Die Kompressions-T-Shirt bieten im Running echte Vorteile und sind keine Spielerei. Sie sind auch nicht nur für Leistungssportler gedacht, sondern können jedem spürbare und handfeste Vorteile bringen, die du ziemlich schnell wahrnehmen wirst.
Besserer Muskelhalt mit einem Kompressions-T-Shirt
Ob Oberteile oder Unterteile – die funktionalsten Textilien sind so konzipiert, dass sie eine erhöhte Muskelunterstützung bieten. Das gilt für Kompressions-T-Shirts, die mit ihrer körperangepassten Form und den körperkonturenbegleitenden Nähten deine Muskeln stützen. Im Einsatz gehalten, „vibrieren" die Muskeln deutlich weniger und du verbrauchst weniger Energie. Das schließt nicht aus, Rumpfübungen zu machen, um die Muskelstabilität zu verbessern – aber deine Muskeln werden sich weniger unkontrolliert und willkürlich bewegen. Du reduzierst parasitäre Bewegungen und vermeidest so bei Ausdauerbelastung über die Kilometer hinweg größere Energieverluste.Verbesserte Mikrozirkulation
Die Muskelkompression verbessert effektiv die Mikrozirkulation in den oberen Muskelschichten. Das sorgt nicht nur für eine bessere Sauerstoffversorgung des Muskels, sondern auch für einen effizienteren venösen Rückfluss. Die Hauptvorteile der Muskeloxigenierung zeigen sich direkt in der Leistungsfähigkeit – du verbesserst also deine Performance. Was den venösen Rückfluss betrifft: Seine Verbesserung sorgt für eine bessere Regenerationsfähigkeit nach dem Sport. Das Tragen deines Kompressions-T-Shirts während und nach dem Sport sichert eine nennenswerte Zeitersparnis bei der Regeneration: Diese lässt sich auf etwa 25 % an eingesparter Erholungszeit schätzen, bei gleichzeitig effektiverer Regeneration. Schließlich impliziert eine verbesserte Mikrozirkulation, dass deine VO2max höher sein wird und du eine höhere anaerobe Schwelle erreichst. Natürlich macht dich das Tragen eines Kompressions-T-Shirts nicht automatisch zum Champion – aber es liefert spürbare „marginale Gewinne", die du von Ausfahrt zu Ausfahrt wahrnehmen wirst.
