Equipaggiamento in ultra trail: cosa prevedere

È chiaro che l'ultra trail è una delle discipline più esigenti dal punto di vista fisico. Ma il suo carattere estremo implica anche requisiti in termini di equipaggiamento, con un'attenzione particolare alla sicurezza del concorrente. Ogni organizzatore di ultra trail stabilisce regole proprie in materia di equipaggiamento e abbigliamento da possedere e portare durante la propria gara. Ma in generale, si ritrovano più o meno le stesse raccomandazioni, con un focus particolare sugli elementi imprescindibili e naturalmente sui abbigliamento da portare in caso di maltempo.

Elenchi di equipaggiamento e abbigliamento richiesti per poter partecipare a ultra trail

Da alcuni anni gli organizzatori hanno ampliato la lista degli equipaggiamenti da portare sugli ultra trail. Bisogna dire che si sono trovati di fronte alla crescente popolarità di questi eventi, che ha inevitabilmente portato alcune persone a iscriversi per tentare l'avventura presentandosi la mattina della gara con solo un paio di scarpe da ginnastica e un t-shirt! Il senso di responsabilità degli organizzatori di questo tipo di gare di massa li obbliga oggi a prevedere nel loro regolamento un elenco minimo di equipaggiamento che ogni concorrente deve presentare alla partenza. È vero che si può anche pensare che in materia di materiale, le preoccupazioni di sicurezza degli organizzatori siano talvolta viste come un freno alla performance da alcuni partecipanti. Ma in fondo, tutti coloro che cercano la performance riescono a ottimizzare al meglio questo elenco di materiale.

L'esempio dell'UTMB

Si può così prendere l'esempio dell'Ultra Trail du Mont-Blanc che è la gara più importante e certamente la più dura. Di fronte alla sua grande popolarità e all'afflusso di partecipanti, la lista delle esigenze in materia di materiale è diventata sempre più precisa. Ecco un esempio sintetico per quest'anno:

• Zaino per trasportare il materiale obbligatorio durante la gara
• Telefono cellulare con opzione che ne consente l'utilizzo nei tre paesi
• Bicchiere personale minimo 15cl (borracce o flaconi con tappo non accettati)
• Una riserva d'acqua minima di 1 litro
• 2 lampade funzionanti con pile o batteria di ricambio per ogni lampada (raccomandazione di 200 lumen o più per la lampada principale)
• Una coperta di sopravvivenza di minimo 1,40 m x 2 m
• Un fischietto
• Una benda elastica adesiva per fasciature o strapping (min. 100 cm x 6 cm)
• Una riserva alimentare con raccomandazione di 800 kcal (2 gel + 2 barrette energetiche da 65 g ciascuna)
• Una giacca con cappuccio in grado di resistere al maltempo in montagna, realizzata con una membrana impermeabile (minimo 10 000 mm o Schmerber) e traspirante (10'000 gr/m²/24h o RET consigliato inferiore a 13). Questa giacca deve obbligatoriamente essere dotata di un cappuccio integrato o fissato alla giacca con un sistema previsto in origine dal produttore, e le cuciture devono essere saldate. La giacca non deve avere parti composte da tessuto non impermeabile, ma le aerazioni realizzate dal produttore (sotto le braccia, nella schiena), qualora non compromettano in modo evidente l'impermeabilità, sono accettate.
• Si precisa che è responsabilità del corridore valutare, in base a questi criteri, se la propria giacca è adatta al regolamento e quindi alle condizioni meteorologiche avverse in montagna. Tuttavia, in caso di controllo, sarà determinante esclusivamente il giudizio del responsabile del controllo o del commissario di gara, che valuterà rigorosamente sulla base dei criteri sopra indicati.
• Dei pantaloni o un leggings da corsa a gambe lunghe OPPURE la combinazione di un leggings e di calze che coprano interamente la gamba.
• Un cappellino o una bandana o un buff
• Un secondo strato caldo complementare a maniche lunghe (cotone escluso) di un peso minimo di 180 g (uomo, taglia M) OPPURE la combinazione di un base layer caldo a maniche lunghe (primo o secondo strato, cotone escluso) di un peso minimo di 110 g (uomo, taglia M) e di una giacca antivento (che non sostituisce la giacca citata in precedenza) con una protezione idrorepellente resistente (protezione DWR)
• Un berretto
• Guanti caldi e impermeabili
• Un sovrapantaloni impermeabile
• Un documento d'identità

Come si può notare, la lista è lunga e precisa. Naturalmente non tutti gli ultra trail sono così esigenti, ma tutti quelli che si svolgono in condizioni simili all'UTMB si orientano in questa direzione.

Scegliere con cura il proprio equipaggiamento e abbigliamento per un ultra trail

Il trailer dovrà prestare attenzione quando investirà in materiale e abbigliamento per rispondere a questo tipo di raccomandazioni. Infatti, chi può il più può il meno, ed è meglio puntare sulla qualità richiesta nelle gare di riferimento per avere la certezza di soddisfare i requisiti degli altri ultra trail. I brand di abbigliamento hanno fatto grandi sforzi per offrire ai trailer capi adatti alla performance e al comfort, garantendo al tempo stesso la protezione richiesta dagli organizzatori. Senza perdere di vista l'aspetto economico per il partecipante e la necessità di mantenere un peso leggero per non penalizzare il corridore. È così che da CimAlp, ad esempio, abbiamo sviluppato uno dei nostri ultimi prodotti, la giacca STORM PRO progettata per l'alta montagna e omologata per gli ultra trail. Dovrebbe rapidamente diventare l'alleata indispensabile delle tue uscite in montagna grazie alla sua membrana Ultra Shell® di ultima generazione, una delle più ad alte prestazioni al mondo. Presenta una traspirabilità di 80'000 MVP ed è impermeabile fino a 20'000 mm d'acqua (20'000 Schmerbers). Dispone naturalmente di cuciture termosaldate e di una struttura con pori ancora più fini che lasciano passare meglio l'aria pur essendo più resistenti. Con un taglio slim ergonomico e un tessuto leggero ed elastico, è confortevole e si fa dimenticare, lasciandoti libero di dare il massimo con una buona libertà di movimento.