Zaino: come ottimizzare il caricamento?

Hai sicuramente già scelto la tua destinazione per il prossimo trekking itinerante: è quasi il momento di preparare lo zaino. Spesso è fonte di preoccupazione, o addirittura di frustrazione. Ecco quindi alcuni consigli per ottimizzare il caricamento dello zaino e partire con un peso quasi leggero! scelto il giusto zaino che ti servono in base al tuo itinerario e che conosci già la metodo per ridurre il peso da portare in trekking !

Il caricamento dello zaino da Trekking

Caricare correttamente lo zaino è importante per evitare uno zaino sbilanciato, che si sposta, affatica e provoca infortuni. Uno dei principi fondamentali è di inserire per primi gli oggetti più pesanti vicino alla schiena. Per posizionare questi elementi, adagia lo zaino a terra e procedi evitando anche gli squilibri laterali. Un'altra regola importante è che gli elementi che devono essere maneggiati e tirati fuori frequentemente devono essere accessibili e restare vicino alle aperture. Segui poi i principi seguenti:

• Sul fondo dello zaino: gli elementi più leggeri. Negli zaini da trek con accesso diretto al fondo, si possono riporre anche indumenti utili per la giornata o oggetti di cui si ha spesso bisogno.
• Vicino alla schiena e sopra il fondo dello zaino: gli oggetti più pesanti.
• Nella parte alta dello zaino e nelle tasche laterali: oggetti utili per la giornata, assicurandosi che ogni tasca laterale abbia un peso equivalente.
• Sotto la tasca superiore: oggetti leggeri che richiedono un accesso rapido, come chiavi o documenti importanti
• Nella tasca superiore: tutti gli oggetti fragili che non possono essere compressi da altri pesi.

All'esterno dello zaino si posizioneranno preferibilmente elementi voluminosi e leggeri: un materassino o un tappetino da terra possono essere fissati facilmente agli appositi attacchi dello zaino. Sarà tuttavia necessario assicurarsi che non si muovano e legarli bene.

Altri consigli per preparare il proprio zaino

È consigliabile suddividere bene i propri effetti: si può usare una borsa in tessuto per riporre i vestiti o borse impermeabili per conservare gli alimenti. Le borse sottovuoto saranno molto utili per guadagnare volume e spazio nello zaino. Una cover impermeabile potrà anche proteggere lo zaino da eventuali intemperie: questo eviterà di ritrovarsi con uno zaino grondante d'acqua la sera. Se si cammina in gruppo, si può anche ripartire il carico e soprattutto verificare di non portare oggetti in duplicato: c'è così modo di risparmiare un po' di peso in questo modo.

Regolare correttamente il proprio zaino

Il principio che guida la regolazione di uno zaino è quello della distribuzione del carico. Affinché le bretelle dello zaino si adattino alle spalle senza pressione eccessiva per effetto leva, il carico deve essere portato dalla parte bassa della schiena e dal bacino. Per ottenere una regolazione adeguata dello zaino, segui questi passaggi: Riempi lo zaino con un carico normale prima di effettuare le regolazioni. Regola la distanza tra le bretelle e la cintura lombare dello zaino. Di norma sono disponibili due tipi di regolazione: una cinghia in Velcro che si regola su una sorta di piastra graduata oppure un sistema a tubi e guide scorrevoli. Quest'ultimo sistema consente una regolazione precisa e una migliore ammortizzazione del carico dello zaino. Dopodiché, allenta completamente tutte le cinghie e le corregge dello zaino da trek, quindi indossa lo zaino con il tuo abbigliamento da marcia e le scarpe. Poi, in quel momento, regola la cintura addominale intorno al bacino. Deve essere regolata ma non troppo stretta (devi poter gonfiare l'addome di qualche centimetro senza difficoltà). Infine, regola la lunghezza delle bretelle in modo che poggino sulle spalle e che lo zaino sia ben posizionato sulla schiena. Devi poter infilare un dito sotto la bretella senza sforzo. Regola poi le piccole cinghie di richiamo del carico. Assicurati infine di non avere alcun punto di contatto doloroso o che provochi fastidio.