Lo scialpinismo è una delle numerose anime del mondo dello sci ed è certamente la più completa. Ti richiederà di padroneggiare praticamente tutte le tecniche, compresa quella del fuoripista. Ma per praticarlo correttamente è imperativo aver scelto il giusto equipaggiamento per lo scialpinismo. La scelta di un'attrezzatura adeguata e completa è indispensabile per muoversi in totale sicurezza. Troverai qui sotto l'elenco di tutti gli elementi che devono far parte del tuo equipaggiamento per lo scialpinismo per poter partire lungo i tracciati in tutta tranquillità.
Lo scialpinismo: che cos'è?
Lo scialpinismo esiste da molto tempo: circa 1000 anni fa era un mezzo di trasporto prima di diventare uno sport e un'attività per il tempo libero. In generale, lo scialpinismo si pratica su percorsi battuti e controllati, ma devi comunque avere qualche nozione di base o una minima esperienza di sci fuoripista.
Se pratichi lo scialpinismo per la prima volta, prediligi piste che tendono a essere più pianeggianti e facili, poiché le salite richiedono molto più sforzo fisico. Infatti, se sei troppo affaticato, una volta in vetta potresti avere maggiori difficoltà a mantenere il controllo durante la discesa. Se desideri affrontare una salita fin da subito, ti serve una buona preparazione preliminare: fare camminate, corsa o andare regolarmente in bici qualche mese prima della partenza per la montagna. La scelta dei sentieri dipenderà dalla tua condizione fisica, dal tuo livello di sci, dal meteo e dal terreno.
Gli indispensabili dell'equipaggiamento per lo scialpinismo
Gli sci
Esistono diversi tipi di sci, ma qui parleremo solo dell'equipaggiamento per lo scialpinismo. Se sei alle prime armi, ti consigliamo quindi di scegliere sci con flessibilità media e un raggio di curvatura né troppo ampio né troppo stretto. Per quanto riguarda la lunghezza dei tuoi sci, se non sai ancora come orientarti, consulta una guida alle taglie in negozio o fatti consigliare da un noleggiatore.
Gli attacchi
Quando scegli i tuoi attacchi, assicurati che siano compatibili con i tuoi scarponi. Quindi, devi regolare la lunghezza degli attacchi in base a quella delle tue suole. Per camminare, i talloni dei tuoi scarponi non saranno bloccati agli sci, mentre per scendere lungo una pista dovranno essere agganciati.
Gli scarponi
Prima di cercare un completo da sci, non dimenticare gli scarponi per completare il tuo equipaggiamento per lo scialpinismo: la scelta delle calzature giuste è fondamentale. In generale, i tuoi scarponi da sci avranno quasi lo stesso numero delle tue scarpe sportive abituali. Il modo migliore per trovare quelli che ti calzeranno a pennello senza causarti vesciche è ovviamente provare più modelli indossando il paio di calze che usi solitamente con le tue scarpe quotidiane. Una volta indossati gli scarponi da sci, alzati in piedi per assicurarti che non siano né troppo stretti né troppo grandi. Devi sentirti comodo.
L'abbigliamento
L'abbigliamento per lo scialpinismo è altrettanto fondamentale nell'equipaggiamento, poiché le condizioni termiche sono estreme sulle piste innevate. Con il clima umido e freddo e il calore corporeo che generi praticando scialpinismo, hai bisogno di capi che ti proteggano ma che al contempo lascino traspirare e passare l'aria. La sovrapposizione di più strati leggeri garantisce maggiore flessibilità e permette di muoversi con più agilità. Inoltre, offre più calore senza farti soffocare:
- Lo strato di base sarà costituito da intimo termico ben aderente: t-shirt a maniche lunghe, mutandoni lunghi, calzamaglie o leggings
- Lo strato intermedio: una felpa in pile con cerniera
- Lo strato esterno: una giacca da sci impermeabile ma traspirante e un paio di pantaloni impermeabili e traspiranti
Porta sempre con te un capo caldo, come ad esempio un piumino. Non esitare a indossarlo se ti fermi a lungo in bivacco per riposare, mangiare e bere. Al contrario, se senti troppo caldo togli uno strato di abbigliamento, non aspettare di sudare. Assicurati comunque di portare alcuni capi di ricambio nel caso dovessi sudare. Il sudore può farti disperdere calore corporeo e causare ipotermia. Di conseguenza, devi assolutamente cambiarti d'abito se i vestiti sono umidi.
I bastoncini
Per mantenere l'equilibrio e sostenerti in salita e in discesa, il tuo equipaggiamento per lo scialpinismo deve comprendere bastoncini da sci resistenti, leggeri, affidabili e confortevoli. Puoi scegliere tra bastoncini telescopici e bastoncini da sci alpino. La lunghezza dei primi è regolabile, ma se cerchi una soluzione semplice, punta piuttosto sul secondo tipo. L'essenziale, quando si inizia a praticare scialpinismo, è disporre di bastoncini da sci ben stabili.
Lo zaino
Un vecchio zaino qualunque non andrà bene: è sempre meglio disporre di un equipaggiamento di qualità per lo scialpinismo e, quindi, di uno zaino progettato appositamente per questo scopo. Gli zaini da scialpinismo attuali sono dotati di scomparti dedicati per tutta l'attrezzatura. Avrai spazio per i tuoi indumenti, i tuoi occhiali e le tue provviste, tra le altre cose. E avrai persino gli attacchi per i tuoi sci, il che è estremamente pratico!
L'ARTVA o altro sistema di rilevamento in caso di valanghe
La montagna innevata può talvolta essere pericolosa: non si sa mai quando potrà verificarsi la prossima valanga. Per precauzione, nel tuo equipaggiamento per lo scialpinismo devi includere anche un Apparecchio di Ricerca dei Travolti in Valanga (ARTVA), e naturalmente una pala e una sonda. Non dimenticare di imparare a usare il tuo sistema di rilevamento prima di partire, altrimenti ti sarà di poca utilità. Un'altra valida alternativa è equipaggiarsi con indumenti dotati di riflettore RECCO® per la sicurezza (in caso di soccorso d'emergenza). Questo sistema non richiede alcuna pila o batteria. I soccorritori utilizzano il rilevatore Recco che emette una frequenza che il riflettore rimanda raddoppiata. È un vero complemento all'ARTVA che aumenta le possibilità di essere ritrovati.
