Les vêtements de ski de randonnée doivent être suffisamment polyvalents pour gérer la surchauffe à l’effort, mais aussi protéger du vent ou de la neige au sommet. Concernant la veste, il est parfois difficile de s’y retrouver entre les différents modèles. Mais alors, quelle veste pour faire du ski de randonnée choisir ?
Ce qu’il faut retenir :
- Le système des trois couches permet de s’adapter facilement aux variations de température.
- La veste de ski de randonnée doit être respirante et protectrice.
- Le choix entre hardshell et softshell dépend de la pratique et de la météo.
- Une bonne veste est légère, bien coupée et bien pensée.
Le système des trois couches appliqué au ski de randonnée
En ski de randonnée, il peut être tentant de s’équiper d’une veste de ski alpin. Pourtant, il s’agit d’une fausse bonne idée. En effet, les vestes de ski alpin sont conçues pour protéger du froid, notamment lors de phases statiques. Elles sont peu respirantes, lourdes et rigides. Elles risquent de gêner vos mouvements, de vous fatiguer inutilement et de devenir inconfortables. Ces besoins varient selon la pratique, ce qui explique la différence entre ski de randonnée et ski de randonnée nordique.
Pour choisir la bonne tenue de ski de randonnée, le système des trois couches est idéal. Il aide à réguler facilement la chaleur corporelle durant l’effort. La veste, utilisée comme couche protectrice, sert de barrière contre les éléments extérieurs, sans pour autant empêcher la régulation de la température. Elle protège ainsi du vent, de la neige ou des intempéries tout en laissant la transpiration s’évacuer.
Le ski de randonnée comporte des phases de montée, de descente, mais aussi de passages difficiles. Lors de la montée, l’effort est long et intense. La respirabilité est de mise, au risque de subir un effet “cocotte-minute”. La descente est courte, rapide et beaucoup moins physique. L’exposition aux éléments étant plus importante, la veste de ski de randonnée doit alors être protectrice afin de conserver la chaleur.
Conseils pour savoir quelle veste de ski de randonnée choisir
La respirabilité
Plusieurs éléments permettent de savoir pour quelle veste de ski de randonnée opter. La respirabilité est le critère principal puisqu’elle permet d’évacuer la transpiration pendant l’effort. Deux indicateurs sont principalement utilisés pour mesurer la respirabilité des vestes : la RET et la MVTR.
Plus la valeur RET est basse, plus le tissu est respirant et plus la valeur en g/m²/24h de MVTR est élevée, plus la vapeur d’eau est évacuée efficacement. Pour une excellente respirabilité, nous vous conseillons de choisir une veste de ski de randonnée avec une RET inférieure à 6 ou une MVTR de 20 000 g/m²/24h.
L’imperméabilité
Comme la respirabilité, l’imperméabilité est cruciale sur les vestes de ski de randonnée. Elle indique la capacité du tissu à résister à la pénétration de l’eau et se mesure en Schmerber.
Plus le nombre de Schmerber est élevé et plus la matière est imperméable. En général, la valeur est comprise entre 10 000 mm (protection satisfaisante) et 30 000 mm (protection extrême). En ski de randonnée, vous devez choisir l’indice d’imperméabilité en fonction de votre pratique. Si vous évoluez par temps froid et sec et sur des sorties courtes, une protection maximale n’est par exemple pas indispensable.
Le type de construction
Le type de veste dépend des conditions rencontrées et de l’intensité de la pratique. Les vestes hardshell possèdent souvent une membrane trois couches. Elles sont résistantes, protectrices et imperméables en toutes conditions. Surtout portées à la descente, elles sont aussi idéales en cas de météo instable, neige humide ou sorties engagées.
Les vestes softshell sont coupe-vent, déperlantes, plus souples et plus respirantes que les vestes hardshell. Elles sont parfaites pour les montées intenses, les temps froids et secs et les sorties à la journée. Elles ne sont cependant pas suffisantes lorsque le temps se gâte.
Finalement, les vestes hybrides, notamment proposées par Cimalp, sont une bonne alternative pour les skieurs cherchant une utilisation polyvalente. Elles protègent parfaitement sur les zones exposées tout en assurant une bonne liberté de mouvement et une respirabilité accrue sur les autres parties.
Les détails qui comptent
Quelques détails supplémentaires permettent de savoir quelle veste de ski de randonnée prendre. Les ventilations sous les bras sont très utiles en montée. Elles permettent d’évacuer rapidement l’excès de chaleur, sans enlever la veste.
La capuche doit être compatible avec le casque. Portée par-dessus le casque, elle offre une protection efficace contre le vent et la neige à la descente, sans gêner les mouvements ni la visibilité.
Enfin, la légèreté et la compressibilité ne sont pas non plus à négliger. Une veste légère permet de moins ressentir la fatigue et d’offrir plus de confort. La veste hardshell, souvent utilisée à la descente ou par mauvais temps, doit pouvoir se glisser facilement dans le sac.
Quelles sont les erreurs à éviter ?
L’erreur la plus fréquente est de choisir une veste de ski trop isolante, souvent doublée en ouate ou en duvet. S’il est tentant de bien s’isoler contre le froid, vous risquez en fait d’empêcher toute régulation thermique et donc de favoriser le risque de refroidissement.
Une autre erreur est de négliger la coupe. Une veste trop large ou trop ajustée peut gêner les mouvements à la montée, créer des entrées d’air froid à la descente et devenir inconfortable. Une bonne veste de ski de randonnée doit posséder une coupe ergonomique, pensée pour le mouvement et le port du sac à dos.
Enfin, le positionnement des poches a toute son importance. Il n’est pas rare de trouver des vestes avec des poches, généralement basses, qui deviennent rapidement inaccessibles. Pour glisser facilement votre bonnet, vos gants ou encore vos peaux de phoque, privilégiez les poches haut placées ou accessibles même avec le port d’un baudrier ou d’un sac à dos.
Grâce à tous ces conseils, vous devriez être en mesure de savoir quelle veste de ski de randonnée choisir. Un modèle adéquat offre un bon équilibre entre protection, respirabilité et confort, tout en étant pensé pour les contraintes du terrain.
Crédits photos : Simon Gerard
