Oui, il est tout à fait possible de randonner avec des chaussures de trail ! Cependant, c’est un choix personnel à faire qui ne conviendra pas à tout le monde. Il est nécessaire de bien prendre en compte les différences avec des chaussures de randonnée. Découvrez les avantages et les inconvénients des chaussures de trail pour la randonnée, ainsi que les situations où elles sont les plus adaptées.
Trail ou randonnée : le comparatif en un coup d'œil
| Critère | Chaussure de trail | Chaussure de randonnée |
|---|---|---|
| Poids par chaussure | 275 g (modèle X-RACE) | 520 g (modèle BALME) |
| Tige | Basse, cheville libre | Haute, maintien de la cheville |
| Imperméabilité | Rarement imperméable, mais séchage très rapide | Souvent membrane imperméable |
| Respirabilité | Ventilation maximale | Plus limitée |
| Rodage | Court, quelques sorties suffisent | Long, matériaux rigides |
| Durée de vie | Plus courte, remplacement fréquent | Jusqu'au double |
| Terrain adapté | Sentiers entretenus, terrain peu accidenté, temps chaud | Sentiers escarpés, névés, pierriers, sac lourd |
En résumé : la chaussure de trail privilégie la légèreté et la ventilation, la chaussure de randonnée privilégie la protection et la durabilité. Le bon choix dépend surtout du terrain que vous fréquentez et de la charge que vous portez.
Les avantages des chaussures de trail
Pour se sentir à l’aise en montagne, nous avons parfois l’impression d’avoir forcément besoin de chaussures en cuir robuste et à tige haute, ainsi qu’une membrane imperméable pour pouvoir être paré à toutes les éventualités en montagne.
Cependant l’idée de randonner avec des chaussures de trail, mise en avant par les pratiquants de marche ultra-légère, s’est démocratisée depuis plusieurs années.
Une légèreté incomparable
Les chaussures de trail sont nettement plus légères que les chaussures de randonnée. Par exemple, notre chaussure de trail X-RACE affiche un poids de seulement 275 g par chaussure. Pour une chaussure de randonnée BALME, le poids monte à 520 g. Cette différence, qui va presque du simple au double, se fait nécessairement ressentir sur plusieurs heures de marche. La légèreté des chaussures de trail vous fatiguera moins, réduisant la sensation de lourdeur des pieds qui peut devenir inconfortable après une longue journée de marche.
Une respirabilité optimale
Un autre avantage non négligeable des chaussures de trail est leur respirabilité. Elles sont conçues pour offrir une ventilation maximale, permettant d’évacuer rapidement la sueur. Vos pieds restent plus frais, augmentant ainsi votre confort et limitant les risques d’ampoules, surtout par forte chaleur. Bien que les chaussures de trail ne soient généralement pas imperméables, elles sèchent très vite. Cela évite ainsi la sensation désagréable des pieds trempés.
Un rodage beaucoup plus rapide
Les chaussures de randonnée sont souvent faites de matériaux robustes et résistants, comme le cuir. Par conséquent, cela demande une période de rodage pour épouser parfaitement la forme de votre pied. Cette adaptation peut prendre du temps et, sans progressivité suffisante, une randonnée peut vite devenir inconfortable. En revanche, les chaussures de trail, fabriquées à partir de matériaux plus souples et fins, nécessitent un rodage plus court. Elles s’adaptent rapidement à la forme de votre pied, vous permettant de partir en randonnée sans avoir à les porter plusieurs fois auparavant.
Les inconvénients
Une résistance moindre
Si les chaussures de trail offrent confort et légèreté, c’est en partie au détriment de la durabilité. Elles seront nécessairement moins résistantes que les chaussures de randonnée. Les chaussures de randonnée, fabriquées pour affronter des conditions difficiles et des terrains accidentés, peuvent durer deux fois plus longtemps que des chaussures de trail. Cela signifie que, même si les chaussures de trail peuvent être moins chères, elles nécessiteront un remplacement plus fréquent. C'est donc à prendre en compte dans votre budget à long terme.
Un soutien minime
La protection offerte par les chaussures de trail est limitée. Elles possèdent des tiges basses et une rigidité moindre, ce qui les rend moins adaptées pour des sentiers escarpés ou le port d’un sac à dos lourd. Les chaussures de randonnée, avec leurs tiges hautes et leur construction robuste, offrent un meilleur maintien de la cheville, ce qui limite l'amplitude des mouvements en terrain instable. Cependant, les chaussures de trail disposent d’une bonne stabilité et d’une excellente adhérence, ce qui peut être suffisant pour des terrains moins techniques.
Dans quels cas peut-on randonner en chaussures de trail ?
Les chaussures de trail sont une option tout à fait pertinente pour randonner, apportant une philosophie différente de la chaussure de randonnée traditionnelle à tige haute. Elles offrent légèreté, ventilation optimale et grande liberté de mouvement. Voici quelques situations où randonner avec des chaussures de trail peut être avantageux :
Si vous êtes relativement débutant, les chaussures de trail sont idéales à condition de rester sur des sentiers bien entretenus et des terrains peu accidentés. Elles permettent de marcher confortablement et rapidement, réduisant la fatigue grâce à leur légèreté.
Si vous êtes un randonneur expérimenté, habitué aux terrains techniques et à l’aise avec une chaussure moins protectrice, les chaussures de trail peuvent être un choix judicieux pour vous accompagner même dans des randonnées exigeantes ou treks au long cours. Elles vous offriront une grande liberté de mouvement et une sensation plus proche du sol, ce qui peut être bénéfique pour les passages techniques. Attention tout de même aux potentiels névés et pierriers qui pourraient se trouver sur votre trajet. Nous vous conseillons vivement de faire face à ces derniers avec une paire de chaussures de randonnée imperméables et à tige haute.
Enfin, par temps chaud, les chaussures de trail offrent une meilleure ventilation. Elles sont donc idéales dans une tenue de randonnée d'été pour garder vos pieds au frais et réduire le risque d’ampoules lié à la transpiration.
Quelques conseils pour randonner avec des chaussures de trail
- Choisissez la bonne paire : Toutes les paires ne sont pas égales. Assurez-vous de choisir des chaussures de trail qui offrent un bon compromis entre légèreté, respirabilité et soutien.
- Préparez vos pieds : Même si les chaussures de trail nécessitent moins de rodage, il est toujours recommandé de les porter plusieurs fois avant de partir pour une longue randonnée. Cela permettra à vos pieds de s’habituer et de réduire les risques d’ampoules.
- Portez des chaussettes adaptées : Les chaussettes de randonnée sont conçues pour évacuer la transpiration et minimiser les frottements. Optez pour des chaussettes respirantes et confortables pour maximiser les avantages de vos chaussures de trail.
- Soyez vigilant : Sur des terrains techniques ou escarpés, soyez particulièrement attentif à votre environnement et à vos appuis. Les chaussures de trail offrent moins de protection et de soutien que les chaussures de randonnée. Il est donc important de faire preuve de prudence.
Questions fréquentes
Peut-on faire un trek de plusieurs jours en chaussures de trail ?
Oui, à condition d'être un marcheur expérimenté et de voyager léger. Au-delà de 10 à 12 kg de sac, le manque de maintien de la tige basse se fait sentir et la chaussure de randonnée reprend l'avantage. Prévoyez aussi un remplacement plus fréquent, la durée de vie étant environ deux fois moindre.
Les chaussures de trail protègent-elles la cheville ?
Moins qu'une chaussure de randonnée à tige haute, qui limite mécaniquement l'amplitude de l'articulation. Les chaussures de trail compensent par une bonne stabilité et une excellente adhérence, suffisantes sur sentier entretenu. Sur pierrier ou terrain instable, la tige haute reste préférable.
Chaussures de trail ou de randonnée pour débuter ?
Les deux conviennent, le critère décisif est le terrain. Sur sentiers balisés et peu accidentés, la chaussure de trail offre plus de confort immédiat grâce à sa légèreté et à son rodage rapide. Dès que la montagne devient technique ou que le sac s'alourdit, orientez-vous vers la randonnée.
