È importante non partire per un trekking senza indossare i capi adatti. In effetti, in base all'ambiente in cui ti muoverai, potresti aver bisogno di un equipaggiamento specifico per proteggerti, sentirti a tuo agio ed evitare di prendere rischi. Per fare la scelta migliore, è fondamentale consultare le previsioni meteo prima di partire e anticipare le condizioni avverse. Questo vale ancora di più in montagna, dove il tempo è spesso instabile. Scopri qui di seguito come scegliere i propri capi da trekking.
Scegliere i capi per la parte superiore del corpo
Scegliere i propri capi per fare trekking può sembrare più complicato di quanto non sia in realtà. Seguendo alcuni accorgimenti come il sistema dei tre strati, ti troverai a tuo agio nell'abbigliamento e non avrai né troppo caldo né troppo freddo durante le escursioni.
Il primo strato ti permette di evacuare la sudorazione e di regolare la temperatura corporea: si tratta generalmente di un t-shirt in fibra sintetica o in lana merino. Ti consigliamo di evitare i capi in cotone che assorbono l'umidità e necessitano di tempo per asciugarsi. Il secondo strato è isolante e ti permette di mantenere il corpo caldo. Ti consigliamo di optare per capi in pile che svolgono perfettamente questo ruolo. Infine, il terzo strato ha una funzione di protezione dagli elementi esterni (vento, pioggia, neve…). Puoi optare per un antivento o una giacca impermeabile e traspirante.
Per prepararti a ogni evenienza, puoi portare con te un poncho antipioggia oltre al tuo antivento. Occupa poco spazio e ti permette di non trovarti impreparato di fronte alle condizioni climatiche come gli acquazzoni.
Scegliere i capi per la parte inferiore del corpo
Per scegliere i capi per la parte inferiore del corpo, devi informarti sulle previsioni meteo. La scelta dipenderà dalla temperatura, dalla difficoltà del trekking e dall'ambiente naturale che attraverserai (erba alta, rovi, prati…). Puoi quindi orientarti verso dei pantaloni da trekking, dei pantaloncini traspiranti, un pantacourt o anche un legging sportivo.
Durante il periodo estivo, puoi indossare dei pantaloncini per non soffrire del caldo o dei pantaloni leggeri per proteggerti dai raggi UV. Durante l'inverno o nella mezza stagione, la scelta migliore è orientarsi verso dei pantaloni lunghi che possono essere foderati in pile o spazzolati per non soffrire del freddo. Infine, una buona alternativa è quella dei pantaloni trasformabili in pantaloncini in base alla temperatura e all'ambiente.
Per quanto riguarda la scelta dei materiali, i pantaloni da trekking sono spesso realizzati in fibre sintetiche per essere più leggeri, evacuare meglio l'umidità e asciugarsi rapidamente. Se pensi di affrontare la pioggia, è consigliabile scegliere dei pantaloni con membrana impermeabile.
L'importante è che il tuo abbigliamento sia sufficientemente aderente da permetterti di muoverti liberamente senza però stringere troppo. Eviti così che la pelle strofini contro il capo e che questo diventi scomodo. Un altro criterio da considerare è quello delle tasche. Se parti per un trek di più giorni in montagna, avere delle tasche è quasi indispensabile. Ti permette di avere a portata di mano gli elementi di cui hai bisogno.
Proteggere le estremità del corpo
Infine, è importante non trascurare le estremità del corpo, indipendentemente dal periodo in cui parti per escursioni. In estate, proteggi la testa con un cappello o un cappellino. Puoi anche portare con te dei guanti ultraleggeri con trattamento anti-UV per proteggerti dal sole, soprattutto in alta quota. In inverno, un berretto, dei guanti più spessi e uno scaldacollo sono fondamentali per non prendere freddo. La calore corporeo si disperde in gran parte attraverso le estremità del corpo.
Per la scelta delle calze, sia d'estate che d'inverno, scegli calze pensate per il trekking: eviterai le vesciche, migliorerai il tuo comfort e evacuerai meglio la sudorazione rispetto alle classiche calze in cotone.
Come avrai capito, è nel tuo interesse non portare abiti da città per andare a fare trekking. È meglio privilegiare capi progettati specificamente per il trekking, che siano leggeri, confortevoli, traspiranti e versatili.
