Le ski de fond se décline en plusieurs disciplines dont le ski de fond classique et le skating. En fonction de la technique, la hauteur du matériel n’est pas la même. Plusieurs critères jouent d’ailleurs un rôle dans le choix de l’équipement. Voici comment choisir la taille de ses skis de fond.
Ce qu’il faut retenir :
- Les skis de fond classiques sont plus longs que les skis de skating.
- La hauteur des skis de fond dépend principalement du poids du skieur.
- La taille et le niveau du skieur permettent aussi d’orienter son choix.
- La dimension des bâtons de ski de fond se calcule facilement.
Quelle taille de ski choisir ?
Pour choisir la taille de ses skis de fond, il faut d’abord faire une différence entre le ski de fond et le skating. En effet, les deux disciplines ne nécessitent pas le même matériel. On va déterminer la taille du ski de fond selon le poids, la taille et le niveau du skieur.
Pour une pratique classique, le ski mesure environ 30 cm de plus que la taille du skieur. Contrairement au ski alpin, sa dimension est cependant influencée par le poids du sportif :
- Moins de 45 kg : 177 cm
- 45 à 49 kg : Entre 177 et 182 cm
- 50 à 59 kg : Entre 182 et 192 cm
- 60 à 74 kg : Entre 192 et 202 cm
- 75 à 89 kg : 202 cm
- Plus de 90 kg : plus de 202 cm
Quelle taille de ski de fond skating choisir ? En skating, les skis sont plus courts. On compte entre 15 et 20 cm au-dessus de la taille. Encore une fois, c’est surtout le poids qui permet de bien choisir :
- Moins de 50 kg : 172 cm
- 50 à 54 kg : 172 à 177 cm
- 55 à 59 kg : 172 à 182 cm
- 60 à 64 kg : 177 à 182 cm
- 70 à 79 kg : 187 à 192 cm
- 80 à 89 kg : 192 cm
- Plus de 89 : 192 cm
Dans les deux disciplines, votre niveau peut vous aider à choisir entre deux tailles de skis. Les débutants qui ne sont pas encore à l’aise avec la technique peuvent choisir une hauteur plus courte. Pour les sportifs qui veulent gagner en performance, la plus longue est recommandée.
Quelle taille de bâton choisir pour le ski de fond ?
Une fois vos vêtements de ski de fond et vos skis choisis, vous devez choisir vos bâtons. En règle générale, la taille des bâtons pour du ski de fond classique correspond à 30 cm de moins que le skieur. Ils doivent arriver au niveau de l’épaule. La formule la plus simple pour trouver la dimension parfaite est : votre taille x 0,83.
Si vous pratiquez le skating, vos bâtons doivent faire entre 20 et 25 cm de moins que votre taille. Ils doivent arriver au niveau de votre menton. La formule la plus simple pour trouver la dimension parfaite est : votre taille x 0,89.
Grâce à ces formules, vous devriez être en mesure de choisir les bâtons qui s’adaptent parfaitement à votre technique. Ils viennent ainsi compléter votre tenue de ski fond.
Vous l’aurez compris, le ski de fond nécessite un matériel bien différent de celui d’autres disciplines. La différence entre le ski de fond et le ski de randonnée ou le ski alpin passe donc aussi par la longueur des skis et des bâtons. Ceux-si sont ainsi plus longs que dans les autres disciplines.
Bien choisir la taille de ses skis fond est essentiel pour garantir confort et performance sur les pistes. Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous devez donc choisir un matériel adapté à votre poids, taille et niveau afin de profiter pleinement de chaque sortie.
