vercors. Ha categorizzato i suoi oggetti da solo e abbiamo pesato il tutto insieme e compilato la tabella: con sua grande sorpresa, sui 27 kg del suo carico, 11 kg erano «indispensabili», 7 erano «utili» e 9 «superflui»!!! Le scelte sono state quindi fatte rapidamente per ridurre il peso totale, e vi assicuro che non era un principiante, tutt'altro.
È quindi sempre utile aprire gli occhi su ciò che si porta e dotarsi di una metodologia che permetta di ottimizzare facilmente il proprio carico. Il tuo comfort passa ovviamente per un carico minore sulle spalle. Nel corso dei giorni su un trekking lungo, questo fa un'enorme differenza in termini di recupero necessario, di fatica ridotta e anche, potenzialmente, di infortuni e lesioni evitati. Ridurre il peso del proprio zaino non è difficile in sé, richiede un po' di rigore e di metodo e soprattutto una buona dose di obiettività! Prova quindi ad adottare questo metodo, affinalo, adattalo anche ai tuoi gusti e troverai, alla fine, una differenza salutare per la tua schiena dolorante!
