Lo scialpinismo è una delle numerose componenti della famiglia dello sci ed è certamente la più completa. Richiede di saper padroneggiare praticamente tutte le tecniche, inclusa quella fuori pista. Ma per praticarlo correttamente è indispensabile aver scelto il giusto equipaggiamento per lo scialpinismo. La selezione del materiale adeguato e completo è necessaria per praticarlo in tutta sicurezza. Di seguito troverai un elenco di tutti gli elementi che devono far parte dell'equipaggiamento per lo scialpinismo per poter partire con la mente tranquilla sui sentieri.
Lo scialpinismo: cos'è?
Lo scialpinismo esiste da molto tempo: circa 1000 anni fa era un mezzo di trasporto prima di diventare uno sport e un'attività ricreativa. In generale, lo scialpinismo si pratica su piste battute e protette, ma occorre comunque avere alcune basi o una piccola esperienza dello sci fuori pista.
Se si pratica lo scialpinismo per la prima volta, è preferibile scegliere piste tendenzialmente più pianeggianti e facili, poiché le salite richiedono uno sforzo fisico notevolmente maggiore. Infatti, se si è troppo stanchi una volta arrivati in cima, potrebbe essere più difficile mantenere il controllo durante la discesa. Se si desidera tentare una salita al primo colpo, è necessaria una buona preparazione in anticipo: camminare, fare footing o andare in bicicletta regolarmente alcuni mesi prima della partenza per la montagna. La scelta dei sentieri dipenderà dalla propria condizione fisica, dal livello sciistico, dalle condizioni meteorologiche e dal terreno.
Gli indispensabili dell'equipaggiamento per lo scialpinismo
Gli sci
Esistono diversi tipi di sci, ma qui parleremo solo dell'equipaggiamento per lo scialpinismo. Quindi, se si è alle prime armi, si consiglia di scegliere sci mediamente flessibili con un raggio di curvatura né troppo grande né troppo piccolo. Per quanto riguarda la taglia degli sci, se non si sa ancora come scegliere, si può consultare una guida delle taglie in negozio oppure un noleggiatore potrà fornire consigli.
Gli attacchi
Quando si scelgono gli attacchi, assicurarsi che siano adatti alle proprie scarpe. Poi occorre regolare la lunghezza degli attacchi in base a quella delle suole. Per camminare, i talloni delle scarpe non saranno fissati agli sci, mentre per scendere una pista dovranno essere bloccati.
Le scarpe
Prima di cercare un'outfit da sci, non dimenticare le scarpe per completare l'equipaggiamento per lo scialpinismo: la scelta di buone scarpe è molto importante. In generale, le scarpe da sci saranno quasi della stessa taglia delle scarpe sportive standard. Il modo migliore per trovare quelle perfette che non causino vesciche ai piedi è ovviamente provare più modelli indossando un paio di calze che si portano con le scarpe ordinarie. Una volta indossate le scarpe da sci, mettersi in piedi per assicurarsi che non siano né troppo strette né troppo grandi. Occorre sentirsi a proprio agio.
I capi d'abbigliamento
I capi d'abbigliamento per lo scialpinismo sono altrettanto importanti nell'equipaggiamento, poiché le condizioni di temperatura sono estreme sulle piste innevate. Con il tempo umido e freddo e il calore corporeo generato durante lo scialpinismo, sono necessari capi che proteggano ma che lascino traspirare e circolare l'aria allo stesso tempo. La sovrapposizione di più strati di indumenti leggeri offre una maggiore flessibilità e permette di muoversi con più agilità. Inoltre, fornisce più calore senza soffocare:
- Lo strato base sarà composto da indumenti intimi ben aderenti: t-shirt a maniche lunghe, calzamaglie lunghe, collant o leggings
- Lo strato intermedio: una felpa in pile con cerniera
- Lo strato superiore: una giacca da sci impermeabile ma traspirante e dei pantaloni impermeabili e traspiranti
Porta sempre un capo caldo, come un piumino ad esempio. Non esitare a indossarlo se ti fermi a lungo in bivacco per riposarti, mangiare e bere. Al contrario, se senti di avere troppo caldo, togli uno strato di abbigliamento, non aspettare di sudare. Tuttavia, fai attenzione a portare qualche capo di ricambio nel caso in cui sudasssi. La sudorazione può farti perdere calore corporeo e causare ipotermia. Di conseguenza, devi assolutamente cambiare i tuoi indumenti se sono umidi.
I bastoncini
Per mantenere l'equilibrio, per appoggiarsi nelle salite e nelle discese, l'equipaggiamento per lo scialpinismo deve comprendere bastoncini da sci al tempo stesso solidi, leggeri, affidabili e confortevoli. È possibile scegliere tra i bastoncini telescopici e i bastoncini da sci di pista. La lunghezza dei primi è regolabile, ma se si cerca una soluzione semplice, è meglio puntare sul secondo tipo di bastoncini. L'essenziale quando si inizia con lo scialpinismo è avere bastoncini da sci ben stabili.
Lo zaino
Qualsiasi vecchio zaino non sarà adatto, ed è sempre meglio avere un equipaggiamento per lo scialpinismo di qualità e quindi uno zaino progettato appositamente a questo scopo. Gli zaino da scialpinismo di oggi hanno scomparti dedicati a tutto il materiale. Ci sarà spazio per i capi d'abbigliamento, gli occhiali e le provviste, tra l'altro. E ci sono persino attacchi per gli sci, il che è molto pratico!
L'ARVA o altro sistema di rilevamento in caso di valanga
La montagna innevata può a volte essere pericolosa: non si sa mai quando avrà luogo la prossima valanga. Per precauzione, nell'equipaggiamento per lo scialpinismo deve essere presente anche un Apparecchio di Ricerca di Vittime in Valanga (ARVA), e naturalmente una pala e una sonda. Non dimenticare di imparare a usare il sistema di rilevamento prima di partire, altrimenti non sarà di grande utilità. Un'altra soluzione alternativa è dotarsi di capi d'abbigliamento con balise RECCO® per la sicurezza (in caso di soccorso d'emergenza). Questo sistema non richiede alcuna pila o batteria. I soccorritori utilizzano il rilevatore Recco che emette a una frequenza che il riflettore rinvia raddoppiata. È un vero complemento all'ARVA che aumenta le possibilità di essere ritrovati.
