Wanderungen können unangenehme Überraschungen bereithalten. Da sie im Freien stattfinden, gibt es verschiedene Risiken. Du kannst dich zum Beispiel verlaufen oder verletzen. Dann gilt: Gerate nicht in Panik. Bleib ruhig, damit du überlegen kannst, was im Notfall zu tun ist.
Markierungen, Verpflegung und Unterkunft
Zunächst solltest du die Sicherheitsmarkierungen nicht überschreiten. Das ist wichtig, damit Rettungskräfte ihre Suche auf ein bestimmtes Gebiet konzentrieren können. Innerhalb der Markierungen fällt auch die Orientierung leichter. Wer sich außerhalb des festgelegten Gebiets bewegt, setzt sich weiteren Gefahren aus, etwa Stürzen oder Begegnungen mit Wildtieren. Beachte deshalb vor dem Wandern die Hinweise der Fachleute.
Andererseits muss der Wanderer eine Unterkunft finden oder bauen. So kann er sich vor verschiedenen Unwettern wie Regen, Wind oder Kälte schützen. Dies ermöglicht es ihm, zumindest einige Tage zu überleben, bis die Rettungskräfte eintreffen. Im Allgemeinen sind Holzkonstruktionen widerstandsfähiger, ebenso wie die Verwendung von Blättern als Decke, um sich nachts zu wärmen.
Außerdem ist es notwendig, so viel wie möglich zu sparen, wenn der Wanderer noch Wasser und Nahrung hat. Müsliriegel sind beim Wandern zu bevorzugen. Außerdem nehmen sie nicht zu viel Platz im Rucksack ein und revitalisieren schnell. Für Personen, die gerne jagen, ist die Ernährung einfacher, wenn sie sich während einer Wanderung verirren.
Energiesparen und weitere praktische Tipps
Wenn du dich beim Wandern verläufst, hilft es nicht, planlos umherzuirren. Du wirst schnell müde, hungrig oder durstig. Es ist aber überlebenswichtig, Energie zu sparen. Bleib stehen und sieh dich aufmerksam um, ob du etwas Nützliches entdeckst. Bei einer Verletzung solltest du dich möglichst nicht bewegen. Schon kleine Bewegungen können Blutungen oder Krämpfe auslösen.
Bei der Kleidung solltest du dich gut gegen Kälte ausrüsten. Trage für unvorhergesehene Situationen 3 Kleidungsschichten. CimAlp bietet beispielsweise passende Kleidung für verschiedene Wanderungen. Dort findest du unter anderem die beste Kleidung zum Wandern, etwa mückenabweisende Hemden.
Eine leichte Decke ist ebenfalls notwendig. Falls nichts vorbereitet wurde, können Blätter verwendet werden. Hypothermie sollte grundsätzlich vermieden werden. Sie kann nämlich zu einem unmittelbaren Tod führen.
Einige Wanderer haben viele Tage durchgehalten, indem sie ihre Energie und ihre Nahrung so weit wie möglich einsparten. Beim Wandern wird davon abgeraten, sich allein zu bewegen. Die beste Lösung ist, in der Gruppe zu bleiben. Darüber hinaus sind Orientierungs- und Spurlesekenntnisse ebenso wichtig wie der Besitz eines Kompasses oder einer Karte der Region.
