Il fast hiking è l'attività perfetta per gli sportivi che vogliono praticare un'attività dinamica e intensa. A metà strada tra il Trekking tradizionale e il trail, questa disciplina consiste nel muoversi rapidamente e in modo leggero su terreni tecnici. Per questo, un buon equipaggiamento da fast hiking è indispensabile.
Da ricordare:
- Le scarpe da fast hiking sono morbide, leggere e aderenti.
- Capi traspiranti e tecnici sono perfetti per un'attività intensa.
- Uno zaino compatto, leggero e ben organizzato permette di restare autonomi.
- Alcuni accessori come bastoncini, GPS o kit di pronto soccorso sono consigliati.
Come scegliere le scarpe da fast hiking?
Le scarpe da fast hiking sono leggere e morbide. Offrono al tempo stesso un buon grip, una certa stabilità e un'ammortizzazione che permette di muoversi rapidamente sui sentieri di montagna.
Per sceglierle al meglio, è preferibile optare per un modello che spazi dal trail al Trekking leggero. Si tratta generalmente di scarpe con tomaia bassa, struttura morbida e suola abbastanza morbida. Alcuni sportivi preferiscono tuttavia una tomaia mid per un migliore sostegno della caviglia, nonostante un peso leggermente superiore.
Cimalp ha sviluppato la scarpa perfetta per il fast hiking: la X-HIKING. Questo modello, disponibile anche in versione donna, è al tempo stesso leggero, built-to-last e si adatta a tutti i terreni. Grazie alla sua membrana impermeabile-traspirante, alla tomaia rinforzata e alla suola ultra-aderente, offre un equilibrio perfetto tra comfort, dinamismo e protezione.
Quali capi per il Trekking veloce?
Un buon equipaggiamento da fast hiking richiede capi adatti a questa pratica. Devono essere leggeri, traspiranti e ad asciugatura rapida. Come per il Trekking tradizionale, la tecnica dei tre strati è ideale nel Trekking veloce. A seconda delle condizioni climatiche, è possibile togliere o aggiungere uno strato.
I capi da fast hiking possono comprendere un primo strato termico o un t-shirt traspirante, da adattare in base alla stagione. Come secondo strato, una pile leggera o softshell è ideale. Per il terzo strato, optare per una giacca impermeabile con membrana Ultrashell® o un antivento protettivo. Ultraleggeri e compatti, si infilano nello zaino e proteggono efficacemente in caso di maltempo.
Un pantaloncini o pantaloni stretch e resistenti sono consigliati per camminare a un'andatura sostenuta sui sentieri. Se non si è certi delle condizioni meteo, non esitare a munirsi di pantaloni antivento o con una protezione idrorepellente. Non dimenticare di prendere anche calze anti-sfregamento e traspiranti e base layer senza cuciture per maggiore comfort.
Che tipo di zaino scegliere?
Lo zaino è un elemento indispensabile nel fast hiking. Uno zaino compatto ed ergonomico permette di portare l'essenziale. I zaino da Trekking da 20L o gli zaini da trail sono quindi perfetti per questa pratica. Sono al tempo stesso leggeri, dotati di un sistema di trasporto vicino alla schiena, di una cinghia di compressione e consentono un accesso rapido a determinati scomparti.
L'autonomia è molto importante nel fast hiking. Con uno zaino, è possibile tenere un'intera giornata senza problemi. Si possono così portare cibo, bevande, una giacca protettiva o ancora un kit di pronto soccorso.
Anche partendo per più di una giornata, uno zaino da 20 litri può essere sufficiente. Nel Trekking leggero, è tuttavia necessario assicurarsi di potersi rifornire lungo il percorso e alloggiare nei rifugi. In caso contrario, è preferibile prevedere un'organizzazione diversa.
Quali accessori sono utili per il fast hiking?
Per completare il tuo equipaggiamento da fast hiking, sono consigliati diversi accessori. Prima di tutto, i bastoncini migliorano l'equilibrio, alleviano le articolazioni e aiutano a mantenere il ritmo. Meglio optare per modelli pieghevoli e leggeri, in carbonio o alluminio.
L'idratazione e la nutrizione sono essenziali nel fast hiking, anche nelle uscite brevi. Munirsi di flaconi o una sacca idrica e snack energetici. Permetteranno di ricaricare le energie in totale autonomia.
Per proteggersi dal sole, sono da prevedere occhiali da sole, un cappellino o un buff e una crema solare. In caso di freddo, soprattutto in quota, si apprezzerà aver preso guanti sottili e un berretto leggero.
Portare sempre una mappa IGN o un GPS e una bussola per orientarsi. Per maggiore sicurezza, pensare anche a munirsi di un telefono carico, una batteria esterna, un fischietto, una lampada frontale, un coltellino svizzero, una coperta di sopravvivenza e un kit di pronto soccorso.
L'equipaggiamento da fast hiking deve quindi essere al tempo stesso tecnico, leggero e funzionale. Grazie a questo, sarà possibile godere dei piaceri della montagna in modo più libero, più dinamico, ma anche in totale sicurezza. Non resta che equipaggiarsi e partire sui sentieri.
Fotografo: ©Delphine Danielou
