Comment s'habiller pour un trail ?

Partez avec un t-shirt technique qui sèche vite et un short ou un cuissard, puis ajoutez selon la météo. Par temps frais, enfilez une seconde couche demi-zip comme le MUSAN. Si la pluie menace ou si le parcours monte en altitude, glissez une veste imperméable dans le sac. Le détail couche par couche est dans notre article comment s'habiller pour un trail.

Quel est l'équipement obligatoire pour un trail ?

La liste dépend de chaque course : lisez son règlement. Notre veste STORM atteint le niveau accepté pour le matériel obligatoire des ultras de type UTMB, avec une membrane de 10 000 Schmerber et des coutures soudées. Le détail est dans notre article sur les vêtements imperméables obligatoires.

Faut-il un short ou un cuissard pour le trail ?

Le cuissard plaque la cuisse et limite les frottements sur les longues distances. Le short laisse passer plus d'air. Les shorts AOSTE et LAVAREDO réunissent les deux : un cuissard est cousu à l'intérieur. Pour les courses courtes, le short OBIOU pèse 65 g.

Quelle tenue de trail pour l'hiver ?

Remplacez le t-shirt par un maillot chaud à manches longues comme l'ALBAN, et le short par un collant comme le TENDE, légèrement déperlant. Les gants HYBRID se transforment en moufles quand le vent se lève. Les modèles les plus chauds sont dans nos vestes de running d'hiver.

Vêtements de Trail

Vêtements de trail pour composer votre tenue pièce par pièce : t-shirts techniques, hauts demi-zip, shorts et collants à ceinture multi-poches, vestes imperméables aux coutures soudées, pour homme et femme.

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Quelle tenue de trail choisir selon la distance et la météo ?

Au départ, le parking est encore à l'ombre et vous grelottez en t-shirt ; à midi, vous courez en plein soleil. La tenue se compose pour ces deux moments. Sur une sortie courte par temps sec, un t-shirt et un short suffisent. Dès que le parcours s'allonge ou monte en altitude, glissez une seconde couche et une veste imperméable dans le sac. Sur les courses longues, le règlement impose une partie de cette tenue : lisez-le avant de composer la vôtre.

Haut de trail : t-shirt, manches longues ou pull demi-zip

Le t-shirt se choisit au poids. L'EIGER pèse 80 g en taille M et le BAUGES 95 g ; côté femme, LA FRANCAISE descend à 75 g en taille S. Tous sont réunis dans nos t-shirts de trail.

Quand le matin est frais, enfilez le MUSAN par-dessus. Ce pull de trail demi-zip pèse 202 g : il sert de seconde couche, col montant fermé au départ, ouvert dans la montée. Il est conforme au matériel obligatoire des ultra-trails. En hiver, le maillot ALBAN (210 g) remplace le t-shirt, et son passe-pouce tient la manche sous le gant.

Short, cuissard ou collant de trail : le bas de la tenue

Sur une longue sortie, la couture d'un short mal choisi finit par irriter l'intérieur des cuisses. Pour les longues distances, prenez un short à cuissard intégré. L'AOSTE (230 g) ajoute une ceinture à six poches, dont deux zippées ; le LAVAREDO descend à 140 g avec un cuissard aéré. Pour les courses courtes, l'OBIOU pèse 65 g et garde une poche à clés. Côté femme, le THABOR (105 g) intègre une culotte et le MUZELLE pèse 50 g.

Comparez ces repères :

Poids : de 50 g pour le MUZELLE à 230 g pour l'AOSTE.
Maintien : cuissard intégré sur l'AOSTE et le LAVAREDO, culotte intégrée sur le THABOR.
Poches : six sur la ceinture de l'AOSTE, quatre sur celle du collant TENDE, qui porte une flasque de 500 ml.

Tous les modèles sont dans nos shorts et pantalons de trail.

Veste de trail imperméable : 10 000 ou 20 000 mm ?

En crête, la pluie arrive avec le vent, et un coupe-vent déperlant ne suffit plus. La STORM pèse 225 g en taille M, avec une membrane Cimashell de 10 000 mm et des coutures soudées. Elle atteint le niveau accepté pour le matériel obligatoire des ultras de type UTMB. Pour une pluie qui dure, passez à la STORM PRO : sa membrane Ultrashell 3 couches tient 20 000 mm de colonne d'eau et évacue 80 000 g/m²/24 h, pour 285 g. La STORM PRO + s'enfile par-dessus le sac, avec des zips latéraux pour atteindre les flasques. Le sur-pantalon STORM PRO PANT pèse 300 g.

Comparez-les dans nos vestes de trail, et vérifiez la liste de votre course avec notre article sur les vêtements imperméables obligatoires.

Tenue de trail homme et femme : accessoires et tailles

Les t-shirts, les shorts et les vestes existent en coupe homme et en coupe femme. En descente, le vent refroidit vite les mains. Les gants HYBRID (60 g) cachent un rabat qui les transforme en moufles ; les WINTER GLOVES (40 g) laissent utiliser l'écran du téléphone. Les chaussettes RUN HIGH associent laine mérinos et tige haute, et la casquette 5 PANEL CAP (47 g) filtre les UV avec un indice UPF 40.

Prenez votre taille habituelle, sauf pour la STORM PRO femme, qui taille légèrement petit. Tous les vêtements Cimalp bénéficient de la réparation à vie. Pour finir l'équipement, ajoutez des chaussures de trail et un sac de trail.

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