Il fast hiking è l’attività ideale per chi cerca uno sport dinamico e intenso. A metà strada tra il trekking tradizionale e il trail, consiste nel muoversi rapidamente e con leggerezza su terreni tecnici. Per praticarlo, un buon equipaggiamento da fast hiking è indispensabile.
Punti chiave:
- Le scarpe da fast hiking sono flessibili, leggere e offrono una buona aderenza.
- L’abbigliamento traspirante e tecnico è perfetto per un’attività intensa.
- Uno zaino compatto, leggero e ben organizzato permette di restare autonomi.
- Sono consigliati alcuni accessori come bastoncini, un GPS o un kit di pronto soccorso.
Come scegliere le scarpe da fast hiking?
Le scarpe da fast hiking sono leggere e flessibili. Offrono un buon grip, stabilità e ammortizzazione per muoversi rapidamente sui sentieri di montagna.
Per scegliere le scarpe giuste, punta su un modello a metà strada tra il trail e il trekking leggero. In genere si tratta di scarpe con tomaia bassa, struttura morbida e suola piuttosto morbida. Alcuni sportivi preferiscono però una tomaia mid, che sostiene meglio la caviglia pur essendo leggermente più pesante.
Cimalp ha sviluppato la scarpa perfetta per il fast hiking: la X-HIKING. Disponibile anche in versione da donna, è leggera, built-to-last e si adatta a tutti i terreni. Grazie alla membrana impermeabile e traspirante, alla tomaia rinforzata e alla suola ad altissima aderenza, offre un equilibrio perfetto tra comfort, dinamicità e protezione.
Quale abbigliamento per il trekking veloce?
Un buon equipaggiamento da fast hiking comprende capi adatti a questa attività: devono essere leggeri, traspiranti e ad asciugatura rapida. Come nel trekking tradizionale, il sistema tecnico dei tre strati è ideale anche per il trekking veloce. In base alle condizioni meteo, puoi togliere o aggiungere uno strato.
L’abbigliamento da fast hiking può comprendere un primo strato termico o una t-shirt traspirante, a seconda della stagione. Come secondo strato, l’ideale è un pile leggero o una softshell. Per il terzo strato, scegli una giacca impermeabile con membrana Ultrashell® o una giacca antivento protettiva. Ultraleggeri e compatti, questi capi trovano posto nello zaino e proteggono efficacemente in caso di maltempo.
Per camminare a passo sostenuto sui sentieri, sono consigliati pantaloncini o pantaloni elasticizzati e resistenti . Se le previsioni meteo sono incerte, porta pantaloni antivento o con trattamento idrorepellente. Non dimenticare calze anti-sfregamento e traspiranti e biancheria intima senza cuciture, per un maggiore comfort.
Quale tipo di zaino scegliere?
Lo zaino è indispensabile nel fast hiking. Uno zaino compatto ed ergonomico permette di portare con sé l’essenziale. Gli zaini da trekking da 20 L o gli zaini da trail sono quindi ideali per questa attività. Sono leggeri, hanno un sistema di trasporto aderente alla schiena e una cinghia di compressione, e consentono di accedere rapidamente ad alcuni scomparti.
L’autonomia è molto importante nel fast hiking. Con uno zaino puoi affrontare un’intera giornata senza problemi. Puoi quindi portare cibo, bevande, una giacca protettiva o un kit di pronto soccorso.
Anche se parti per più di una giornata, uno zaino da 20 litri può essere adatto. Nel trekking leggero, devi però assicurarti di poterti rifornire lungo il percorso e di pernottare nei rifugi. In caso contrario, è meglio prevedere un’altra organizzazione.
Quali accessori sono utili per il fast hiking?
Per completare l’equipaggiamento da fast hiking, sono consigliati alcuni accessori. Innanzitutto, i bastoncini migliorano l’equilibrio, alleggeriscono il carico sulle articolazioni e aiutano a mantenere il ritmo. Scegli modelli pieghevoli e leggeri, in carbonio o alluminio.
L’idratazione e l’alimentazione sono essenziali nel fast hiking, anche nelle uscite brevi. Porta con te flask o una sacca idrica e snack energetici. Ti permetteranno di ricaricare le energie in piena autonomia.
Per proteggerti dal sole, porta occhiali da sole, un cappellino o uno scaldacollo e una crema solare. In caso di freddo, soprattutto in quota, ti saranno utili guanti sottili e un berretto leggero.
Porta sempre con te una carta IGN o un GPS e una bussola per orientarti. Per maggiore sicurezza, ricorda di portare anche un telefono carico, una batteria esterna, un fischietto, una lampada frontale, un coltellino svizzero, una coperta di sopravvivenza e un kit di pronto soccorso.
L’equipaggiamento da fast hiking deve quindi essere al tempo stesso tecnico, leggero e funzionale. Grazie a questo, potrai goderti i piaceri della montagna in modo più libero, più dinamico e in totale sicurezza. Non ti resta che equipaggiarti e partire sui sentieri.
Fotografo: ©Delphine Danielou
