Ein langer Trek erfordert Organisation und eine gewisse Vorbereitung. Da das Ziel darin besteht, ein Minimum an Kleidung für ein Maximum an Effizienz mitzunehmen, werden funktionale und vielseitige Kleidungsstücke bevorzugt. Sie passen sich allen Situationen an, sowohl bei Sonnenschein als auch bei schlechtem Wetter wie Regen oder Wind. Entdecke, welche Wanderkleidung du für einen langen Trek mitnehmen solltest.
Das Drei-Lagen-System für den Oberkörper
Wie bei einer Tageswanderung ist das Drei-Lagen-System dein bester Begleiter, wenn du zum Trekking aufbrichst. Es lässt sich je nach Wetter anpassen, und vor allem die Materialwahl ändert sich im Vergleich zu einer kurzen Wanderung.
Die Basisschicht transportiert Schweiß ab und reguliert die Körperwärme. Für eine mehrtägige Wanderung empfehlen wir Kleidung aus Merinowolle. Sie hat den Vorteil einer ausgezeichneten Feuchtigkeitsregulierung und verhindert die Bildung von Gerüchen. Du kannst sie daher problemlos mehrere Tage lang tragen.
Die Wahl der zweiten, isolierenden Schicht hängt von der Umgebung und dem Klima ab. Wir empfehlen, je nach Temperatur ein mehr oder weniger leichtes Fleece zu wählen. Seine Wärmeleistung ist nahezu sofort spürbar. Du kannst auch eine Daunenjacke wählen, die ideal ist, wenn die Temperaturen sehr niedrig sind, aber bei intensiver Anstrengung nicht empfohlen wird.
Schließlich sollte die Wahl deiner Jacke eher auf eine Hardshell fallen. Sie bietet dank ihrer gleichzeitig wasserdichten und winddichten Membran einen ausgezeichneten Schutz vor schlechtem Wetter. Die Softshell, die viele Vorteile hat, ist eher für einen langen Trek nicht empfehlenswert, da Regenschauer jederzeit auftreten können. Es wird schwer sein, das Wetter über mehrere Tage vorauszusagen, besonders wenn du in die Berge gehst. Besser ist es, mit einer Regenjacke für optimalen Schutz zu sorgen.
Die Wander-Hosen für einen langen Trek
Mehrere Wander-Hosen für eine mehrtägige Wanderung zu haben ist eine gute Idee. Wir empfehlen, mindestens zwei Hosen mitzunehmen. Du kannst zum Beispiel eine robuste, widerstandsfähige und recht warme Hose wählen und eine zweite, leichtere mitnehmen, die sich zum Beispiel in Shorts verwandeln lässt. So kannst du allen Bedingungen trotzen. Deine Wahl hängt natürlich von der Jahreszeit, dem Klima und dem Ort ab, an den du zum Wandern aufbrichst.
Die Hose muss mindestens drei Kriterien erfüllen: Robustheit, wasserabweisende Eigenschaften und Atmungsaktivität. Wenn dein Trek etwas funktionaler ist, ist es vorteilhaft, eine Hose mit Verstärkungen an bestimmten Zonen zu haben. Eine wasserabweisende Behandlung, um einem Mindestmaß an Feuchtigkeit standzuhalten, ist ebenfalls wichtig (wenn du mit schlechtem Wetter rechnen musst, kannst du zusätzlich eine Regn-Überhose einplanen). Schließlich ermöglichen dir die Belüftungs-Zips, die Atmungsaktivität deiner Hose erheblich zu verbessern.
Was das Material betrifft, empfehlen wir für einen langen Trek Synthetikfasern. Sie haben den Vorteil, schneller zu trocknen, eine höhere Wasserdichtigkeit zu bieten und einen besseren Schutz bei Kälte. Wenn du mehrere Tage wanderst, ist es auch im Sommer morgens oder abends oft kühl und feucht, und eine geeignete Hose ist notwendig. Denk daran, dass deine Trek-Kleidung sich an möglichst viele Situationen anpassen muss.
Fußschutz und unverzichtbare Accessoires
Speziell für die Marsch gedachte Socken werden dringend empfohlen, um gut geschützt zu sein. Sie verhindern ein schlechtes Feuchtigkeitsmanagement und die Bildung von Blasen. Baumwollsocken sind daher zu vermeiden. Bei den Wanderschuhen empfiehlt es sich, hohe Schuhe oder Schuhe mit Mid-Schaft statt niedrigem Schaft zu bevorzugen. Sie sind besser geeignet in Situationen, in denen die Knöchelstabilisierung sehr wichtig ist (lange Treks, funktionales Gelände, beladene Rucksäcke…).
Vergiss nicht, mehrere Accessoires mitzunehmen. Im Sommer oder wenn es warm ist, kannst du einen Hut oder eine Kappe mitnehmen. Im Winter oder wenn es kalt ist, sind Mütze und Schlauchschal unverzichtbar. Nimm immer eine Sonnenbrille zum Schutz mit und bevorzuge Modelle mit seitlichen Blenden in großen Höhen.
Die Wanderkleidung für einen langen Trek muss widerstandsfähig, vielseitig und für alle Situationen geeignet sein. Neben der getragenen Kleidung und Wechselkleidung kannst du auch ein spezielles Biwak-Outfit einpacken. Bevorzuge möglichst leichte Kleidung, um dich auf deiner gesamten Wanderung nicht zu überlasten.
