Attrezzatura per lo scialpinismo: l'essenziale

Lo scialpinismo è una delle numerose componenti della famiglia dello sci ed è certamente la più completa. Richiede di saper padroneggiare praticamente tutte le tecniche, anche quella del fuoripista. Ma per praticarlo correttamente è indispensabile aver scelto la giusta attrezzatura per lo scialpinismo. La selezione del materiale adeguato e completo è necessaria per praticarlo in tutta sicurezza. Di seguito troverai un elenco di tutti gli elementi che devono far parte della tua attrezzatura per lo scialpinismo, per partire in tutta tranquillità sui sentieri.

Lo scialpinismo: cos'è?

Lo scialpinismo esiste da molto tempo: circa 1000 anni fa era un mezzo di trasporto prima di diventare uno sport e un'attività ricreativa. In generale, lo scialpinismo si pratica su piste battute e protette, ma è comunque necessario avere alcune basi o una piccola esperienza dello sci fuoripista. Se pratichi lo scialpinismo per la prima volta, preferisci le piste che tendono a essere più pianeggianti e facili, poiché le salite richiedono uno sforzo fisico molto maggiore. Infatti, se si è troppo stanchi, una volta giunti in cima, potrebbe essere più difficile mantenere il controllo durante la discesa. Se desideri tentare una salita al primo colpo, è necessaria una buona preparazione in anticipo: camminare, fare jogging o andare in bicicletta regolarmente qualche mese prima della partenza per la montagna. La scelta dei sentieri dipenderà dalla condizione fisica, dal livello sciistico, dal meteo e dal terreno.

Gli indispensabili dell'attrezzatura per lo scialpinismo

Gli sci

Esistono diversi tipi di sci, ma qui parleremo solo dell'attrezzatura per lo scialpinismo. Quindi, se sei alle prime armi, ti consigliamo di scegliere sci mediamente flessibili con un raggio di curvatura né troppo grande né troppo piccolo. Per quanto riguarda la taglia dei tuoi sci, se non sai ancora come scegliere, consulta una guida delle taglie in negozio oppure un noleggiatore potrà consigliarti.

Gli attacchi

Quando scegli i tuoi attacchi, assicurati che siano compatibili con le tue scarpe. Successivamente, devi regolare la lunghezza degli attacchi in base a quella delle tue suole. Per camminare, i talloni delle tue scarpe non saranno fissati agli sci, mentre per scendere una pista dovranno essere bloccati.

Le scarpe

Prima di cercare un abbigliamento da sci, non dimenticare le scarpe per completare la tua attrezzatura per lo scialpinismo: la scelta di buone scarpe è molto importante. In generale, le scarpe da sci saranno quasi della stessa taglia delle tue scarpe sportive standard. Il modo migliore per trovare quelle che calzeranno perfettamente senza darti vesciche ai piedi è ovviamente provare più modelli indossando un paio di calze che usi con le tue scarpe normali. Una volta indossate le scarpe da sci, mettiti in piedi per assicurarti che non siano né troppo strette né troppo grandi. Devi sentirti a tuo agio.

L'abbigliamento

Le abbigliamento per lo scialpinismo sono anche molto importanti nell'attrezzatura, poiché le condizioni di temperatura sono estreme sulle piste innevate. Con il tempo umido e freddo e il calore corporeo che si genera praticando lo scialpinismo, è necessario indossare capi che proteggano ma che lascino passare la traspirazione e l'aria allo stesso tempo. La sovrapposizione di più strati di indumenti leggeri offre una migliore flessibilità e consente di muoversi con maggiore agilità. Inoltre, fornisce più calore senza soffocare:

• Lo strato base sarà composto da base layer ben aderenti: t-shirt a maniche lunghe, calzamaglie lunghe, leggings
• Lo strato intermedio: una felpa in pile con cerniera
• Lo strato esterno: una giacca da sci impermeabile ma traspirante e un pantalone impermeabile e traspirante

Porta sempre con te un capo caldo, come un piumino ad esempio. Non esitare a indossarlo se ti fermi a lungo in bivacco per riposare, mangiare e bere. Al contrario, se senti troppo caldo togliti uno strato di abbigliamento, non aspettare di sudare. Tuttavia, assicurati di portare qualche indumento di ricambio nel caso in cui dovessi sudare. La sudorazione può farti perdere calore corporeo e causare ipotermia. Pertanto, è assolutamente necessario cambiare i propri indumenti se sono umidi.

I bastoncini

Per mantenere l'equilibrio, per appoggiarti nelle salite e nelle discese, la tua attrezzatura per lo scialpinismo deve includere bastoncini da sci al tempo stesso solidi, leggeri, affidabili e confortevoli. Puoi scegliere tra i bastoncini telescopici e i bastoncini da sci da pista. La lunghezza dei primi è regolabile, ma se cerchi una soluzione semplice, punta piuttosto sul secondo tipo di bastoncini. L'essenziale quando si inizia con lo scialpinismo è avere bastoncini da sci ben stabili.

Lo zaino

Qualsiasi vecchio zaino non sarà adatto, ed è sempre meglio avere un'attrezzatura per lo scialpinismo di qualità, quindi uno zaino progettato appositamente a questo scopo. Gli zaino da scialpinismo di oggi hanno scomparto dedicati per tutto il materiale. Ci sarà spazio per i tuoi indumenti, i tuoi occhiali e le tue provviste, tra l'altro. E avrai persino degli attacchi per i tuoi sci, il che è molto pratico!

L'arva o altro sistema di rilevamento in caso di valanghe

La montagna innevata può essere a volte pericolosa : non si sa mai quando avverrà la prossima valanga. Per precauzione, devi avere nella tua attrezzatura per lo scialpinismo anche un Apparecchio di Ricerca di Vittime in caso di Valanghe (ARVA), e ovviamente una pala e una sonda. Non dimenticare di imparare a usare il tuo sistema di rilevamento prima di partire, altrimenti non ti servirà a molto. Un'altra soluzione alternativa è attrezzarsi con abbigliamento con balise RECCO® per la sicurezza (in caso di soccorso d'emergenza). Questo sistema non necessita di pile o batterie. I soccorritori utilizzano il rilevatore Recco che emette a una frequenza che il riflettore gli rinvierà raddoppiata. È un vero complemento all'Arva che aumenta le possibilità di essere ritrovati.