Die richtigen Reflexe in den Bergen
Die Berge sind ein magischer Ort, bleiben aber eine wilde Umgebung mit ihren eigenen Risiken. Selbst wenn alle Vorsichtsmaßnahmen getroffen wurden, ist kein Outdoor-Aktiver vor einem Zwischenfall gefeit. Hier sind einige Hinweise zu Erste-Hilfe-Maßnahmen, um bestmöglich auf das Unerwartete vorbereitet zu sein.
Den Bergausflug vorbereiten
Vor dem Aufbruch zum Wandern oder Bergsteigen sind mehrere Punkte zu beachten:
- Nicht alleine losgehen und die Tour an die eigenen körperlichen und technischen Fähigkeiten anpassen
- Die notwendige Sicherheits- und Überlebensausrüstung für die ausgeübte Aktivität mitführen (Helm, Klettergurt, ausreichend Wasser und Verpflegung)
- Eine nahestehende Person über die Route informieren, gegebenenfalls auch über den Fortschritt, und sie nach der Rückkehr benachrichtigen
- Notfallausrüstung einpacken: eine Erste-Hilfe-Tasche, eine Rettungsdecke, Medikamente
- Ein funktionsfähiges Kommunikationsmittel dabei haben: aufgeladenes Mobiltelefon, Notfallbake
- Grundlegende Versorgungsmaßnahmen kennen (Wunde desinfizieren und verbinden) und idealerweise Erste-Hilfe-Maßnahmen beherrschen.
Dieser letzte Schritt ist nicht zwingend erforderlich, aber sehr empfehlenswert. Die Kenntnis von Erste-Hilfe-Maßnahmen ist sowohl in den Bergen als auch in der Stadt nützlich, sowohl in der Freizeitgestaltung als auch im Berufsleben.
Erste-Hilfe-Maßnahmen in den Bergen erlernen
In Frankreich bieten mehrere zugelassene Organisationen Kurse zur Erste-Hilfe-Ausbildung an. Feuerwehrleute oder Organisationen wie das Rote Kreuz oder der Zivilschutz verleihen anschließend das Zertifikat für zivile Prävention und Erste Hilfe der Stufe 1 (PSC1). Die Grundausbildung in Erster Hilfe dauert einen Tag und ermöglicht es, Personen in Not besser zu unterstützen, im Falle von
- Unwohlsein bis hin zum Bewusstseinsverlust
- Wunden, Verbrennungen oder Blutungen
- Verlegung der Atemwege
- Herzstillstand
- Traumata aller Art
Der PSC1 vermittelt die richtigen Reflexe, um Verletzte in Notfallsituationen zu unterstützen und anschließend die Rettungskräfte zu alarmieren. Während der gesamten Ausbildung finden theoretische Austausche sowie praktische Übungen statt.
Diese Grundausbildung kann durch eine jährliche Auffrischung im Rahmen einer Weiterbildung ergänzt werden.
Vorgehensweise bei einem Unfall in den Bergen
Durch das Erlernen lebensrettender Maßnahmen können viele kritische Situationen vermieden und Leben gerettet werden.
Erste Reflexe bei einem Bergunfall:
- Sich vor weiteren Gefahren in Sicherheit bringen, um dem Verletzten oder Opfer helfen zu können, dabei wenn möglich für die Rettungskräfte sichtbar bleiben
- Gefahren abschirmen und Erste-Hilfe-Maßnahmen durchführen
- Den Notruf 112 anrufen, die Rettungsleitstelle, und die Anweisungen befolgen
Im Winter gelten dieselben Hinweise mit einigen Besonderheiten, die auf die Wetterbedingungen zurückzuführen sind.
Hört euch die Ratschläge von Fred Souchon an, Rettungssanitäter und Gendarm beim Peloton de Gendarmerie de Haute Montagne (PGHM) in Chamonix:
