Questo articolo sulla scelta dell'abbigliamento per il Cammino di Santiago in estate fa parte di una lunga serie dedicata al pellegrinaggio di Santiago di Compostela. Vi troverai numerose informazioni pratiche su come organizzare e preparare il tuo trekking (itinerari, equipaggiamento, stagione, abbigliamento, preparazione fisica, consigli, ecc.). Trovi in fondo a questo articolo l'elenco dei link agli altri articoli della serie!
Se hai deciso di percorrere il Cammino di Santiago nel cuore dell'estate, scegli il periodo più sicuro per godere di buone temperature, ma dovrai tenere conto del rischio di forte caldo e di eventuali temporali. Così, prima di preparare la partenza dovrai selezionare l'abbigliamento da mettere nello zaino. Ecco i nostri consigli e la nostra selezione di capi per il Cammino di Santiago in estate per affrontare il caldo e realizzare il trekking dei tuoi sogni nelle migliori condizioni.Abbigliamento per il Cammino di Santiago in estate: la parte superiore del corpo
In estate, la principale costante sull'intero percorso sarà il livello di soleggiamento e di conseguenza il caldo, in particolare sul versante spagnolo. Tuttavia, la sera e il mattino possono essere un po' freschi nelle zone montuose e soprattutto presentare rischi di temporali e pioggia.
Per l'abbigliamento della parte superiore del corpo dovrai quindi privilegiare camicie a maniche corte, essenzialmente t-shirt e soprattutto scegliere capi che allontanano rapidamente il sudore. Sarà importante anche munirsi di un copricapo adatto, come cappellini con visiera e protezione anti-UV sulla nuca per evitare colpi di calore.
Infine, per i momenti più freschi, considera di portare con te una giacca in pile abbastanza leggera e un capo impermeabile che ti proteggeranno efficacemente e saranno sufficienti. Se campeggi o fai bivacchi all'aperto, non esitare a aggiungere qualche capo intimo termico per la notte, poiché le temperature possono scendere rapidamente.
Abbigliamento per il Cammino di Santiago in primavera: la parte inferiore del corpo
In estate, puoi scegliere di partire con un bermuda o qualche short o persino pantaloni leggeri da trekking. Dei pantaloni trasformabili possono essere altrettanto interessanti e ti faranno risparmiare peso e volume nello zaino. Scegli un capo tecnico e adatto alla camminata, che offra un'ottima libertà di movimento ed eviti zone di attrito eccessivo. L'utilità delle cuciture piatte è qui fondamentale per accumulare ore di cammino senza problemi. Per le donne, una gonna specifica da trekking sarà altrettanto apprezzata con il caldo per la sua praticità e comodità.
Abbigliamento per il Cammino di Santiago in estate: calze e scarpe
Non è perché è estate che bisogna trascurare la scelta di calze e scarpe per percorrere il Cammino di Santiago! I tuoi piedi saranno messi a dura prova lungo tutto il percorso e sono essenziali per il tuo benessere e la tua resistenza. Si potrebbe essere tentati di camminare senza calze, ma è assolutamente da evitare. Avrai vesciche molto rapidamente e i tuoi piedi non saranno protetti dagli urti, dall'erba o dai sassi incontrati sul cammino. Che si tratti di scarpe o di calze, dovrai anche averle utilizzate per qualche settimana prima della partenza ed essere certo di avere prodotti adatti a te che non provochino alcun fastidio. In primo luogo, le calzature sono ovviamente fondamentali: è necessario partire con scarpe da camminata o da trekking e non con normali scarpe da ginnastica. A seconda delle tue abitudini puoi optare per scarpe da camminata a tomaia media o scarpe leggere da trekking a tomaia bassa, o persino sandali da trekking ampiamente consigliati in questo periodo dell'anno. Per le calze, non commettere l'errore di partire con calze da città classiche. In una sola giornata non noteresti la differenza, ma dopo una settimana sarebbe una catastrofe sicura per i tuoi piedi. Avrai quindi essenzialmente bisogno di calze leggere da trekking e sarebbe perfetto scegliere calze doppio strato anti vesciche che sono ideali per le lunghe giornate di sforzo e gli sforzi ripetuti. Puoi anche optare per calze da trekking performanti e robuste con un'ergonomia piede destro / piede sinistro e una percentuale di lana merino nella loro composizione per limitare i cattivi odori.
Su un percorso di lunga distanza come Santiago, è meglio partire con un numero sufficiente di paia per cambiarle ogni giorno; se non puoi lavare le calze ogni sera, averne con sé almeno 4 paia è una raccomandazione ragionevole.
Infine, per facilitare il recupero, procurati delle calze defaticanti a compressione che aiutano a ridurre la sensazione di stanchezza e limitano la comparsa di crampi e dolori al polpaccio. Sono facili da usare: basta infilarle una volta arrivati alla tappa e indossarle tra 2 e 4 ore per riattivare la circolazione sanguigna.
Gli altri articoli della serie sul Cammino di Santiago:
