Wirf Deine alten T-Shirts aus Baumwolle nicht weg: Sie können noch nützlich sein … nur zum Laufen eignen sie sich kaum noch! Baumwollfasern nehmen Schweiß schnell auf und halten ihn fest. Dein T-Shirt wird dadurch schwerer, feucht und klebt am Körper.
Heute gibt es funktionale Fasern, die dieses Problem lösen. Oft werden sie zusätzlich mit Kompressionszonen kombiniert, die positive Effekte bieten können. Welche das sind und warum Menschen, die ernsthaft Running betreiben, solche T-Shirts tragen, sehen wir uns in diesem Artikel an.
Muskuläre Unterstützung
Ob Oberteil oder Hose: Hochtechnische Funktionstextilien sind darauf ausgelegt, der Muskulatur optimalen Halt zu geben. Anatomische Schnitte und Nahtverläufe schmiegen sich exakt an den Körper an. Die Muskulatur wird stabilisiert und muskuläre Mikrovibrationen bei Erschütterungen werden spürbar reduziert. Dadurch geht weniger Energie verloren, um den Muskel wieder in Position zu bringen. Das ersetzt zwar kein gezieltes Core-Training, minimiert aber überflüssige Mikrobewegungen, die auf langen Ausdauerdistanzen unnötig Kraft kosten.
Verbesserung der Mikrozirkulation
Die Muskelkompression optimiert wirksam die Mikrozirkulation in den oberen Muskelschichten. Das sorgt für eine verbesserte Sauerstoffversorgung des Muskels und unterstützt den venösen Rückfluss. Die gesteigerte Sauerstoffzufuhr wirkt sich positiv auf die Leistungsfähigkeit aus, wodurch du dein Potenzial voll abrufen kannst. Der verbesserte Rückfluss beschleunigt wiederum die Regeneration nach der Belastung: Trägst du dein Kompressions-T-Shirt während und nach dem Sport, sparst du spürbar Erholungszeit. Zudem begünstigt die verbesserte Durchblutung eine höhere VO2max und verschiebt die anaerobe Schwelle. Zwar macht Kompression aus einem Einsteiger keinen Profiathleten, doch ambitionierte Sportler spüren die Effizienzsteigerung sofort.
Der Komfort
Ein Kompressions-T-Shirt bietet spürbaren Komfort. Es sitzt eng an und lässt Dir viel Bewegungsfreiheit. Zugleich verringert es das Risiko von Hautreizungen und Scheuerstellen. Anders als Baumwolle leiten moderne Fasern Feuchtigkeit schnell ab. Das erhöht den Komfort und verhindert, dass sich der Stoff feucht und wie Leggings an die Haut schmiegt.
Kompressions-T-Shirts werden heute häufig beim Krafttraining, Fitness, Cardiotraining und Trailrunning eingesetzt – und generell beim Running. Meist sind diese Kleidungsstücke weich und leicht. Durch die nahtlose Verarbeitung fühlen sie sich wie eine zweite Haut an und verringern Reibung. Besonders atmungsaktives Gewebe und hochwertige Fasern machen das Kompressions-T-Shirt zu einem technisch ausgereiften Begleiter für Ausdauerbelastungen. Die T-Shirts von CimAlp bestehen deshalb aus Funktionsmaterialien, die auch hohen Ansprüchen gerecht werden. Dazu gehört die EMANA®-Faser, die die Mikrozirkulation des Blutes wirksam anregt und die Temperaturregulierung des Körpers während des Trainings unterstützt. Die Running-T-Shirts von CimAlp bieten damit die Eigenschaften, die von solchen Produkten erwartet werden. Ein Kompressions-T-Shirt zum Laufen ist eine durchdachte Wahl: Es bietet Komfort und kann Deine Leistung und Regeneration unterstützen.
