Depuis quelques années, le ski de fond connaît une popularité croissante. Ce sport se pratique selon deux techniques : le classique et le skating. Si elles possèdent beaucoup de points communs, elles se différencient sur plusieurs points. Nous vous proposons de découvrir la différence entre le ski de fond et le skating.
Ce qu’il faut retenir :
- Le ski de fond classique utilise un pas alternatif tandis que le skating repose sur un pas de patineur.
- Les deux techniques se pratiquent sur une piste damée, mais la première utilise des rails préformés et la deuxième privilégie un style libre.
- Les skis classiques sont plus longs et possèdent une semelle anti-recul alors que les skis de skating sont plus courts et rigides avec une semelle lisse.
Les différences techniques entre le ski de fond classique et le skating
La technique de ski
Le ski de fond se distingue par ses deux techniques. La classique repose sur le pas alternatif, qui s’apparente à la marche. Elle consiste à placer vos skis de manière parallèle puis à propulser vos pieds vers l’avant, l’un après l’autre. Ce pas se divise en deux temps avec une phase d’impulsion et une de glisse. Les bras jouent également un rôle de propulsion.
Contrairement à la pratique classique, le skating exige davantage de puissance et de technicité. Cette discipline repose sur une coordination précise, tout en sollicitant les bras pour accompagner la poussée. Du côté des jambes, vous devez vous déplacer en effectuant un pas de patineur. Tout comme en patin à glace, la poussée est réalisée grâce à une impulsion latérale effectuée d’un côté puis de l’autre. Celle-ci laisse ensuite une trace en forme de V.
Le terrain
Si vous pratiquez le style classique, vous allez évoluer sur une piste damée et suivre des rails préformés. Bien que le sentier soit relativement plat, il arrive que le parcours propose des descentes et des montées. La vitesse en ski de fond classique reste cependant peu élevée (en moyenne entre 7 et 15 km/h pour les amateurs). Elle se distingue ainsi de celle du skating (qui varie plutôt entre 10 et 20 km/h).
Comme pour le ski de fond classique, le skating nécessite une piste damée. Il est cependant surnommé “style libre” puisque vous évoluez sur une piste large et lisse. Vous pouvez donc arpenter n’importe quel sentier, à condition de maîtriser différentes déclinaisons du pas de patineur (pas de montée, pas de un, pas combiné…). Le terrain reste néanmoins balisé, ce qui constitue une différence entre le ski de fond et le ski de randonnée. Cette deuxième discipline se réalise en effet en hors-piste et sur neige naturelle.
Les différences de matériel entre les deux pratiques
Les skis utilisés en ski de fond classique et en skating
La différence entre le ski de fond et le skating passe aussi par le matériel. Si les vêtements de ski de fond sont similaires pour les deux pratiques, les skis diffèrent. Dans le pas alternatif, l’accent est mis sur une propulsion efficace et une bonne glisse. Les semelles des skis sont dotées d’une zone anti-recul sous le pied (fartée, à écailles ou à peau) et de zones de glisse devant et derrière.
À la différence du ski de fond classique, les skis de skating sont dotés d’une semelle intégralement lisse. Ils sont plus rigides, notamment en torsion, afin de vous assurer une stabilité latérale et une meilleure puissance dans les poussées.
La taille des skis et des bâtons
La taille des skis de fond pour la technique classique est plus grande que pour le skating. Le ski doit mesurer environ 30 cm de plus que vous. Les bâtons sont cependant plus courts et doivent représenter 83 % de votre taille.
Du côté du skating, le ski doit mesurer entre 15 et 20 cm de plus que vous. Les bâtons sont plus grands et doivent représenter 89 % de votre taille.
Les fixations et les chaussures
Les fixations classiques sont souples et laissent votre talon libre pour faciliter le pas. Les chaussures possèdent aussi une semelle souple et s’arrêtent en bas de la cheville.
Les fixations des skis de skating sont rigides et stables pour vous offrir un excellent contrôle lors des poussées. Les chaussures sont également plus rigides que celles du pas alternatif. La tige est plus haute et elles sont dotées d’un collier pour maintenir la cheville. Sachez que si vous pratiquez les deux techniques, il existe des chaussures polyvalentes. Il s’agit d’un bon compromis entre la semelle souple du classique et le maintien de la cheville du skating.
La différence entre le ski de fond classique et le skating passe donc par de nombreux éléments. S’il n’est pas possible de tester les deux disciplines lors d’une même sortie, chacune peut s’adapter à vos envies. La première technique est ainsi idéale pour une promenade en forêt tandis que la deuxième est plus adaptée pour une séance cardio-intense.
