Neben der vom Reglement vorgeschriebenen Pflichtausrüstung und der Kleidung, die du für dein Trail-Outfit einplanst, sind Wechselklamotten ein Punkt, der bei der Rennvorbereitung nicht vernachlässigt werden sollte. Du musst sie insbesondere an den Verpflegungs- und Assistenzpunkten, die dies erlauben, sowie am Ziel verfügbar haben.
Wechselkleidung für das Rennen
Man weiß nie, was passieren kann, auch wenn es unwahrscheinlich ist, dass du deine Kleidung während des Rennens beschädigst. Ein Sturz kann trotzdem passieren, und du könntest ein T-Shirt oder Shorts zerreißen. Es kann auch gut sein, dass du einen solchen Regenschauer erlebst, dass du dich umziehen musst. Oder einfach, dass du so stark geschwitzt hast, dass du dich für den Weiterlauf etwas trockener umziehen möchtest. Dafür gibt es die Möglichkeit einer Begleitung, die dir helfen kann. Eine Person darf dich an bestimmten, klar definierten Verpflegungs- und Assistenzpunkten jeder UTMB®-Etappe treffen. Diese Person darf einen 30-Liter-Rucksack tragen. Dieses Volumen reicht problemlos, um Wechselkleidung und sogar ein Paar Ersatzschuhe für alle Fälle einzupacken. Dieser Rucksack kann als Wechselkleidung Folgendes enthalten:
- ein Trail-T-Shirt
- Unterwäsche
- ein Trail-Shorts
- eine Trail-Hose
- eine Trail-Jacke
- ein Handtuch zum Abtrocknen
- mehrere Paar Socken
Wechselkleidung am Ziel
Es empfiehlt sich außerdem, in deiner Ankunftstasche oder bei deinen Begleitern einen Wechselbeutel für das Ende des Wettkampfs bereitzuhalten. Nach dem Zieleinlauf kühlt dein Körper ab – es ist wichtig, sich zu waschen, alle Schweißrückstände abzutrocknen und sich warm zu kleiden oder zumindest trockene und saubere Kleidung anzuziehen. Mehr dazu:
