Questo articolo sulla scelta dell'abbigliamento sul cammino di Compostela in estate fa parte di una lunga serie dedicata al pellegrinaggio di Santiago di Compostela. Troverai numerose informazioni pratiche su come organizzare e preparare il tuo Trekking (itinerari, equipaggiamento, stagione, abbigliamento, preparazione fisica, consigli…ecc). Trovi di seguito la lista dei link agli altri articoli della serie!
Se hai deciso di percorrere il cammino di Santiago di Compostela nel cuore dell'estate, scegli il periodo più sicuro per avere buone temperature, ma dovrai tener conto del rischio di caldo intenso e di eventuali temporali. Quindi, prima di preparare la partenza, è necessario selezionare l'abbigliamento da riporre nel tuo zaino. Ecco quindi i nostri consigli e la nostra selezione di abbigliamento per il cammino di Compostela in estate, per affrontare il caldo e realizzare il Trekking dei tuoi sogni nelle migliori condizioni.Abbigliamento per il cammino di Compostela in estate: la parte superiore del corpo
In estate, la costante principale lungo l'intero percorso sarà il livello di soleggiamento e di conseguenza il caldo, in particolare dal lato spagnolo. Tuttavia, la sera e il mattino possono essere un po' fresco in zona montana e soprattutto presentare rischi di temporali e piogge.
Per l'abbigliamento della parte superiore del corpo, è preferibile optare per camicie a maniche corte, essenzialmente t-shirt, e soprattutto selezionare capi che evacuino rapidamente la traspirazione. Sarà anche importante munirsi di un copricapo adatto, come cappellino con visiera e protezione anti-UV sulla nuca per evitare le insolazioni.
Infine, per i periodi più freschi, valuta di portare con te una giacca pile abbastanza leggero e un indumento antipioggia che ti proteggeranno efficacemente e saranno sufficienti. Se vai in campeggio o fai bivacco all'esterno, non esitare a aggiungere alcuni indumenti termici intimi per la notte, poiché le temperature possono scendere rapidamente.
Abbigliamento per il cammino di Compostela in primavera: la parte inferiore del corpo
In estate, puoi scegliere di partire con un bermuda, alcuni pantaloncini o anche pantaloni leggero da Trekking. Un pantalone convertibile può essere anche interessante e ti farà risparmiare peso e volume nello zaino. Scegli un capo tecnico e adatto alla camminata, che offra una buona ampiezza di movimento evitando le zone di attrito eccessive. Le cuciture piatte sono qui fondamentali per accumulare ore di cammino senza problemi. Per le donne, una gonna speciale Trekking sarà apprezzata con tempo caldo per il suo lato pratico e piacevole da indossare.
Abbigliamento per il cammino di Compostela in estate: le calza e le scarpa
Non è perché è estate che si può trascurare la scelta delle calza e delle scarpa per fare il pellegrinaggio di Santiago di Compostela! I piedi saranno messi a dura prova lungo tutto il percorso e sono essenziali per il benessere e la resistenza. Si può essere tentati di camminare senza calza, ma è davvero sconsigliato. Si avranno vesciche molto rapidamente e i piedi non saranno protetti dagli urti e dalle erbe o sassi incontrati sul cammino. Che si tratti di scarpa o di calza, bisognerà anche averle usate per alcune settimane prima della partenza e essere certi di avere prodotti adatti che non causino alcun fastidio. Prima di tutto, le scarpa sono ovviamente essenziali: è necessario partire con scarpa da camminata o da Trekking e non scarpa sportive classiche. In base alle proprie abitudini, si può optare per scarpa da camminata con tomaia media o scarpa leggero da Trekking con tomaia bassa, o anche sandalo da Trekking, largamente consigliati in questo periodo dell'anno. Per le calza, non commettere l'errore di partire con calza da città classiche. In una giornata non si noterebbe la differenza, ma dopo una settimana sarebbe sicuramente un disastro per i piedi. Avrai quindi essenzialmente bisogno di calza leggero da Trekking e sarebbe perfetto scegliere delle calza doppio strato anti vesciche che sono ideali per le lunghe giornate di sforzo e gli sforzi ripetuti. Si può anche optare per calza da Trekking ad alte prestazioni e solide con un'ergonomia piede destro / piede sinistro e una parte di lana merino nella loro composizione per limitare i cattivi odori.
Su un cammino di lunga distanza come Compostela, è meglio partire con abbastanza paia per cambiare ogni giorno; se non si riesce a lavare le calza ogni sera, avere almeno 4 paia con sé è una raccomandazione ragionevole.
Infine, per facilitare il recupero, procurati delle calza defaticanti a compressione che aiutano a ridurre la sensazione di fatica e limitano la comparsa di crampi e dolori al polpaccio. È facile da usare: basta infilarle una volta arrivati alla tappa e indossarle tra 2 e 4 ore per riattivare il flusso sanguigno.
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