Il fast hiking è l’attività perfetta per gli sportivi che desiderano praticare un’attività dinamica e intensa. A metà strada tra il trekking tradizionale e il trail, questa disciplina consiste nel muoversi rapidamente e leggeri su terreni tecnici. Per questo, un buon equipaggiamento da fast hiking è indispensabile.
Da ricordare:
- Le scarpe da fast hiking sono flessibili, leggere e aderenti.
- L’abbigliamento traspirante e tecnico è perfetto per un’attività intensa.
- Uno zaino compatto, leggero e ben organizzato permette di restare autonomi.
- Sono consigliati alcuni accessori come bastoncini, un GPS o un kit di pronto soccorso.
Come scegliere le scarpe da fast hiking?
Le scarpe da fast hiking sono leggere e flessibili. Offrono al tempo stesso un buon grip, una certa stabilità e un’ammortizzazione che permette di muoversi rapidamente sui sentieri di montagna.
Per sceglierle bene, devi privilegiare un modello dal trail al trekking leggero. Si tratta generalmente di scarpe a tomaia bassa, con una struttura flessibile e una suola piuttosto morbida. Alcuni sportivi preferiscono però una tomaia mid per un migliore sostegno della caviglia, nonostante un peso leggermente superiore.
Cimalp ha sviluppato la scarpa perfetta per il fast hiking: la X-HIKING. Questo modello, disponibile anche in versione donna, è leggero, built-to-last e si adatta a tutti i terreni. Grazie alla membrana impermeabile e traspirante, alla tomaia rinforzata e alla suola ultraaderente, troverai un equilibrio perfetto tra comfort, dinamismo e protezione.
Quale abbigliamento per il trekking veloce?
Un buon equipaggiamento da fast hiking richiede abbigliamento adatto a questa pratica. Deve infatti essere leggero, traspirante e ad asciugatura rapida. Come nel trekking tradizionale, la tecnica dei tre strati è ideale nel trekking veloce. A seconda delle condizioni climatiche, puoi quindi togliere o aggiungere uno strato.
L’abbigliamento da fast hiking può essere composto da un primo strato termico o da un t-shirt traspirante, da adattare in base alla stagione. Come secondo strato, un pile leggero o un softshell sono ideali. Per il terzo strato, scegli una giacca impermeabile con una membrana Ultrashell® o un antivento protettivo. Ultraleggeri e compatti, si infilano nello zaino e proteggono efficacemente in caso di maltempo.
Un pantaloncini o pantaloni stretch e resistente sono consigliati per camminare a passo sostenuto sui sentieri. Se non sei sicuro del meteo, non esitare a portare pantaloni antivento o con protezione idrorepellente. Non dimenticare di portare anche calze anti-sfregamento e traspiranti e intimo senza cuciture per un maggiore comfort.
Quale tipo di zaino scegliere?
Lo zaino è indispensabile nel fast hiking. Uno zaino compatto ed ergonomico permette di portare l’essenziale. Gli zaini da trekking da 20 L o gli zaini da trail sono quindi perfetti per questa pratica. Sono leggeri, dotati di un sistema di trasporto vicino alla schiena, di una cinghia di compressione e consentono un accesso rapido ad alcuni scomparti.
L’autonomia è molto importante nel fast hiking. Con uno zaino puoi affrontare un’intera giornata senza problemi. Puoi quindi portare cibo, bevande, una giacca protettiva o un kit di pronto soccorso.
Anche se parti per più di una giornata, uno zaino da 20 litri può essere adatto. Nel trekking leggero, devi però assicurarti di poterti rifornire lungo il percorso e di pernottare nei rifugi. In caso contrario, è meglio prevedere un’altra organizzazione.
Quali accessori sono utili per il fast hiking?
Per completare il tuo equipaggiamento da fast hiking, sono consigliati diversi accessori. Innanzitutto, i bastoncini migliorano l’equilibrio, alleviano le articolazioni e aiutano a mantenere il ritmo. Privilegia modelli pieghevoli e leggeri, in carbonio o alluminio.
L’idratazione e l’alimentazione sono essenziali nel fast hiking, anche nelle uscite brevi. Porta con te flask o una sacca idrica e snack energetici. Ti permetteranno di ricaricare le energie in piena autonomia.
Per proteggerti dal sole, prevedi occhiali da sole, un cappellino o un buff e una crema solare. In caso di freddo, soprattutto in quota, apprezzerai di aver portato guanti sottili e un berretto leggero.
Porta sempre con te una carta IGN o un GPS e una bussola per orientarti. Per maggiore sicurezza, ricorda di portare anche un telefono carico, una batteria esterna, un fischietto, una lampada frontale, un coltellino svizzero, una coperta di sopravvivenza e un kit di pronto soccorso.
L’equipaggiamento da fast hiking deve quindi essere al tempo stesso tecnico, leggero e funzionale. Grazie a questo, potrai goderti i piaceri della montagna in modo più libero, più dinamico e in totale sicurezza. Non ti resta che equipaggiarti e partire sui sentieri.
Fotografa: ©Delphine Danielou
