Um das Gewicht des Rucksacks zu reduzieren, reicht eine einfache Liste mit den wesentlichen Dingen nicht aus: Es braucht eine echte Methode, um der tiefen Tendenz entgegenzuwirken, immer mehr einzupacken. Dieser Artikel liefert dir daher in 6 Punkten die ultimative Methode, um deine Beladung angemessen zu optimieren und so das Gewicht des Rucksacks zu reduzieren!
Einen kleineren Wanderrucksack nehmen!
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Aber dieses erste Prinzip sollte folgendermaßen verstanden werden: Zwing dich dazu, einen Rucksack zu wählen, der etwas kleiner ist als das, was dein natürlicher Instinkt dir sagt: Wenn dein erster Impuls ist zu denken „70 Liter, das passt", dann wähle einen Rucksack mit 60 Liter.
Indem du einen kleineren Rucksack wählst, machst du einen ersten wesentlichen Schritt zur Gewichtsreduzierung deines Rucksacks. So zwingst du dich, deine Beladung zu durchdenken und zu optimieren, aber auch auf das zu verzichten, was überflüssig oder unnötig sein kann.
Sortieren, um das Gewicht des Rucksacks zu reduzieren
Das ist vielleicht die schwierigste Übung, aber grundlegend die methodischste, die es strikt anzuwenden gilt. Meiner Meinung nach gibt es 3 Kategorien von Gegenständen.
- Das Unverzichtbare: das Notwendige für die Sicherheit und die Durchführung der Wanderung unter grundlegenden Bedingungen. Das Weglassen dieses Gegenstands kann problematisch sein. Unterwäsche ist zum Beispiel „unverzichtbar";
- Das Nützliche: Elemente, die unter normalen Einsatzbedingungen notwendig sind. Wanderstöcke sind „nützlich", aber nicht „unverzichtbar": Man kann nämlich auch ohne sie gehen.
- Das Überflüssige: Elemente, die unter normalen Einsatzbedingungen nichts zur Überlebensfähigkeit oder Sicherheit beitragen. Der MP3-Player ist zum Beispiel „überflüssig". Zu diesem Zeitpunkt kommt es keinesfalls in Frage, das „Überflüssige" systematisch zu eliminieren, aber die so vorgenommene Kategorisierung wird dir helfen, Entscheidungen zu treffen, wenn es nötig ist. Das Gewicht des Rucksacks zu reduzieren bedeutet vor allem, Prioritäten zu setzen!
Jeden Gegenstand wiegen und in einer Tabelle erfassen
Erstelle eine Tabelle mit deinem bevorzugten Tabellenkalkulationsprogramm mit den 3 Spalten entsprechend den oben genannten Kategorien. Dann trägst du Zeile für Zeile das Gewicht jedes Artikels ein, ordnest ihn der passenden Spalte zu und bildest die Summen. Die ideale Zusammensetzung sollte bei 50 % für das Unverzichtbare, 40 % für das Nützliche und nur 10 % für „Überflüssiges" liegen, aber das ist keine unveränderliche Wahrheit. Wenn du jedoch einen Anteil von 40 % Überflüssigem feststellst, musst du schnell eliminieren und radikal kürzen.
Eine Tabelle mit Zahlen gibt dir nie eine absolute Wahrheit, aber sie dient dir als Leitfaden, als Referenz und hilft dir, deine Entscheidungen zu optimieren. Quäl dich also nicht den Kopf wegen eines „überflüssigen" Gegenstands, der 15 g wiegt … behalte ihn! Jeden Gegenstand zu wiegen ist auch pädagogisch wertvoll: Es schärft wirklich das Bewusstsein für das Gewicht bestimmter Dinge. Und sehr oft ignorieren wir ihr Gewicht völlig oder können es nicht einmal schätzen. Es ist grundlegend – aber das kommt mit der Erfahrung –, das Gewicht dessen zu kennen oder zumindest ein Bewusstsein dafür zu haben, was du während langer Wandertage mit dir herumträgst. Der Reflex "Gewicht" muss automatisch werden: Wenn du in den Regalen eines Ladens stehst und eine neue Ausrüstung fürs Wandern auswählst, muss das Gewicht zu deinen Auswahlkriterien gehören und sogar recht weit oben in dieser Kriterienliste stehen. So gelingt es einem, die Gewichtsreduzierung des Rucksacks zu einer echten Philosophie zu machen!
Erste Aussortierung vornehmen
Geh beim Lesen deiner Tabelle jeden Gegenstand durch und entscheide, ob du ihn im Rucksack behalten sollst oder nicht. Wenn dein erster Sortiervorgang korrekt und ehrlich durchgeführt wurde, solltest du die „unverzichtbaren" Gegenstände nicht anfassen, sondern nur die Kategorien „nützlich" und „überflüssig" anpassen.
Diese erste Aussortierung sollte dir mindestens 10 % des Gesamtgewichts einsparen und dich der oben genannten idealen Konfiguration näherbringen.
Deinen Rucksack testen
Versuche jetzt, deinen Rucksack mit dem zu füllen, was auf der Liste verbleibt. Normalerweise sollte dein Rucksack nicht den Eindruck erwecken, bis obenhin vollgepackt zu sein: Es sollte noch ein kleines bisschen Spielraum verbleiben, den man auf etwa 5 % des Gesamtvolumens schätzen kann. Konkret: Dein Rucksack darf absolut nicht schwer zu schließen sein. Dieser Punkt ist grundlegend: Im Laufe einer mehrtägigen Wanderung wird dein Gepäck mehrmals ausgepackt, neu gepackt und verändert. Und vor Ort wirst du vielleicht nicht so viel Zeit wie in deiner Testphase zu Hause haben, um ein ideales und optimiertes Packstück zu erstellen. Dieser Spielraum von 5 %, den es in der Testphase zu erreichen gilt, ist daher entscheidend, um böse Überraschungen auf deiner Wanderung zu vermeiden.
Wenn das der Fall ist (oder schlimmer, wenn nicht alles hineinpasst), musst du unbedingt den Schritt des Aussortierens der Gegenstände wiederholen (nein, dein großer Teddybär gehört nicht zu den „Unverzichtbaren"!) und eine erneute Aussortierung vornehmen.
Nach einer Wanderung bespricht man seine Liste
Nach einer Wanderung ist es sinnvoll, das mitgenommene Material zu überprüfen und zu sehen, was wirklich benutzt wurde. Dabei ist es wichtig, sich ein paar Fragen des gesunden Menschenverstands zu stellen.
War dieses Produkt nützlich für mich?
Erfüllt dieses Element denselben Zweck wie jenes?
Gibt es Elemente, die ich letztendlich als überflüssig empfunden habe, obwohl ich sie als nützlich eingestuft hatte?
Gibt es Dinge, die ich nicht benutzt habe, und warum?
Dieses Debriefing sollte nützlich sein, deine Erfahrung bereichern und dir helfen, dein Urteil für die nächsten Touren zu verfeinern.
Kleine Tipps zur Gewichtsreduzierung des Rucksacks
Wenn man zu mehreren aufbricht, ist es sinnvoll, die Listen und Tabellen abzugleichen und die Dinge zu optimieren. Wenn ihr 4 Personen seid, könnte es sein, dass ein als unverzichtbar eingestufter Gegenstand nur einmal benötigt wird und nicht viermal, also in jedem der 4 Rucksäcke. Ich konnte so berechnen, dass die Optimierung der Ausrüstung bei einer Gruppe von 3 Personen oder mehr zwischen 10 und 20 % der Gesamtlast ausmacht, was nicht zu vernachlässigen ist.
Wenn eine feine und drastische Optimierung notwendig ist, muss man unbedingt daran denken, das individuelle Gewicht und das Packmaß der Gegenstände zu reduzieren: Man kann zum Beispiel zwei Drittel des Zahnbürstenstiels abschneiden, genau die nötige Menge Körperseife mitnehmen … usw. Diese kleinen Anpassungen sollten erst am Ende des Überlegungsprozesses vorgenommen werden und nur als allerletzter Ausweg betrachtet werden.
Selbstverständlich ist diese Methode für eine Tagestour schwer anzuwenden und wird bei einer mehrtägigen Expedition oder einem Trek nützlicher sein, aber sie gibt dir einen Leitfaden und eine Methodik, um dein Urteil über das mitzunehmende Gepäck zu schärfen. Mach die Übung manchmal bei kurzen Wanderungen am Wochenende zum Beispiel, und du wirst überrascht sein. Allein das Kategorisieren und Wiegen der Dinge schärft das Bewusstsein für unnötiges Gepäck, das man mitschleppen kann. Ein letztes Beispiel: Ich habe einem Freund geholfen, seinen Rucksack für eine 6-tägige Tour im Vercors zu packen. Er kategorisierte seine Gegenstände selbst und wir wogen alles gemeinsam und füllten die Tabelle aus: Zu seiner großen Überraschung waren von seinen 27 kg Beladung 11 kg „unverzichtbar", 7 kg „nützlich" und 9 kg „überflüssig"!!! Die Entscheidungen zur Gewichtsreduzierung waren also schnell getroffen, und ich versichere dir, dass er kein Anfänger war – weit davon entfernt.
Es ist daher immer sinnvoll, die Augen zu öffnen für das, was man mitnimmt, und sich eine Methodik anzueignen, die es dir leicht ermöglicht, deine Beladung zu optimieren. Dein Komfort hängt offensichtlich von einer geringeren Last auf deinen Schultern ab. Im Laufe der Tage auf einer mehrtägigen Wanderung macht das einen enormen Unterschied bei der notwendigen Erholung, weniger Ermüdung und auch potenziell vermiedenen Verletzungen. Das Gewicht des Rucksacks zu reduzieren ist an sich nicht schwer – es erfordert etwas Disziplin und Methode und vor allem eine gute Portion Objektivität! Versuche also, diese Methode anzuwenden, sie zu verfeinern, sie auch nach deinem Geschmack anzupassen, und du wirst am Ende einen heilsamen Unterschied für deinen schmerzenden Rücken feststellen!
